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關於養陰的指南

竹蓀老鴨湯補氣養陰的小滿美食藥膳

竹蓀老鴨湯補氣養陰的小滿美食藥膳
進入小滿時節，天氣越發地悶熱潮溼起來，不少人總覺得無精打采，食慾欠缺，也容易上火。專業營養師建議，這個時候可以嚐嚐竹蓀老鴨湯，這是一道消暑利溼，補氣養陰的夏日靚湯，喝過以後一定能令你打起精神來。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹補氣養陰的小滿美食藥膳：竹蓀老鴨湯。竹蓀老鴨...
2018-07-319614

養陰護陽是重點處暑的養生文化
古人說處暑之“處”，乃是躲藏、終止之意，因此“處暑”這一節氣的到來，就包含暑天將近結束、“暑氣至此而止矣”的意思。而在我國傳統中醫養生家看來，處暑過後自然界的陽氣趨向收斂，人體陰陽之氣的盛衰亦隨之改變，此時的保健養生需要特別注意養陰護陽，那麼就讓老黃曆爲你介紹一二...
2019-03-0911395

吃什麼食物補水潤燥養陰秋分養生菜譜

吃什麼食物補水潤燥養陰秋分養生菜譜
對於每一個人來講，在他們的生活之中，做任何事情之前，都要提前考慮是否會危害自己的身體健康，因爲身體方面的問題，無論在什麼樣的情況之下，都是非常重要的存在。那麼在秋分這一個節氣到來的時候，透過什麼樣的方式可以進行養生呢？秋分養生菜譜天門冬粥原料1.主料：天門冬20克，粳米100...
2020-06-2729706

從養陽到養陰立秋養生之重點
立秋時節正值夏、秋交替，而根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，保養人體內陰氣成爲此時保健養生的重點。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，立秋養生之重點：從養陽到養陰。從養陽到養陰《素問·四氣調神大論》記載：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與...
2018-05-1423988

冬藕大寒吃什麼潤燥養陰
大寒時節氣候嚴寒乾燥，飲食進補應注重滋陰潤燥，在大寒時節上市的蔬菜中，當屬冬藕最爲適合食用了，寒冬臘月燉上一鍋冬藕排骨湯，既美味又滋補，那麼就讓老黃曆爲你介紹，大寒潤燥養陰的佳品：冬藕。“荷蓮一身寶，冬藕最補人”，冬藕色白，白色主肺，冬季多會出現肺熱、肺燥的現象，所以冬季應多...
2018-10-1230928

潤燥補肺養陰各要吃什麼初秋養生飲食

潤燥補肺養陰各要吃什麼初秋養生飲食
立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好。潤燥首選蓮藕：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥...
2019-08-284027

滋陰潤燥是重點秋老虎養生食補
炎炎夏日，暑溼侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以爲暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣，而中醫認爲，肺爲“嬌髒”，人的肺臟喜清肅濡潤而惡燥，易受...
2019-03-0811486

補腎養血滋陰潤燥香酥肉
香酥肉，一聽這名字就有一種很嫩，又多汁的肉在腦海浮現，脆脆的樣子，讓人非常有食慾，雖然是用最簡單的食材來製作，但是卻能做出最美味的東西，本期魯菜文化，讓我們一起來看看香酥肉的做法是什麼。主料：豬肉（肥瘦）400克輔料：香菜5克調料：八角1克香葉1克花椒1克桂皮1克醬油30克白砂糖15克大...
2018-05-1120324

清熱生津、養陰潤肺白露茶的功效

清熱生津、養陰潤肺白露茶的功效
現在懂得養生的人，一般都會喝茶。茶分很多種，比如鐵觀音，白露茶等。還有的人喝茶純碎是在辦公室泡給客戶喝，他們也不懂茶的功效。今天小編就跟大家說說白鷺茶的功效，白露茶要怎麼喝。愛喝茶的老南京人都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經歷了夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好...
2018-05-1426701

