1月20號極寒之後回暖 2023年大寒是幾月幾日幾點幾分

　　大寒是一個比較寒冷的時節，就算只是看名字，我們也能想出來大寒的代表含義，大寒是最後一個時節，在這個時候家家戶戶都準備開始過年，所以準備的年貨也比較多，而且比較熱鬧有節日氛圍。

　　2023年大寒是幾月幾日幾點幾分

　　作爲收尾的一個節日，我們可以明顯的感覺大寒時候很寒冷，寒冷到我們的身體需要足夠的營養和滋補的功效。2023年大寒具體時間：2023年1月20日16:29:20，農曆臘月廿九，星期五。大寒是二十四節氣中的最後一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節氣輪迴。年節恰在立春前後，大寒一到年味漸濃。大寒近年，充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕鬆的節氣。這節氣期間，人們開始忙着除舊飾新，醃製臘味年餚，準備年貨，度過節日。

　　大寒的養生

　　進入大寒的天氣以後我們身體就會慢慢的進入一個比較寒冷的狀態，我們需要準備一些有營養和溫暖的食物來幫助我們調養身體，適當的吃一些暖心暖胃的東西，才能夠預防疾病的發生，避免我們在寒冬之中讓自己的身體埋下一些疾病的隱患。桂圓：暖心。寒冷的天氣容易傷陽氣，建議大家多吃桂圓粥，以暖心補血。紅棗：護肝。大寒與立春相承接，大自然煞氣極盛，陽氣極弱，此時要兼顧養肝，爲春季陽氣生髮作準備。甘蔗：補血潤燥。冬季吃甘蔗不但提神，還能清熱、下氣、補肺益胃。冬季很多上班族常會感到頭暈嗜睡，反應能力下降，這時吃些甘蔗大有益處。

　　大寒的習俗

　　尾牙祭。因爲大寒接近過年，所以我們在大寒有很多的傳統習俗，都是爲了討一個好彩頭，希望來年開春的時候能夠讓我們的生活更加順利更加開心。按我國的風俗，特別是在農村，每到大寒節，人們便開始忙着除舊佈新，醃製年餚，準備年貨。尾牙祭亦稱“做牙”，原本是祭祀土地公公的儀式，俗稱的美餐一頓爲"打牙祭"即由此而來。做牙有“頭牙"和“尾牙"的講究，頭牙在農曆的二月二，尾牙則在臘月十六，全家坐一起"食尾牙"。蒸供也就是準備祭祀用的供品，過去供奉用的糕點、餑餑、饅頭都是用面蒸制的，所以大寒要忙活起來，做許多的麪點蒸好了以備祭祀使用。