有什麼寓意 大暑伏天凍腳是怎麼回事

有時候傳統的習俗與天氣狀況是相反的，例如大熱天需要喝羊肉湯，因爲不少人的體質即使在盛夏，還是稍微有些怕冷，所以古代人民的智慧還是值得參考的。下面就透過其中一個俗語，來分析一下具體是什麼原因，並推薦相關養生常識。

大暑伏天凍腳的含義

這是中醫學中常見的一種症狀，即三伏天裏雖然溫度很高，但是腳依舊覺得很冷，被認爲是一種血液循環不暢，氣血比較虛的表現。一般建議多吃跟姜有關的食物，大暑正好有曬伏姜的習俗。其中姜類含揮發物姜油酮和姜油酚，有活血化瘀、祛寒、去溼、出汗之功效。另外溫水泡腳也是另一種散寒的好方法，每一次熱水泡腳的時間不必過長，十幾分鍾就好，通常用40℃上下的溼熱水，實際以出汗少爲標準。

有哪些養生食物

蘿蔔：據說可以透過這種食物將身體之中多餘的熱給排除掉，維持在一個恆定的值，其性涼味甘，具有清熱消積的功效。

冬瓜：它屬於涼性、寒性的食物，其作用是利尿消炎、清熱解暑，人們喜歡將它熬成湯喝。

西紅柿：這個節氣多食用一些西紅柿，可以保持血液的溫度，它有着生津止渴、清熱消毒、涼血平肝的作用。

有哪些習俗

1.消暑納涼：時值學生放暑假，不少人會選擇去涼爽的地方旅遊避暑，或者不出門不迎接賓客等方式，呆在家裏度過盛夏。

2.賞花：這時候是蓮花和荷花開放之時，農曆六月份又被稱爲“荷月”，所以民間有賞荷花的習俗。在古代，女子採了蓮花送給丈夫，就如同以蓮子相贈，表達綿綿情意。

3.送大暑船：在節氣當日，用特製的木船將供品送至椒江口外，象徵送走疾病，以此祝福人們五穀豐登，生活安康。

4.燒伏香：由於臨近收穫的季節，人們會透過燒香的方式，祈禱風調雨順，有個好收成。