有助睡眠的花草植物 牀頭放什麼東西助睡眠

現代人容易遇到的一些問題，都會和睡眠多少有點關係。有些人因爲睡眠質量不好，或者直接失眠一整晚，導致整個人的狀態直線下降。睡眠問題倘若發展得非常嚴重，那麼當然需要到醫院就醫，但是如果是潛在這種問題，那麼可以考慮在自己的臥室牀頭擺放一些助眠的植物，說不定還有其他風水的功效。

　　薰衣草助眠利婚姻

說到助眠的植物，很多人第一時間會想到薰衣草。但是事實上很多人爲了貪圖方便，通常會選擇使用薰衣草味道的用品來助眠，而不是薰衣草本身。那事實上薰衣草本身才是能夠發揮助眠的最好功效。薰衣草是一種重要香料經濟植物,植株四季常青且帶有芳香氣味,花通常呈紫色、藍色、粉紅、白色等顏色,具有很高的觀賞價值,不僅可以作爲家庭常見盆栽,還是常見的香料。薰衣草放在臥室內不僅能夠緩解壓力、放鬆身心,還有藥用、保健、化工等實用價值,能夠起到殺菌、止痛、鎮靜的作用。而薰衣草在風水的角度裏更是對愛情有所助益，能夠興旺感情婚姻，所以是非常適合放在牀頭的。

　　茉莉花助眠改情緒

除了薰衣草之外，還有其他的一些花草能夠助眠，其中一種就是茉莉花。茉莉花通常我們都會選擇以茶爲主來發揮它的功效，但事實上在牀頭擺放茉莉花也是能夠助眠的。茉莉花是直立或攀援灌木,小枝圓柱形或稍壓扁狀。葉對生,單葉,葉片紙質,圓形、橢圓形、卵狀橢圓形或倒卵形,香氣濃郁,是最常見的芳香性盆栽花木, 茉莉有着良好的保健和美容功效,可以用來飲食。而且茉莉花在臥室內,不僅可以帶來香氣四溢,還是助於睡眠的好幫手,可以提升睡眠質量、改善人的情緒。再加上茉莉花純白無瑕，所以也在風水的角度裏象徵着純潔美好的愛情，在牀頭擺放茉莉花也是能夠催動感情運勢呢。

　　蘆薈淨化空氣

　　除了花之外，一些綠植也能夠起到助眠的作用，比如說我們常見的蘆薈。蘆薈通常女生會用來美容養顏，但實際上它翠綠的葉片看了就讓人心情舒暢，如果家裏的空氣質量不夠好的話，它的葉片會出現黑褐色的斑點，不過不用擔心，只需要再多養幾盆蘆薈，就能夠慢慢的淨化空氣了。將蘆薈放到臥室中養護是比較理想的，除了能夠淨化空氣，晚上還能夠吸收二氧化碳，是淨化空氣的全能植物。空氣清新了，那麼自然人也能夠在舒適的環境下心態穩定，安然入睡了。