![雞蛋的營養價值 2022年正月初一不可以煮蛋嗎]( "雞蛋的營養價值 2022年正月初一不可以煮蛋嗎")
- 正月初一過年期間，有許多美味的食物，雞蛋在衆多食物中，雖然不怎麼起眼，卻是日常最常見的食物，並且含有豐富的營養價值，老少皆宜。正月初一，在我國許多地方都有煮雞蛋的習俗，寓意着團團圓圓，如果收到別人送的雞蛋，代表收到福氣。正月初一可以煮蛋嗎正月初一是可以煮雞蛋的。人們認爲...
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![筍乾的營養價值 時節美味]( "筍乾的營養價值 時節美味")
- 筍乾是用新鮮的筍經過多道工序製成的，筍乾呈黃色。肉質肥嫩。有着豐富的蛋白質，纖維素和氨基酸等等的元素。而且筍乾還具有開胃的功效。更是防便祕，清涼敗毒的健康食品。本期健康飲食文化就帶你一起了解筍乾的營養價值。筍乾的營養價值筍乾是一種乾貨，以筍爲原料，透過去殼、蒸...
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![蝦皮的營養價值 經濟又實惠]( "蝦皮的營養價值 經濟又實惠")
- 蝦皮並不是我們要吃蝦的時候剝的那個皮，而是一種叫做毛蝦的海產蝦類。它是我國海產蝦類中產量最大的蝦類資源，它個體小，不爲人注意，但是它加工出來的時候確實很大的。本期健康飲食文化爲你介紹蝦皮。毛蝦是我國海產蝦類中產量最大的蝦類資源，常見的有中國毛蝦和日本毛蝦。前者...
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![火龍果的營養價值 熱帶水果]( "火龍果的營養價值 熱帶水果")
- 龍族一直都是凡人仰望的神獸，從古代的許多帝王身上的龍紋服飾時就能看出龍族對於華夏民族的重要，火龍果光榮承擔了這個龍的名字，你知道火龍果有哪些營養嗎？本期健康飲食文化一起了解吧！火龍果中含糖量較高，水分83.75克，還有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C...
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![鮑魚的營養價值都有什麼 鮮美海味]( "鮑魚的營養價值都有什麼 鮮美海味")
- 鮑、翅、肚、參並稱中國四大海味，其中鮑魚位居四大海味之首。從古至今，鮑魚一直是大型宴會中的菜。海鮮對人體的功效有很多，那麼鮑魚的營養價值都有什麼呢？不妨一起來飲食文化裏看看吧。鮑魚性平、味甘鹹，歸肝經；具有養血、柔肝、滋陰、清熱、益精、明目的功能；鮑魚的營養價值，可...
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![強健大腦 核桃的營養價值]( "強健大腦 核桃的營養價值")
- 經常食用核桃有降低血液中膽固醇和軟化血管的作用。還有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎，滋養面板等功能。如果癌症患者經常食用的話可以有效控制癌擴散的的速度。本期健康飲食文化將爲你介紹核桃的營養價值。一、核桃的營養價值核桃營養豐富，是世界“四大”乾果之一。據測定，每百...
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![鹹鴨蛋的營養價值 特色民間美味]( "鹹鴨蛋的營養價值 特色民間美味")
- 不知道大家有沒有吃過鹹鴨蛋？在健康飲食文化中鹹鴨蛋的營養價值可是非常豐富，有的人會覺得鹹鴨蛋是醃製的不能吃，醃製的東西不好。其實不全是，只要適量食用對身體還是有好處的，再者說了你也不是頓頓吃鹹鴨蛋吧。那麼我們現在一起來了解一下鹹鴨蛋到底有什麼營養價值呢？氨基酸在...
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![洋姑娘的營養價值及功效作用]( "洋姑娘的營養價值及功效作用")
- 在我們的日常生活中，洋姑娘是我們不常見的水果。因爲這種水果不經常能見到，所以很多人都不知道它的營養價值。而且這個水果的名字又比較特別，大家就更不瞭解它了。今天小編就帶大家來了解洋姑娘的營養及功效。讓大家也都多瞭解健康飲食文化。洋姑娘的營養價值洋姑娘作爲一種...
