![【十二時辰】亥時養生之道]( "【十二時辰】亥時養生之道")
- 亥時養生之道“亥時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，亥時應該如何保養呢？一起來看看亥時的養生之道吧！亥時：三焦經當令亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令。三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區域。三焦一定要通暢，不通則生病。亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼...
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![【十二時辰】子時養生之道]( "【十二時辰】子時養生之道")
- 子時養生之道“子時”是十二時辰當中排行第一的一個時辰。那麼，子時應該如何保養呢？一起來看看子時的養生之道吧！子時：膽經當令子時是指夜裏11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經當令。“當令”就是當班的意思。子時是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。《黃帝內經》裏有一句話叫...
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![【十二時辰】酉時養生之道]( "【十二時辰】酉時養生之道")
- 酉時養生之道“酉時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，酉時應該如何保養呢？一起來看看酉時的養生之道吧！酉時：腎經當令酉時是指17點到19點，這個時候是腎經當令。腎主藏精。什麼是精？人的精，就像家裏的“錢”，什麼都可以買，什麼都可以變現。人體細胞組織哪裏出現問題，“精”...
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![南方人的小雪養生之道 2021年小雪幾月幾號]( "南方人的小雪養生之道 2021年小雪幾月幾號")
- 小雪，是冬季的第二個節氣，冷空氣南下頻繁，並且開始帶來了降水量。作爲中國傳統二十四節氣中排行第二十個的節氣，已經是將近年末了。那麼小雪具體的日期是幾月幾號呢，南方人在小雪這天又該怎麼養生呢？想了解的話就跟着我們一起來看看吧。2021年小雪幾月幾號小雪是屬於冬季的節氣...
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![【十二時辰】申時養生之道]( "【十二時辰】申時養生之道")
- 申時養生之道“申時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，申時應該如何保養呢？一起來看看申時的養生之道吧！申時：膀胱經當令申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經當令。膀胱經從足後跟沿着後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。比如說小腿疼那就是...
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![大雪節氣養生之道 二十四節氣]( "大雪節氣養生之道 二十四節氣")
- 入冬是個養精蓄銳的時節，一到了冬季動物們都開始冬眠了，但是對於我們人類來說，冬季是適當的調節身體機能，進補、儲蓄能量的最佳時期。大雪時空氣中的寒冷度和溼度都會加大，在大雪到冬至的15天內，因天地之間的氣仍然較虛，所以養生的主題跟小雪節氣一樣，以溫補爲主。有句諺語“大雪...
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![很有養生之道觀念的生肖女]( "很有養生之道觀念的生肖女")
- 健康是我們一生認爲最重要的事情，因爲擁有健康。纔會擁有一切。因此有着養生的意識，並且做到那麼我們的健康纔會有保障。因此在十二生肖中有哪些生肖她們是很有養生觀念之道。接下來由小編帶着我們一起去看一下是否有你的生肖在其中。屬虎女：完美主義屬虎女知性，喜歡獨立，有着...
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![抗擊溼邪有一套 大暑節氣的養生之道]( "抗擊溼邪有一套 大暑節氣的養生之道")
- 大暑時節正值盛夏，陽熱下降，絪蘊燻蒸，水氣上騰，溼氣充斥，人體容易受到溼邪的影響而引起不適。中醫指出，想在大暑期間保持身體健康，就應該遵循正確的養生之道，今天的二十四節氣就爲你介紹。嚴防中暑夏季氣候炎熱，酷暑多雨，暑溼之氣容易乘虛而入且暑氣逼人，心氣易於虧耗，尤其老人、兒童...
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![【十二時辰】午時養生之道]( "【十二時辰】午時養生之道")
- 午時養生之道“午時”是十二時辰當中排行第七的一個時辰。那麼，午時應該如何保養呢？一起來看看午時的養生之道吧！午時：心經當令午時是指中午11點到13點，這個時候是心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換點，人體也要注重這種天地之氣的轉換點。對於普通人來說，睡子午覺最爲重要，夜...
