這些選擇一定正確 2022年末伏最後一天吃什麼

古往今來，我們的氣候變化不大。所以可以從古人的詩詞中感受到很久之前的氣溫：仲夏苦夜短，開軒納微涼。意思很好理解，大概意思是夏天天熱難熬天長夜短，開門可以涼快好過些。我們在城市的家庭中，也經常在樓道內看到家家戶戶開啟自己的門，敞開通風。

2022年末伏最後一天吃

最爲一年中最燥熱的時候，我們要知道很多事情。具體的時間爲：初伏，7月16日到2022年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。在末伏的時候，吃一些清淡的食物，就是不錯的選擇。

2022年末伏最後一天吃羊肉

在三伏天的後期，我們可以吃到很多的美味。三伏天有吃羊肉的食俗，三伏天品食羊肉俗稱“伏羊”，歷史傳說最早可追溯到堯舜時期。所謂伏羊，即入伏以後的羊肉。三伏天吃羊肉，再喝上一杯燒酒，吃後全身大汗淋漓，據說可“驅散五臟積熱，釋放體內毒素”。據悉，羊肉具有補虛祛寒、溫補氣血、益腎補衰、開胃健身、助元益精的功效。對於體質偏寒，而夏天又長時間呆在空調房內或者愛吃冷飲的人，三伏天吃點羊肉也是不錯的選擇。不過，“吃伏羊”並非人人適合。熱性體質、容易上火、身體容易發“癰疽疔癤”的人，並不適合包括“三伏補”在內的“冬病夏治”，別隨意嘗試。不宜在溫度過低的地方進食。這是因爲羊肉或羊肉湯有散熱、溫經、通絡的作用。這個時候，要記得保護好自己的腸胃。

2022年末伏最後一天吃馬蹄海帶鴨肉湯

夏天的時候，我們的胃口都不太好，所以吃些新鮮的食物，很重要。馬蹄海帶鴨肉湯，值得一吃。鴨肉味甘、鹹，性微涼，入脾、胃、肺、腎經，有滋陰清熱、健脾益胃、利水消腫等功效。而鴨肉和海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病。這款開胃的食物，最適合這個時候吃，記得試一試。