今年寒露是幾月幾號＿2017年10月8日

寒露是秋季的第五個節氣，它的到來代表着秋季的正式開始。寒露後的氣溫將比白露時更低，地表的露水寒冷，幾乎將凝爲霜，也就是古人所云“露氣寒冷，將凝結也”，是寒露之名的由來。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，今年寒露是幾月幾號。

問：今年寒露是幾月幾號？
　　答：今年寒露是10月08日。

寒露是氣候從涼到寒冷的過度階段，“寒露寒露，遍地冷露”，此時露氣寒冷，氣候由熱轉寒，萬物隨寒氣的增長而逐漸蕭落。寒露時節氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。南嶺及廣大地區均已進入秋季，東北則進入深秋了。

寒露時節，我國南方大部分地區各地氣溫繼續下降。華南日平均氣溫多不到20攝氏度，即使在長江沿岸地區，水銀柱也很難升到30攝氏度以上，而最低氣溫卻可降至10攝氏度以下。

西北高原除了少數河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低於10攝氏度，用氣候學劃分四季的標準衡量，已是冬季了。千里霜鋪，萬里雪飄，與華南秋色迥然不同。

寒露時節起，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。從中醫角度上說，這節氣在南方最大的特點是“燥”邪當令，而燥邪最容易傷肺傷胃。此時期人們的汗液蒸發較快，因而常出現面板乾燥，皺紋增多，口乾咽燥，乾咳少痰，甚至會毛髮脫落和大便祕結等。所以養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃。

自古秋爲金秋也，肺在五行中屬金，故肺氣與金秋之氣相應，“金秋之時，燥氣當令”，此時燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰精，如果調養不當，人體會出現咽乾、鼻燥、面板乾燥等一系列的秋燥症狀。

所以寒露時節的飲食調養應以滋陰潤燥（肺）爲宜。古人云：“秋之燥，宜食麻以潤燥。”此時，應多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳製品等柔潤食物，同時增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質；少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。