高山族傳統體育運動有哪些？

中華民族傳統體育是中國體育事業的重要組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產。許多優秀的民族傳統體育項目，不僅具有很強的健身價值，而且還有很高的藝術價值和豐富的娛樂、教育功能。在高山族文化發展過程中，也創造了許多的傳統體育運動，現在就來了解下吧。

臺灣高山族創造了許多傳統體育活動形式，其中最常見的有鬥走、盪鞦韆、竿球、射箭和角力等。這些運動項目都是從高山族的社會生活中提煉出來的，具有鮮明的民族特色。

1、鬥走
　　鬥走也就是賽跑比賽，是高山族人鍛鍊身體的一種方式之一。“鬥走”的比賽場地一般選擇在平坦開闊的丘陵地進行，參加比賽的人必須要十分巧妙地躲避各種障礙，奮力地奔跑跳躍。一路上會有穿着民族服裝的高山族同胞們吆喝壯聲勢，最快到達目的地的人即爲優勝者。優勝者獲得獵物，並受到人們稱讚。鬥走是一項既可以增強高山族人們體質，又可以幫助其在艱苦的山林中能夠更好適應的運動。

2、盪鞦韆
　　盪鞦韆是高山族另一項青年男女踊躍參加的娛樂活動，盪鞦韆時，姑娘坐在鞦韆的藤墊上，繫上長索，請小夥子牽引操縱，兩廂配合。

3、刺球
　　刺球又稱竿球是高山族最喜愛的體育運動形式之一，盛行臺灣屏東和廣東潮州一帶，五年舉行一次，所以又稱“五年節”，並且非常隆重。這項源於一段古代的民間傳說：大意是說在很久之前，高山族有一位勇敢的青年爲守衛人間的火種，突然發現有一隻猛虎想撲滅火種，他巴用長竿刺殺了老虎，從而使人間的火種得以儲存。後來人們爲了紀念他的英勇行爲，激勵民族的鬥志，便在民間廣泛的開展了這項運動。

按民間習慣：刺球所用的球是用糉皮所做，其中刺中糉球的操竿者，在今後的五年中事事如意，逢凶化吉。刺中得越多，要受到鄉親們的敬重，還可能得到姑娘們的垂情。刺球活動多按村落舉行，參加者十多人、幾十人不等。比賽時由專門的拋球手把糉球拋向空中，由持竿者雙手舞動刺竿，以刺中落下的糉球爲勝，拋球的數量沒有限制，期望身強體人人都能得到好運。在結束前一般都由拋球者把一個插滿羽毛的球拋向空中，只要有人刺中了，就宣告結束。

4、揹簍球
　　揹簍球又稱揹簍會，是高山族男女青年連情的一種形式。流傳於臺東、花蓮一帶，並被稱爲“阿美人”。參加者應該是未婚男女青年。活動時女青年揹着揹簍在前面跑，男青年在身後緊相隨，一般相距4——5左右，不斷的把象徵常青、長壽、吉祥、幸福的檳榔往女青年的揹簍裏投，投擲者如姑娘中意，便喜笑顏開，徐步不前；反之女青年則側肩倒出簍中的檳榔，繼續往前跑。

現在在臺灣高山族的學校裏也舉行這項活動，但已淡化了男女連情戀愛的含意，成爲一種純娛樂性的民間體育活動。作爲比賽一般分兩隊，每隊有一名專伺揹簍，其餘的隊員分別向對方揹簍的隊員簍內投擲，揹簍者則儘量避開投擲者投來的檳榔，最後以投中多者爲勝。

5、竹摔
　　竹摔：兩個人在直徑是2米的圓地內進行對棍角力。每人手握長達2米的長棍夾於腋下，雙方對立，運用頂、晃等動作，將對方頂出圈外者爲勝。福州、建陽等地還有單手頂棍、肚頂棍、肩頂棍、膝頂棍等比賽方式，在福建省首屆少數民族傳統體育運動會上曾經作過表演，並被選參加第3屆全國少數民族運動會。

6、挑擔競走
　　挑擔競走一般在高山族排彎人傳統節目——豐收節（豐年祭）裏舉行挑擔競走比賽。高山族的人們把剛收割下來的穀物紮成大捆，年輕的小夥子們挑起100公斤的擔子，看誰能走得又穩又快又長。能獲得這項比賽的第一名的人，便被鄉親們敬爲本村英雄、大力士。