這些傳統食物不可少 立秋吃什麼

在我們的生活之中，肯定是有一些傳統的食物存在的，但是這些食物也有不同的一些區分，因爲不同的一些天氣變化之中肯定也是有不同的講究的。那麼在立秋節氣到來的時候，人們吃什麼樣的食物纔是最合適的呢？哪一些傳統食物是不能夠缺少的呢？

　立秋節氣吃什麼

大家都知道立秋節氣，立秋是夏至後第三個節點。在老南京立秋節氣上，有着“啃秋”的習俗，還有一些非常有趣的說法，比如“秋後十八盆”，表示立秋後還有長時間的炎熱；另外，關於立秋還有公秋和母秋之分，更有“公秋涼爽母秋熱”的說法。每年立秋，按照老北京的習俗要吃肉食，即“貼秋膘”。京城一些老字號肉食櫃檯前，選購肉食製品的顧客就會排起了長隊。一旦立秋，雖仍然很熱，而人們的身上再無溼粘不適之感，畢竟涼爽的秋天快要到了，不同地區吃的也有所不同。

　立秋節氣吃什麼傳統食物

在立秋這天不同的地區傳統食物也不同，立秋除了“貼秋膘”，天津等地還流行“咬秋”。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。立秋除了“貼秋膘”，天津等地還流行“咬秋”。人們相信立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。江南一帶還有立秋日吃西瓜的習俗。過去在杭州一帶流行食秋桃。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來，在除夕把桃核燒成灰燼，傳說這樣可以免除災禍

立秋節氣如何減肥

在立秋節氣後天氣會越來越涼爽，飽餐多食進入涼爽的秋季，人們食慾增加，但進食過飽會使能量攝取超標，體重增加，導致肥胖的發生。肥胖還會造成高血糖、高血壓、高甘油三酯、高膽固醇等“四高”症。只要避開這些多出門運動自然就會減肥了。