腹部保暖要當心白露養生注意養陽護陰

腹部保暖要當心白露養生注意養陽護陰
白露時節秋意漸濃，此時天氣逐漸轉涼，有些人會出現急性腹瀉的症狀，這其實就是受到了秋季風寒的影響。中醫上講，白露養生保暖很重要，尤其是保護腹部、脾胃免受寒涼侵擾，更是重中之重。那麼就讓二十四節氣帶你來詳細瞭解。白露時節已經是典型的秋季氣候，不少人在這個時候會因飲食不...
2021-09-1124297

清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜
“清明”是我國傳統民俗節日，也是二十四節氣之一，時下氣候的不穩定，很容易造成腸胃病，注重養生纔是關鍵！那麼，清明時節滋陰養肝去風熱的蔬菜有哪些呢？接下來就由老黃曆來告訴大家，且隨小編一起來看看吧！菠菜菠菜爲春天應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的...
2018-10-1310308

理氣疏肝的白露養生茶滋陰潤燥
“露白月微明，天涼景物清”的白露節氣，天氣漸漸涼了，燥氣也漸漸重了，傳統中醫認爲，秋燥最易傷肺，白露時節人們要緩解秋燥，可以多喝一些滋陰潤燥、生津止渴的花草茶，那麼就讓老黃曆爲你推薦幾款白露養生茶。“蒹葭蒼蒼，白露爲霜。”白露節氣爲典型的秋季氣候，天氣乾燥，易傷津液，也就是...
2018-10-1415219

五種花茶滋陰潤肺女性霜降養生
花茶滋味清新又有助於美容養生，其種類繁多而功效齊全，是廣受女孩子們喜愛的日常飲品。而營養專家也說，日常生活裏適當喝些花茶，對身體是很有好處的，那麼就來看看在秋冬轉換之際的霜降節氣，喝哪些花茶能夠幫助女性滋陰潤肺，增強體質，提升免疫力呢？玫瑰花茶玫瑰花茶喝多了，可以讓自己...
2019-03-089706

男性春季養生小常識滋養陰陽
說到養生，似乎是女性朋友和中老年朋友纔會關注的話題，但男性朋友們大多需要面對家庭和社會的種種壓力，經常揹負着比女性更重一些的負擔，對於他們來說，保健養生其實也是不可忽略的，那麼就來了解男性春季養生的小常識吧。第一、養陽春天萬物生髮，正是一年四季中陽氣最爲旺盛的季節...
2019-08-028754

寒露養生之滋陰潤肺防秋燥吃什麼

寒露養生之滋陰潤肺防秋燥吃什麼
10月8日，迎來寒露節氣。此時，天氣漸冷，慢慢步入深秋時節，秋燥漸起，易傷肺傷胃出現面板乾燥、咽喉乾燥的不適症狀，所以應注意養陰防燥、滋陰潤肺。那麼寒露節氣滋陰潤肺防秋燥吃什麼呢？由本期老黃曆來爲你解析。一、黑木耳木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含...
2021-10-049669

陰氣重的女人不能養貓嗎
很多人都喜歡在家中飼養萌寵，比如小貓小狗。因爲狗需要更多的陪伴和活動空間，不具備條件的人便更傾向於養貓。貓可愛且容易飼養，能夠給主人帶來很多快樂，尤其是單身獨處的人，更會因爲養貓而忘記孤單。但是，陰氣重的女人能養貓嗎？一起來八字命理看看吧！1、容易影響桃花貓也屬於陰...
2018-10-037439

秋分養生諺語陰平陽祕以平爲期
秋分是夏季的結束和秋天的開始，北半球的人們從秋分起進入了真正的秋天。傳統養生家認爲，秋分原是“陰陽相半”、“晝夜均”的節氣，因此人們在此期間的養生保健也應該遵循“陰陽平衡”的規律，並有“陰平陽祕”、“以平爲期”的說法，那麼就讓老黃曆介紹這句秋分養生諺語的意思。...
2019-06-229347

