六九從哪天開始 2016年六九是哪天

在冬至過後，我們馬上進入這一年當中最寒冷的一個階段，也就是“數九”。六九是從冬至開始的第六個九天，也是一年當中比較冷的時候。那麼，大家知不知道2016年六九是什麼時候呢？一起來學習學習吧。

提問：2016年六九是哪天？六九從哪天開始

回答：2016年六九是2016年2月5日—2月13日。六九從2月5日開始。

數九日曆表

“一九”：2015年12月22日—30日。

“二九”：2015年12月31日—2016年1月8日。

“三九”：2016年1月9日—2016年1月17日。

“四九”：2016年1月18日—2016年1月26日。

“五九”：2016年1月27日—2016年2月4日。

“六九”：2016年2月5日—2月13日。

“七九”：2016年2月14日—2016年2月22日。

“八九”：2016年2月23日—3月2日。

“九九”：2016年3月2日—12日。

“出九”：2016年3月13日。

小編在這裏偷偷告訴大家一個冬季防寒保暖的小常識：

起牀前腳趾上下活動20次，然後用腳畫圓圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放鬆10次。這樣可讓身體活動開，下牀不會感覺太冷。

冬季天氣乾燥，是溼疹和皮炎的高發季節，因此要注意保溼，因爲皮炎部位炎症會加速表皮血流量，導致身體熱量喪失更多。

空調、暖氣溫度過高，室內外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。因此，室內溫度最好設爲18℃~20℃。

冬季走路不要將雙手插進口袋裏，而應該戴上手套，甩動雙臂，這樣可活動臂膀肌肉，改善雙臂及雙手血流，使得身體生熱，更利保暖。

與攝入碳水化合物或脂肪相比，攝入蛋白質可顯着升高體溫，這樣既可保暖，也不需擔心膽固醇的問題。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當吃些堅果和酸奶。

【結束語】在以上的介紹下，大家對2016年六九是哪天應該都清楚了，對此，希望對大家有幫助。春打六九頭，立春以後應該不會很冷，再過九天就是七九，該是河開之時，冰雪都會開始隔化，但常有例外。