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關於潤燥的指南

立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥
立秋之後，雖然高溫還會持續一段時間，但是由熱轉涼的變化以及初露端倪，這時候人們的身體機能也開始受到影響。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥。一、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還...
2018-01-0610422

潤燥養肺壯脾胃秋分艾灸養生
“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃爲關鍵，那麼就讓老黃曆爲你介紹。傳統中醫認爲，秋分到立冬的45天爲“秋行冬令”，主氣爲陰，非涼即寒，此...
2019-06-225945

秋分喝什麼茶最合適潤燥防疾病
秋分節氣到來，寒涼氣氛逐漸濃郁，更因秋季以燥氣爲主，此時的人體容易爲燥邪所襲，陰氣所擾，故而秋分時節最重要的是抵抗秋燥入侵，那麼今天就來看幾種秋分時適合飲用的茶，幫助你潤燥防疾病。你可能喜歡》》秋分食補五大原則姜蘇茶具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉...
2019-03-088617

三種瓜養肺潤燥處暑吃什麼蔬菜
處暑正值夏秋換季之際，雖然進入了秋天，但夏季的暑熱並未完全消退，因此這個時候人們的保健養生，不但不能停止防暑祛溼，還要注意預防秋燥，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，適合處暑食用以養肺潤燥的三種瓜類蔬菜。冬瓜冬瓜含水量最高，並且幾乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故熱值低，屬於清...
2019-03-0919414

立秋後滋陰潤燥助你解秋乏
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃爲給人提供了賴牀和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨着季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然，犯困打瞌睡影響學習工作也不好，除了保證充足睡眠養足精神以外，還有什麼招呢？今天的老黃曆...
2018-05-1431269

處暑節氣吃海蔘滋陰潤燥
因益補作用類似人蔘而得名的海蔘，是與人蔘、燕窩、魚翅等齊名的世界八大珍品之一，歷來受到人們的歡迎。處暑節氣到來之際，秋燥逐漸加重，被中醫譽爲“百補之首”，具有滋陰潤燥功效的海蔘，無疑是適合用來進補的美食，那麼今天的老黃曆就爲你介紹。海蔘因益補作用類似人蔘而得名，其含...
2018-05-1426557

滋陰潤燥是重點立秋吃什麼東西養生

滋陰潤燥是重點立秋吃什麼東西養生
立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，讓那些不懂得養生的人很苦惱。立秋的到來我們要更注重養生，不然等老了就來不及咯。下面，就隨小編一起來看看立秋養生吃什麼比較好！1.蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成分...
2018-09-1026127

潤燥、補虛、止渴止血小腸湯的功效

潤燥、補虛、止渴止血小腸湯的功效
“小肚雞腸”往往是用來形容人吝嗇、瑕疵必報的那一類型的人，相比於光明正大的人，這個世界上小肚雞腸的人還是很多的。不過形容上不好的小肚雞腸，但是用腸子做出來的美食卻還是很受歡迎的。那麼，本期一起了解福建小吃小腸湯的功效。豬小腸即粉腸。部份動物的吸收及儲備營養的...
2019-05-1325859

理氣疏肝的白露養生茶滋陰潤燥
“露白月微明，天涼景物清”的白露節氣，天氣漸漸涼了，燥氣也漸漸重了，傳統中醫認爲，秋燥最易傷肺，白露時節人們要緩解秋燥，可以多喝一些滋陰潤燥、生津止渴的花草茶，那麼就讓老黃曆爲你推薦幾款白露養生茶。“蒹葭蒼蒼，白露爲霜。”白露節氣爲典型的秋季氣候，天氣乾燥，易傷津液，也就是...
2018-10-1415219

大雪吃什麼傳統食物禦寒潤燥
大雪節氣到來，天氣變得更爲的寒冷，爲了身體提高免疫力，更好地度過冰涼的冬天，同時也可以進補，得到更多的營養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪吃什麼傳統食物禦寒潤燥。大雪節氣飲食原則是“宜溫熱柔軟，忌生冷堅硬”，可以多喝點熱粥、熱饅頭等宜消化的軟食，而不宜吃涼飯...
2019-03-099548

潤燥養肺吃白色食物白露節氣養生食譜

潤燥養肺吃白色食物白露節氣養生食譜
2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認爲五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就讓老黃曆爲你進一步介紹。秋季白露防燥吃白色食物白露...
2018-05-1418344

處暑吃什麼滋陰潤燥天乾物燥
“天乾物燥，小心火燭”，這句古代打更人的慣用語，近來又因爲娛樂節目的紅火而流行起來。8月23日是一年一度的處暑，從今天起各地就將陸續進入天乾物燥的秋天，傳統養生理論認爲秋五行屬金，燥氣當令，天地肅殺，爲免受秋燥影響而生病，人們在日常養生中要注意堅持滋陰潤燥的飲食策略。那...
2019-03-099843

立秋能夠滋陰潤燥的食材
立秋處於夏秋換季的時刻，氣溫並沒有迅速降低，依然會持續一段時間的高溫天氣，天氣變得乾燥，變換無常，人體需要一定的保養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋能夠滋陰潤燥的食材。銀耳：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、...
2018-01-0613242

秋分養生的5種潤燥蔬菜粥
明天是2017年9月23日，人們將迎來一年之中的第十六個節氣——秋分。說到秋分時節的養生，大家都知道滋陰潤燥是一個重點，在日常飲食中可以適當多吃些水分充足的水果蔬菜，既滋潤又有營養。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，5種適合在秋分時節吃的潤燥蔬菜粥。新鮮百合粥中醫認爲，百合性...
2021-10-0516127