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![羅非魚的營養價值 家常食用魚]( "羅非魚的營養價值 家常食用魚")
- 魚是一種比較常見的食材，在內陸也是有着非常多的魚類可以食用。不一樣的魚也有着不同的營養，羅非魚也是屬於非洲鯽魚，也被稱爲是福壽魚。本期健康飲食文化一起了解羅非魚的營養價值。促進生長髮育羅非魚中含有豐富的蛋白質，能夠促進腦部和身體的生長髮育。羅非魚的肉味鮮美，肉...
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![有哪些營養價值 芒果皮能吃嗎]( "有哪些營養價值 芒果皮能吃嗎")
- 大家都知道芒果是一種營養價值非常豐富的水果，尤其是其中維生素C的含量高於一般水果。那大家吃了這麼久的芒果，是否知道芒果皮究竟能不能吃？芒果皮有沒有營養價值？那麼本期的水果養生，爲你解析。芒果皮能吃嗎芒果皮是可以食用的，但是芒果皮的口感苦澀，應該沒有多少人會喜歡。芒...
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![又名“芡實”的雞頭米的營養價值]( "又名“芡實”的雞頭米的營養價值")
- 雞頭米相信大家一定都不陌生，其果肉既可食用又可做藥用，可以說它渾身都是寶啊。那麼生活中很常見的雞頭米又有什麼樣的營養價值呢？本期的健康飲食文化帶你瞭解：又名“芡實”的雞頭米的營養價值。雞頭米的營養價值種子含澱粉，供食用、釀酒及制副食品用；供藥用，功能補脾益腎、澀精...
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![孕婦能吃燕麥米嗎 燕麥的營養價值]( "孕婦能吃燕麥米嗎 燕麥的營養價值")
- 說到燕麥米，大家都知道它是一種有很高的營養價值的雜糧。那你知道燕麥有什麼營養價值？具有哪些食療作用？孕婦又能否食用燕麥米？對胎兒會造成影響嗎？那麼本期的孕婦飲食，爲你解析。燕麥米的營養價值燕麥即莜麥，俗稱爲油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能量食品。其營養元素不但含...
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![脆甜可口的青棗的營養價值]( "脆甜可口的青棗的營養價值")
- 青棗就是臺灣的蜜棗。跟大陸常見的紅棗不同。它果皮光滑，果實很脆，而且皮又薄。多汁清甜，現在在大陸的水果攤也是常見的水果之一。它的營養價值高，而且還可煮食之後幫助睡眠。這麼有營養的水果你怎麼能不知道呢？讓我們一起來了解健康飲食文化吧！青棗含豐富的果糖、纖維質，尤其維...
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![雞肝的營養價值 正確食用雞肝]( "雞肝的營養價值 正確食用雞肝")
- 雞肝，我們日常都能夠見到的食物，也是大家都熟知的東西。可能豬肝煮起來並沒有那麼好吃，但是如果能夠正確的食用豬肝，也是別有一番風味。而且雞肝的營養價值也很多，只是很多人都不知道，。本期健康飲食文化，帶你瞭解雞肝的營養價值。雞肝的營養成分列表（每100克中含）水分（克）74.4，能量（...
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![你知道田螺的營養價值有哪些嗎]( "你知道田螺的營養價值有哪些嗎")
- 田螺，螺螄，海螺還有螺肉都是螺的別稱。螺肉味道鮮美，很多人都很喜歡吃，特別是在聚會或者個人閒暇的時間，有一盤螺肉也就能夠很滿足。但是田螺還有一定的營養價值你知道嗎？好好利用起來，纔不會覺得白吃了它。本期健康飲食文化，就帶你來看看！田螺肉富含蛋白質、維生素和人體必需的氨...
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![不輸海蝦 河蝦的營養價值]( "不輸海蝦 河蝦的營養價值")
- 健康在自己手裏,人不是死於疾病,而是死於無知。食療是我們經常能聽說的一個詞彙，透過飲食來保健自己的身體，而在我們的飲食中水產類是必不可少的，水產有很多的微量元素，你知道河蝦其實在營養價值上是不輸給海蝦的，本期健康飲食文化爲你揭祕。河蝦廣泛分佈於我國江河、湖泊、水...
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![強身健體 油菜的營養價值及功效]( "強身健體 油菜的營養價值及功效")
- 油菜又叫做油白菜，是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜，營養價值十分的豐富，特別是維生素C含量特別的高。那麼你們知道油菜有什麼營養價值和功效嗎？本期的健康飲食文化，爲你解析。油菜的營養價值1、油菜爲低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並...