14款滋陰潤肺養生茶霜降養生茶

14款滋陰潤肺養生茶霜降養生茶
由於霜降是秋季的最後一個節氣，所以人們在霜降的時候會特別注意養生，爲冬天的到來做準備，那麼霜降養生的14款滋陰潤肺養生茶有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生茶，14款滋陰潤肺養生茶菊花人蔘茶選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，與菊花...
2017-11-278555

人體十大養生穴位之三陰交穴
穴位是中醫學特有的文化，經過了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，但是有幾個穴位平常我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的的民族文化就帶大家一起來看看人體十大養生穴位之三陰交穴。三陰交穴：滋陰養顏穴三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交...
2018-07-2926150

養陰清熱的花生蓮藕鴨湯霜降養生食譜

養陰清熱的花生蓮藕鴨湯霜降養生食譜
花生、蓮藕、鴨，這三種食物在人們的日常飲食中都很常見，它們分別也有各自的養生功效，而如果將這三種食材一起做湯，更是富有營養，那麼就讓老黃曆爲你介紹一道養陰清熱的霜降養生食譜——花生蓮藕鴨湯。花生蓮藕鴨湯食材：花生、蓮藕、江鴨、適量鹽、生薑。做法：1、將江鴨洗淨，生薑...
2019-01-079765

驚蟄節氣陰虛體質的養生要點
有一段時間，大家很喜歡百度治病，就是在百度上百度一些病的症狀，以此來判斷自己的得了什麼病。但是其實很多病都是由於自己平時不仔細保養而得來的。看病要對症下藥。你知道驚蟄節氣陰虛體質要怎麼保養嗎？下面一起去老黃曆那裏看看吧！陰虛體質特點：形體消瘦，手足心熱，心煩易燥，入睡...
2018-10-1226019

養陰潤燥重平衡秋分節氣養生提醒

養陰潤燥重平衡秋分節氣養生提醒
秋分是秋季九十天的中分點，當天陽光幾乎直射赤道，晝夜長度相等，是一年中幾個特殊的節點之一。養生專家也建議，秋分到來後人們算是真正進入了秋天，日常的保健養生應當以養陰潤燥爲主，遵守陰陽平衡之規律，今天的老黃曆就爲你進行介紹。秋分的“燥”不同於白露的“燥”。秋分的“燥...
2018-10-1222406

養陰生津的芒種節氣菜推薦
芒種的到來，表示仲夏時節的正式開始，此後的天氣會越來越熱，人們往往感覺到心情煩躁，食慾不振，養生專家建議，此時可以適當吃一些涼性的瓜果蔬菜，生津止渴又解煩消暑。那麼今天的二十四節氣就爲你推薦幾道養陰生津的芒種節氣菜。芒種節氣期間常見的養陰生津食材，包括白茅根、西瓜、...
2018-10-1320109

吃板栗燉豬蹄滋陰活血霜降養生
霜降時節的到來，代表秋季進入了尾聲，此時人們往往積極進補，爲過冬做準備，在霜降補冬的各種美食中，以正當令的板栗爲主要食材之一的養生菜——板栗燉豬蹄，有養血活血，滋陰抗衰老的功效，今天的老黃曆就爲你介紹這道菜的做法。板栗燉豬蹄食材：板栗400克，豬蹄2只、生薑片、蔥段、鹽、味...
2019-01-0713005

保持陰陽平衡四道春分養生食譜
傳統養生學指出，春分時節人們的保健養生應當注意保持人體的陰陽平衡，日常生活中無論是精神方面的調養還是飲食起居方面的調理都應該以此爲一大準則，那麼今天的二十四節氣就爲你介紹四道保持陰陽平衡的春分養生食譜。姜蔥鯇魚製作原料：黑鯇魚l條約1000克，黃酒、鹽、味精、薑絲...
2018-07-3122605

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