2014年初伏時間 初伏是哪天

已經進入三伏天了，可能還有朋友再問今年的初伏是哪一天，還有初伏要持續到什麼時候？就請隨小編來看一下二十四節氣的相關知識吧。

陽曆2014年6月21日是夏至，但是數伏並不在夏至開始，而是從2014年7月18日開始數伏，三伏的日期是從夏至日後數到第3個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日爲中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日爲末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏爲10天，有5個庚日時，中伏爲20天。

  所以2014年初伏是7月18日。

初伏第1天 2014年7月18日

初伏第2天 2014年7月19日

初伏第3天 2014年7月20日

初伏第4天 2014年7月21日

初伏第5天 2014年7月22日

初伏第6天 2014年7月23日

初伏第7天 2014年7月24日

初伏第8天 2014年7月25日

初伏第9天 2014年7月26日

初伏第10天 2014年7月27日

在祖國各地，因地域的不同，流行着在入伏的當天吃點什麼的說法。比如在華北地區就有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的民間諺語。我想，這種說法的產生，可能是在歷史上的農耕時代，物質匱乏，缺少精米細面，伏期正值新麥收穫不久，找個理由解解嘴饞。數伏養生，重在護陽。起居宜晚睡早起，並且中午睡眠很重要！夜晚睡覺空調溫度不能太低。鍛鍊項目以散步、慢跑、太極拳、廣播操爲好。飲食宜食苦，不宜多食冷飲。多進食鹼性食物，可吃大腥大熱之物。注意靜息調心。