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![正確的飲食養生之道 2022年穀雨是仲春還是暮春]( "正確的飲食養生之道 2022年穀雨是仲春還是暮春")
- 仲春和暮春是什麼意思，很多小夥伴們可能還不太清楚。仲春是春天的第二個月，一般是農曆二月，暮春則是代表春天的末尾階段，也就是農曆三月。2022年穀雨是屬於暮春。穀雨時節有很多養生注意事項，要防止花粉過敏，同時飲食方面也要多加註意。2022年穀雨是仲春還是暮春仲春是農曆二月...
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![小暑吃什麼養生 養生之道]( "小暑吃什麼養生 養生之道")
- 小暑一到，天氣變得越來越熱，炎熱的天氣自然影響到胃口，心浮氣躁，身體調養就顯得很重要，在這個節氣就很重視養生，那麼，本期老黃曆就帶大家一起來看看小暑吃什麼養生。1、蓮藕蓮藕味微甜而脆，屬於連科植物。中醫認爲其味甘性涼，適宜夏季食用，另外還能補血生肌、通便止血、活血散瘀，可...
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![【十二時辰】卯時養生之道]( "【十二時辰】卯時養生之道")
- 卯時養生之道“卯時”是十二時辰當中排行第四的一個時辰。那麼，卯時應該如何保養呢？一起來看看卯時的養生之道吧！卯時：大腸經當令卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經當令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這...
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![2016年十二生肖這樣更健康 養生之道]( "2016年十二生肖這樣更健康 養生之道")
- 人以健康爲本，不管處在什麼時代，怎樣的環境，身體都是革命的本錢，只有身體倍棒，就不僅是吃嘛嘛香，遇到好的機會，纔有資本去抓住。如果三五兩天的頭痛感冒，好的工作機會都只能錯過了。那麼，對於2016年的十二生肖來說，怎樣養生會更健康呢？且隨張盛舒老師一起來看看吧！屬鼠2016對於屬鼠的...
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![春補要講究七原則 春季養生之道]( "春補要講究七原則 春季養生之道")
- 春暖花開之際，正是養生的好時刻。但在春季養生中，並不是一味的給自己進補就可以了，那可就誤入歧途了，這其中還是有許多講究的，下面就給你介紹一下關於在春季養生的七大原則。一、宜溫補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人體之功能，陰精泛指人體的物質基礎。...
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![驚蟄的養生之道 驚蟄是驚醒什麼動物]( "驚蟄的養生之道 驚蟄是驚醒什麼動物")
- 驚蟄時節馬上就要到來了，經歷了寒冬之後，動物們會在溫暖的春天裏漸漸甦醒。驚蟄是傳統二十四節氣之一，取“驚醒蟄蟲”之意，所以叫驚蟄。關於驚蟄有許多民間諺語。驚蟄時節的養生，要注重肝臟的保養，少吃冷食。驚蟄是驚醒什麼動物驚蟄時節會伴隨着春雷，驚醒蟄伏的蟲獸們。蛇類、蜥...
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![【十二時辰】巳時養生之道]( "【十二時辰】巳時養生之道")
- 巳時養生之道“巳時”是十二時辰當中排行第六的一個時辰。那麼，巳時應該如何保養呢？一起來看看巳時的養生之道吧！巳時：脾經當令巳時是指上午9點到11點，這個時候是脾經當令。脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化。我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎麼消化？那就靠火，把脾胃裏的東...
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![長生與養生之道 道家思想特徵是什麼]( "長生與養生之道 道家思想特徵是什麼")
- 道家思想崇尚自然，主張清靜無爲，反對鬥爭，與自然和諧相處。這樣的思想內容，也反映在道家的長生養生之道中，對後世的養生學產生了十分重大的影響。那麼就讓我們來了解，道家思想的一個特徵——長生與養生之道。你可能喜歡》》唸誦往生咒的好處道家思想的一個特徵，是道家和道教影響...
