這兩件習俗記得去做 芒種節氣的寓意和傳統

在不同的年紀，我們會做不同的事情。同樣的道理，我們在不同的節氣時期，也會做不同的時期，因爲這不僅是流傳到今天的習俗，更是因爲到了芒種的時候，遇到合適的播種時間，需要抓住，否則等到秋天的時候，會顆粒無收。

芒種節氣的寓意和傳統

在芒種時節，其實是意味着這個時節氣溫顯著升高、雨量充沛、空氣溼度大，適宜晚稻等穀類作物種植。傳統就是種植農作物。芒種時節，飲食調養養肺滋心，要少食酸味食品，多吃些苦味食物，以清潤爲主。可以多吃些具有祛暑益氣、生津止渴的食物，如豆製品、瓜果、蔬菜、奶製品。而對於體質偏寒的人，最好多吃溫性的水果，如荔枝、櫻桃、龍眼、椰子、杏等;而體質偏熱的人，則可以多吃寒涼性的蔬果，如香蕉、梨、西紅柿、苦瓜、蓮藕等。當然，一般體質的人，可以選擇平性水果，如菠蘿、葡萄、蘋果等。此外還應少食鹹味和甜味食品，過鹹會使血壓升高;過甜可導致高脂血症。所以我們在忙着種地的時候，也要多注意我們的飲食。

芒種節氣習俗 曬蝦皮

多補充蛋白質，對於身體極好。在這時候，沿海一帶的漁民即忙於曬毛蝦。因到了芒種季節，毛蝦正值產卵期，體質正肥，肉質正實，營養價值更好。人們將芒種期間曬成的蝦皮稱之“芒種皮”。蝦皮分生曬蝦皮和熟曬蝦皮兩種。生曬蝦皮指淡曬成品，其鮮度較高，不容易返潮和黴變;熟曬蝦皮加鹽煮沸，瀝乾曬燥，雖然保持鮮味，但是其口感略遜於生曬蝦皮。煮湯是個不錯的選擇。

芒種節氣習俗 喝涼茶

涼茶，是養生飲料之一。煎藥茶的習俗自唐代以來已盛行。每當芒種期間，家家戶戶有煎涼茶的習慣，先去藥店配製藥方，然後在家煎茶備飲，意謂入秋要吃點“苦”，在清熱、去火、消食、除肺熱等方面頗有好處。在芒種前後如果感到口乾舌燥，以性幹寒的麥冬或石斛泡茶，有助消暑熱，還能養陰；以雪梨加入蜂蜜、川貝泡水飲用，更是有化痰止咳、生津養肺的作用，也適合氣虛的人士。不過，體涼的一些人羣要注意控制量，而涼茶過度苦寒，易傷脾胃，同時也對肺無益。小朋友要少喝。