七夕適合吃什麼水果 降溫防暑 寓意美好

水果是我們生活中必不可少的，但是每個季節的水果不一樣，在相對應的季節當中吃當季水果是最好的，那麼七夕節適合吃什麼水果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

七夕適合吃什麼水果
　　西瓜
　　七夕是以瓜果爲主，因爲這個時候瓜果下來了，特別是西瓜。夏季時節我們最喜歡吃的水果就是西瓜，汁水豐厚，果肉非常的甜，大家都喜歡吃西瓜，同時可以起到補水、防暑、利尿的功效。
　　舊時寧波人乞巧喜歡用瓜燈助興，寧波民間有將七月稱爲“瓜月”的。宋代慶元（寧波）知府吳潛《鵲橋仙》：“馨香餅餌，新鮮瓜果，乞巧千門萬戶。”製作瓜燈先將西瓜的瓤肉挖掉，再在西瓜的外皮上雕刻各種精美的浮雕圖案，瓜內點上蠟燭，別具一格的觀賞燈具就算製成了。

桃
　　七夕節可以說是愛情節、桃花節。而在這一天的桃花食物裏面，首選的就是桃子。桃子的外觀色澤鮮紅，紅代表一種桃花的氣場，同時桃子的“桃”字也寓意着桃花，吃桃就等於吃進桃花的兆頭了。
　　吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便祕等。中醫認爲，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，爲“肺之果”，適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作爲輔助食療之物。

葡萄
　　七夕前後又到葡萄成熟的季節，葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。在炎炎夏日食慾不佳時，吃葡萄有助開胃。
　　吃葡萄後不能立刻喝水。吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。這是因爲葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

蘋果
　　蘋果，歷來是愛情的象徵。希臘神話中，一隻金蘋果令三位女神鬥豔爭奇。評判人帕里斯，最終將蘋果授予了象徵愛與美的女神阿弗蘿蒂特。因爲她被女神許諾了美麗的愛情。
　　蘋果也稱爲“全方位的健康水果”或稱爲“全科醫生”。中醫則認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。

桑葚
　　中醫認爲，桑葚性味甘而微寒，有滋陰補血，潤腸通便之功，爲中醫常用的滋補強壯藥。不喜歡桑葚酸味的朋友，可以把洗淨的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天後，每天酌量吃一點，對緩解神經衰弱有一定的幫助作用。