寶寶寒露吃什麼增強抗病能力

“寒露寒露，遍地冷露。”寒露節氣的到來，標誌着天氣開始從涼爽向寒冷過度，不論是老人孩子還是正當壯年，這個時候都切切要注意防寒保暖，提高自身的抵抗能力。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，寶寶寒露吃了以後有助於增強抗病能力的兩款粥。

雞汁粥
　　製作原料：母雞1只，粳米100克。
　　製作方法：
　　1、先將母雞剖洗乾淨，切塊，下鍋水煮。
　　2、水煮開後，改用文火再煮10—15分鐘，然後關火待用。
　　3、將粳米放入另一鍋內，水煮，加入適量雞汁同煮成粥。
　　營養功效：雞汁營養成分不亞於雞肉本身，且比雞肉易消化吸收。

羊骨粥
　　製作原料：粳米l00—200克，新鮮羊骨1000克，鹽、生薑、蔥等調味品適量。
　　製作方法：
　　1、將新鮮羊骨洗淨砍碎，加水煎成羊骨湯。
　　2、往羊骨湯中加入粳米，煮成粥，加入適量調味品。
　　營養功效：羊骨味甘，性溫，歸腎經。其主要成分爲磷酸鈣、碳酸鈣、磷脂、骨膠原、氟、鐵、鈉、鉀、彈性硬蛋白等。