三伏天最適合喝茶 2022年入伏從哪一天開始

三伏天是很適合喝茶的時刻，在這個時候我們喝一些茶，可以幫助我們改善體熱，還能夠幫我們改善一下腸胃，和生津止渴，因爲在炎熱的夏天，我們的胃口總是不好，能夠吃一些食物既幫我們補充水分，又開胃解暑是最好的選擇，所以茶就成爲了一個不可替代的食物。

　2022年入伏從哪一天開始

三伏天是一個很常見的時候，每年都有三伏天，即便其他的時節可能變化沒有那麼明顯，但是三伏天的變化一定是十分炎熱，任何人都能夠感受到三伏天的到來，所以我們在這個時候吃的用的以及醫療方面的避暑方式五花八門，每年的三伏開始都在七月。初伏 ：7月16日-2021年7月25日，共10天。中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　三伏天最適合喝茶

三伏天既然適合喝茶，我們也應該要知道有哪些茶是在這個時候最好的，能夠有什麼功效，我們在喝茶之前一定要了解清楚不同物品的功效，避免喝錯了東西。西瓜皮涼茶，將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效,尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。金銀花茶飲，金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

　三伏的禁忌

有些人喜歡在三伏時候去鍼灸，但實際上鍼灸和藥敷都會引起血液循環和新陳代謝的加快，如果身體本身就有一些疾病，可能不適合突然一下，加快身體的新陳代謝。患咳喘但是伴有發燒的患者、肺結核活動期伴有咯血的人都不能用“三伏灸”法治療，從中醫角度說，患有這些疾病的人，或者陽盛，或者陰虛，總之體內都存着不少的“火氣”，如果再用熱性的藥物，會使陽更盛，陰更虛，不僅會加重發熱、咯血等病情，甚至有危及生命的可能。