今天幾時幾分交大暑 2021大暑時間 大暑時節的忌諱

雖然說每一個節氣都是有着固定的存在時間的，但是在生活之中，時間都是在不斷變化的一個過程，我們是需要去學會適應的，那麼在2021年之中，每一個節氣所到來的具體時間應該從哪一些方面去進行了解，纔是最合適的一種辦法和選擇呢？

2021年幾時幾分交大暑

2021年夏至時間：6月21日，11：32：00，農曆2021年五月（大）十二。

2021年小暑時間：7月7日，05：05：19，農曆2021年五月（大）廿八。

2021年大暑時間：7月22日，22：26：16，農曆2021年六月（小）十三。

2021年立秋時間：8月7日，14：53：48，農曆2021年六月（小）廿九。

2021年處暑時間：8月23日，05：34：48，農曆2021年七月（大）十六。

大暑時節的忌諱

在大暑時節的時候少吃溫熱性水果 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現低糖反應。 而於熱性體質的人，由於本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。 而且，正在發燒或某器官正在發炎的孩子也儘量避免食用。 除了荔枝和桂圓以外，桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬溫熱性水果，夏天吃要適度，一定不要吃的太多。

大暑時節養生

在中醫的角度來看，胃爲後天之本。夏季人們常感食慾減退，脾胃功能較爲遲鈍，此時不妨吃些新鮮蔬果。新鮮蔬果營養素的構成，一般是纖維素和糖分的含量各半，不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分，其清爽的特質也會讓人久食而不厭。小白菜、油菜、柿子椒、西紅柿等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護及增強上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細胞的功能；捲心菜、菜花等富含維生素E，可有效提高人體免疫功能，增強人體抗病能力；尤其是一些如“野菜、桃子、西瓜”等時令的夏季蔬果，多食更是大有好處。但是不要吃生冷或者不乾淨的食物，不然可能會染上疾病。