小滿節氣風俗食物是 “ 蒜薹，黃瓜，苦瓜”

        小滿是一個非常有特色的習俗時節，它能夠幫助我們成長，也可以幫助我們的日常生活改善，可以說是一個非常有特色的時間。我們在這個時間段裏面可以學習到很多，也可以成長到很多。包括我們的農作物收成和一些習俗方面的學習。

       小滿節氣風俗食物是

        小滿這個時候的食物比較豐富也比較多，瓜果蔬菜收成也比較好，有一種苦菜可以說是人們最早食用的野菜，也是人們最喜歡的一種物品，它可以幫助我們補充微量元素，同時還能夠成爲小滿這個時間段最有代表特色的美食。《周書》:小滿之日苦菜秀。《詩經》:採苦採苦,首陽之下。據說當年王寶釧爲了活命曾在寒窯吃了18年苦苦菜。舊社會農民每年春天青黃不接之時,要靠苦苦菜充飢。苦苦菜,帶苦嘗,雖逆口,勝空腸。當年紅軍長征途中,曾以苦苦菜充飢,渡過了一個個難關。

        小滿的風俗習俗

         小滿這個時候，除了我們田地裏面的日常收塵以外，還有棉花還有蠶絲這些衣物方面。相傳小滿爲蠶神誕辰,小滿節氣期間有一個祈蠶節。我國農耕文化以“男耕女織”爲典型。女織的原料北方以棉花爲主,南方以蠶理爲主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得,所以我國南方農村養蠶極爲興盛,蠶是嬌養的“寵物”,很難養活。氣沮、溼度,桑葉的冷、熟、幹、溼等均影響蠶的生存。由於蠶難養,古代把蠶視作“天物”。爲了祈求“天物。的寬怒和養蠶有個好的收成,因此人們在四月放蠶時節舉行祈蠶節。

       小滿的養生

       因爲小滿這個時候的天氣比較炎熱，然後又比較潮溼，在我們吃的方面是一定需要注意的，它可以幫助我們調養身體，所以也是養生的一個重點，我們的食譜以及我們的運動都可以幫助我們調養身體的狀態，在小滿這個時候可以吃一些蒜薹，蒜薹是一種很甜又很香的蔬菜，它能夠幫助我們排汗，同時又具有一些罕見的辛辣素，能夠驅寒暖胃，多吃一點蒜薹，可以幫助我們調養腸胃。