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![能夠預防慢性病 哪種堅果營養價值高]( "能夠預防慢性病 哪種堅果營養價值高")
- 現如今的廣告上常常也能看到一天一包營養全面的堅果類美味，堅果是植物的精華部分，含有着各種各樣人體所需營養，你知道哪種堅果營養價值高嗎？那麼，本期飲食文化一起看看吧！還想了解》》哪些是適合自己的堅果？一般情況下，每天可以攝入杏仁23粒或核桃14粒或開心果50粒，吃的方式也不一...
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![霜降牛肉營養價值有多高]( "霜降牛肉營養價值有多高")
- “一年補透透，不如補霜降”，霜降時節是人們進補的黃金時節，雞鴨魚肉各種美食輪番上陣，而與節氣同名的美食——霜降牛肉，在廣大吃貨中也是大名鼎鼎的存在，霜降進補可別忘記它。那麼就讓老黃曆爲你介紹，霜降牛肉營養價值有多高。什麼是霜降牛肉所謂的霜降牛肉，不是因爲冷凍過才叫霜...
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![毛豆的營養價值 大衆食品]( "毛豆的營養價值 大衆食品")
- 毛豆又稱大豆，因外表皮有一層細細的毛而稱作毛豆。它的做法很多，蒸煮炒烹每一種做法都能讓它呈現不同的美味。所以深受大衆喜愛。是名副其實的大衆食品。本期的健康飲食文化就爲你介紹毛豆的營養價值。毛豆含的營養素比較全面，並且含量豐富，每100克毛豆含蛋白質36.3克、脂肪1...
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![驢肉的營養價值 美味賽“龍肉”]( "驢肉的營養價值 美味賽“龍肉”")
- 驢肉渾身都是寶，因此就有“天上龍肉，地上驢肉”的美稱。驢肉中含有對人體身體有益的多種營養成分，能爲老少兒童，體虛者提供良好的營養。那麼美味賽“龍肉”的驢肉有什麼營養價值呢？本期的健康飲食文化爲你解惑。驢肉的營養極爲豐富，每100克驢肉含蛋白質18.6克，還含有碳水化合物...
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![孕婦能吃黑木耳嗎 黑木耳的營養價值]( "孕婦能吃黑木耳嗎 黑木耳的營養價值")
- 黑木耳，味道鮮美，做法多樣，很受人們的歡迎，是各家餐桌上的家常菜。說到黑木耳，它養血駐顏的功效是很多女性追捧的原因，很多女性在懷孕期間面板變差，那孕婦可以食用黑木耳嗎？對寶寶有什麼影響嗎？本期的孕婦飲食，爲你解析。黑木耳的營養價值黑木耳是一種營養豐富的食用菌，含有蛋白質，脂...
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![板栗的營養價值 千年果王]( "板栗的營養價值 千年果王")
- 現在有一種小吃，叫糖炒板栗，深受人們喜愛。人們也經常用板栗燉湯，煮菜。那麼板栗中有什麼營養價值在裏面呢，它除了美味，還有對我們的身體有什麼幫助呢？本期的健康飲食文化帶你瞭解板栗的營養價值。中國有句民諺叫：“七月楊桃八月楂，十月板栗笑哈哈”。其樹名慄樹，爲山毛櫸落葉喬木...
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![金槍魚的營養價值？ 遠洋魚類]( "金槍魚的營養價值？ 遠洋魚類")
- 金槍魚是我們家常會食用魚中的一種。也是海產品中營養較爲豐富的一種。金槍魚的生命力強，而且活動旺盛。它生活在海洋的中上層，所以魚本身的肉質十分鮮美。可能你還不太瞭解金槍魚的營養價值。本文帶你瞭解健康飲食文化，看看金槍魚有什麼樣的營養價值。禁忌人羣：一般人羣均可...
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![黃酒的功效 黃酒的營養價值]( "黃酒的功效 黃酒的營養價值")
- 黃酒，作爲世界上最古來的酒類之一，有着促進血液循環，補血養顏等功效，有着十分重要的生活意義，更是東方釀造界的典型代表和楷模。那麼，下面就讓我們一起到黃酒文化中瞭解關於黃酒的功效都有哪些吧。一、主要功效：黃酒是醫藥上很重要的輔料或“藥引子”。中藥處方中常用黃酒浸泡、...
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