解析水瓶座的健康食譜
- 水瓶座
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小腿包括腿肚和腳踝是水瓶座最脆弱的部位,會引起肌肉痙攣、不寧腿綜合症、關節變大和扭曲。在鍛鍊的時候要小心受傷,食用富含鎂和鉀的食物,多吃水果和蔬菜。
熱帶水果,如枸杞、石榴,甚至是非常普通的木瓜和菠蘿都是水瓶座的健康飲食。石榴所富含的維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍。石榴身上都是寶,它的果皮可以入藥,果實可以吃,或者做成果汁,石榴的營養中含有多種人體所需的營養成分。
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