不用阿膠也能美 女性紅糖養生的妙用

說到女孩子美容養顏，很多人會想到阿膠。但便宜的阿膠怕質量不好，質量上乘的阿膠有時動輒每斤上千元，也不是人人都能長時間吃得起的。這時候營養專家來支招了，在日常生活中十分常見的紅糖，就是女性養生很好的滋補品，現在就來了解女性紅糖養生的妙用，讓你不用阿膠也能美。

女性食用紅糖的好處
　　1、抗衰老
　　每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿蔔素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。

2、補血氣
　　紅糖能補氣補血，是女性不可缺少的滋補佳品。有關研究表明，用原子熒光光譜儀測定，發現紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。

3、暖脾健胃
　　食用紅糖還有促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

紅糖排毒滋潤的特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝，必不可少的基礎物質，不管是直接食用，還是製成面膜使用，都是女性的養生保健佳品，那麼下面就列出幾種紅糖的用法。

紅糖美白麪膜
　　做法：紅糖300克，鮮牛奶或奶粉適量。將紅糖用熱水溶化，加入鮮牛奶或奶粉，衝調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。
　　用法：每天一次，使用3個月左右，可以減少面板中的黑色素。一般都是每週做兩次。

紅糖滋潤面膜
　　做法：將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以麪粉打基底調勻敷面，15分鐘後用溼毛巾擦淨臉部。每日塗敷一次，一個月後使容顏滋潤白皙。

生薑棗紅糖水
　　材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
　　做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
　　功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

烏梅紅糖飲
　　材料：烏梅15克，紅糖；30克。
　　做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。
　　功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。