潤燥又養顏三款霜降養生中藥飲
霜降是秋天的最後一個節氣，在天氣越來越冷的同時，秋燥也達到了高峯，不少人在這時會感到面板幹癢，鼻咽、眼部乾燥，中醫指出這就是受到燥邪影響的一個表現，要如何緩解呢？秋季飲食中可嘗試喝一些潤燥養顏的中藥茶飲，現在就來看看。檸檬白木耳養顏面板易乾燥、暗沉者，可取檸檬半個、白...
2021-09-0918169

5種食物效果顯著秋季潤燥吃什麼好

5種食物效果顯著秋季潤燥吃什麼好
說起秋天，是最適合滋補的季節。特別是秋天的天氣十分的乾燥，面板不注意保養的話就會感覺十分的乾燥。除了運動之外，飲食進行潤燥調理是最佳的。那麼吃什麼比較好呢？本期的秋季飲食，爲你解析。1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺功效，中藥裏的枇杷膏、藥丸等也幾乎採用蜂蜜製劑。由於肺與...
2018-10-1410492

霜降節氣多喝潤燥養顏的中藥茶飲

霜降節氣多喝潤燥養顏的中藥茶飲
霜降過後天氣越發地乾燥，受到秋燥的影響，不少人會出現面板幹癢、眼睛鼻子乾澀等症狀，有鑑於此，養生專家建議人們在霜降時節可以多喝一些潤燥養顏的中藥茶，今天的老黃曆就爲你推薦幾款霜降養生中藥茶飲。玄蔘麥門冬通便若大便過幹、長期便祕，可取玄蔘、麥門冬和生地黃各10克，置入...
2018-01-0718603

處暑後煲什麼糖水好潤燥生津
處暑的到來，意味着人們進入了氣象意義的秋天，炎熱暑期即將過去，氣溫逐漸下降的同時，空氣也越來越乾燥了，這個時候人們不妨煲上一鍋滋陰潤燥的糖水，喝一口令人口舌生津，身心舒暢。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，處暑後煲什麼糖水好。糖水跟煲湯一樣，具有滋補養生功效，可以作爲糖水的材...
2018-05-1418852

潤燥養肺很健康霜降保健喝藥茶
進入霜降節氣，很多人會感覺自己的面板乾燥皸裂、咽乾口渴，還會出現乾咳少痰、大便乾結的症狀，從中醫的角度上講，這就是人體受到了秋燥的侵擾，這個時候的保健養生，就要以生津潤肺爲重。那麼就讓我們來聽專業中醫師的推薦，霜降時節喝什麼茶能夠潤燥養肺。秋季喝涼茶應選擇清潤養肺...
2018-08-1226108

女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥
寒露時節氣溫下降，天氣越來越冷，同時降雨漸少，空氣也越來越乾燥，滋陰潤燥是此時保健養生的重點，對於愛美的女性朋友們來說，更要好好保養自己的身體。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，女性寒露吃什麼菜滋陰潤燥。山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物，是極佳的女人滋陰養巢的食物，而且...
2018-10-158418

潤燥補肺養陰各要吃什麼初秋養生飲食

潤燥補肺養陰各要吃什麼初秋養生飲食
立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好。潤燥首選蓮藕：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥...
2019-08-284027

冬藕大寒吃什麼潤燥養陰
大寒時節氣候嚴寒乾燥，飲食進補應注重滋陰潤燥，在大寒時節上市的蔬菜中，當屬冬藕最爲適合食用了，寒冬臘月燉上一鍋冬藕排骨湯，既美味又滋補，那麼就讓老黃曆爲你介紹，大寒潤燥養陰的佳品：冬藕。“荷蓮一身寶，冬藕最補人”，冬藕色白，白色主肺，冬季多會出現肺熱、肺燥的現象，所以冬季應多...
2018-10-1230928

疏散風熱、清肺潤燥霜降後桑葉的功效

疏散風熱、清肺潤燥霜降後桑葉的功效
霜降，是二十四節氣其中之一。也是秋季的最後一個節氣，小編記得之前跟大家介紹過霜降養生該吃的那些美食。那麼多少人知道霜降後的桑葉呢？下面，就隨小編一起學習瞭解一下桑葉的那些功效吧。桑葉翻白草治糖尿病好，能除根，堅持當茶喝就好，簡單好喝。桑葉的萬能效果在於他能潤肺止咳...
2018-04-1211062

善用阿膠潤燥護脾小暑節氣養生食譜

善用阿膠潤燥護脾小暑節氣養生食譜
我國中醫認爲脾有主運化水溼的功能，對人體營養的提供至關重要。而長夏在五臟屬脾，小暑時節正值長夏，故小暑正是養脾的好時機。營養專家指出，小暑時節人們可以善用阿膠，以起到滋陰潤燥，護脾安神的作用，那麼今天的老黃曆就爲你介紹。傳統中醫認爲，人體的肌肉、四肢依靠氣血津液等物...
2018-10-1325403

滋陰潤燥是重點秋老虎養生食補
炎炎夏日，暑溼侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以爲暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做呢？一起來了解吧。燥是秋天的主氣，而中醫認爲，肺爲“嬌髒”，人的肺臟喜清肅濡潤而惡燥，易受...
2019-03-0811486

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