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![【十二時辰】丑時養生之道]( "【十二時辰】丑時養生之道")
- 丑時養生之道“丑時”是十二時辰當中排行第二的一個時辰。那麼，丑時應該如何保養呢？一起來看看丑時的養生之道吧！丑時：肝經當令丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經當令。這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養不起來。在這個時候陽氣生髮起來，而這個時候叫丑時，丑時是什麼樣...
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![三大飲食禁忌不能犯 男性初秋養生之道]( "三大飲食禁忌不能犯 男性初秋養生之道")
- 說到養生，給人的第一印象似乎這是中老年朋友關注的話題，就算是如今生活條件好了，年輕人也開始追求身體健康，養生保健似乎還是女性朋友更關心一些，但對於男性朋友們來說，養生也是一樣重要的，畢竟健康是最重要的財富。那麼就讓我們來關注立秋之後的男性養生之道，初秋養生的三個飲食...
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![立冬的飲食養生之道 立冬穿什麼衣服最合適]( "立冬的飲食養生之道 立冬穿什麼衣服最合適")
- 立冬的到來，意味着寒冷的冬天已經到了，我們在飲食進補方面都花了不少的心思，也加強了體育鍛煉，身體素質得到了提升，除此之外，立冬怎麼選擇合適的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些養生之道值得我們學習的呢？接下來就帶大家一起來看看吧。立冬如何選擇成人的衣服立冬選擇衣服主要...
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![韓國飲食文化中的養生之道]( "韓國飲食文化中的養生之道")
- 從韓國飲食文化方面來看，韓國是一個注重養生的國家。他們飲食講究自然，對於自然環境下生長的食物尤爲的喜歡。那麼，下面隨小編一起來看一下韓國飲食文化中的養生之道吧！韓國是一個注重養生的國家，人們注重吃、運動和心理調節三位一體的養生方式。尤其重視飲食文化，韓國菜不油膩...
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![養生之道與飲食風俗 冬至的文化內涵]( "養生之道與飲食風俗 冬至的文化內涵")
- 冬至，是我國農曆中一個非常重要的節氣，也是一個傳統節日，至今仍有不少地方有過冬至節的習俗。它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的陽曆12月21日至23日之間。關於冬至有什麼文化內涵？冬至的養生之道是飲食風俗又是什麼呢？帶着這些問題，我們一起往下看吧。冬至的文化內...
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![這幾個星座最懂得養生之道]( "這幾個星座最懂得養生之道")
- 溫水配枸杞，現在很多人都會開始拋棄飲料，注重養生了。卻是因爲年輕的時候，不太注重身體保養，等到上了一定年紀之後，就會發現各種各樣的問題都出來了。那麼今天就讓我們一起來看下，十二星座中，哪些人最懂得養生之道？雙子座：喝枸杞紅棗雙子座喜歡奶茶或是汽水，他們覺得喝這種東西完全...
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![大寒的養生之道 2022大寒是幾月幾日幾時幾分]( "大寒的養生之道 2022大寒是幾月幾日幾時幾分")
- 大寒是我國傳統二十四節氣中最後一個節氣，過了大寒，我們很快就會迎來農曆的新年。大寒的交節時間一般是每年陽曆的1月20日至1月21日左右，和小寒、小暑、大暑一樣，是表示氣候變化的節氣。關於大寒時節，也有很多養生之道。2022大寒是幾月幾日幾時幾分大寒是太陽黃經到達300度的...
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![【十二時辰】辰時養生之道]( "【十二時辰】辰時養生之道")
- 辰時養生之道“辰時”是十二時辰當中排行第五的一個時辰。那麼，辰時應該如何保養呢？一起來看看辰時的養生之道吧！辰時：胃經當令辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經當令。胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬於胃經病，這些地方都是胃...
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