給自己多買些水果 2022年大暑能不能吃西瓜

人的一生中，其實會遇到很多的事情，一些是好事情，一些是不好的事情。但是這些事情終究會國王人煙，所以我們要有一個寬大的格局和胸襟，讓自己在生活中，過得更順遂一些。特別是在夏季的時候，記得遠離苦悶的心情，多吃一些水果，讓自己開心。

　2022年大暑能吃西瓜

西瓜，就是夏天的標誌，也是夏天的標配。是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻爲“天然的飲料”，而且營養豐富，成爲很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。患有一些疾病的人可以多吃，利尿，讓自己的身體水分循環起來。體質虛弱、月經過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃，還要注意西瓜變質後不可以吃，容易引起急性胃腸炎。千萬不要吃隔夜的西瓜。

2022年大暑能吃蘋果

一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果被喻爲水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人羣均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。可以把蘋果冰凍一下，也是十分美味的。

　2022年大暑能吃荔枝

這個時候，也是荔枝上市的時候。荔枝是夏季嶺南地區的常見水果，味道鮮美。 “一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃，否則會引發噁心、頭暈、四肢無力的不良反應。我們可以聽取醫生的建議。