總有你喜歡的 9款處暑養生湯強推

處暑，是二十四節氣之一。也是農曆二十四節氣中的第十四個節氣。意味着即將進入秋天。處暑後大部分氣溫逐漸下降，在這個時候養生就變得更加重要了。處暑時節除了“吃”能養生，“喝”也可以養生的哈。下面就隨小編來看看處暑時節的養生湯有哪些吧。

處暑養生湯——夏枯草黑豆湯
　　夏枯草是廣東民間夏暑天常用於食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫認爲，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結、消腫的功效。黑豆爲廣東民間常用的食補豆類，民間有人誤認爲它是燥熱的，其實中醫認爲它性平味甘，有補脾、利水、解毒的功效，適宜於脾虛水腫、腳氣浮腫者。中醫還認爲它可滋腎陰、潤肺燥、制風熱而又活血解毒。二者合而爲湯，在這盛夏秋暑時用，還有補腎水、平肝火之功。

處暑養生湯——荷塘碧果甜湯
　　羅漢果肉性涼味甘，有消炎清熱、利咽潤喉的效用。它的果皮也可用來泡水或煲湯。蓮藕除了能潤肺消暑，還可健脾促進食慾。老年人常吃藕，也可以起到益血定神、延年益壽的功效。另外，此款甜湯的食材性偏涼，腸胃寒涼、易拉肚子的人不宜多食。

處暑養生湯——蘋果銀耳湯
　　蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對面板的危害。蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使面板細膩、潤滑、紅潤有光澤。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。蘋果銀耳湯，清涼退火，益氣生津。

處暑養生湯——荷葉冬瓜煲老鴨湯
　　冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。湯中鮮荷葉清暑利溼，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去溼又能益胃生津。

處暑養生湯——竹蓀老鴨湯
　　竹蓀老鴨湯，特別適合在炎熱的夏天飲用，具有很好的消暑利溼、補氣養陰、潤肺清熱的功效。竹蓀配鴨肉煮湯，是一個絕佳而經典的配搭。因爲竹蓀及老鴨都是屬於性味偏涼一點的食物，所以夏天吃了也不容易上火。

處暑養生湯——百合蓮子湯
　　百合蓮子湯是用蓮子、百合等煮制而成，百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是着名的保健食品，也是老少皆宜的食物。所以，百合蓮子湯，安神養心，健脾和胃，處暑節氣前後食用最合適。

處暑養生湯——無花果番薯苦瓜湯
　　無花果有健胃、潤腸、利咽、滋陰、益肺的功效，且能防癌。番薯能補脾胃、益氣力、養容顏、清熱解毒，兩者入湯甘甜可口。苦瓜能清熱瀉火、清心開胃，且爽口不膩，入湯倍感涼爽舒適。合爲素湯，清熱消暑、潤腸通便、益脾潤肺，且氣味清潤可口，男女老少皆宜。

處暑養生湯——石耳肉片湯
　　石耳營養價值極高，內含肝糖、膠質、鐵、磷、鈣及多種維生素，是一種高蛋白滋陰潤肺的補品。由於石耳其性清熱解毒，可治吐血紅崩，熱結小便痛，白濁、白帶、痢疾、毒蛇咬傷、火燙、牙痛、便祕等證，亦有降血壓作用。石耳是夏日一道很好的清熱解毒，涼血止血的好食材，在配上一些瘦肉，溫補清熱，湯汁清爽鮮美，爲八月不可多得的佳品。

處暑養生湯——太子參百合瘦肉湯
　　太子參性平，味甘、微苦，功能補肺健脾，益氣生津；百合性甘、微寒，可潤肺止咳、清心安神；羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、潤肺化痰等功效。故此湯具有益氣生津、潤肺止咳之功，適宜氣虛肺燥而見咳喘氣短、口乾渴飲、咳嗽咽乾者飲用。

【結束語】以上的九中處暑養生湯，大家在處暑時節不妨喝喝看。大家可以根據自己喜歡的來選擇個別的喝。