需要注意什麼 白露身不露

白露時節，明顯已經進入了秋季，天氣的轉涼會引起人們身體的不適，在這個時節得注重身體的保暖，預防疾病的侵擾。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看白露身不露需要注意什麼。

白露身不露：
　　“秋凍”可是十分有講究的，白露時節，應當薄而不露，適當“秋凍”。但“秋凍”也要因人而異，抵抗力較低的人羣，比如老人和孩子，還有手腳冰涼、容易氣短、脾胃不好的人羣，氣虛陽虛體質者，有慢性疾病的人都不太適合“秋凍”。

剛剛入秋，就能明顯的感覺到氣管炎發病多了，很多都是秋燥的特徵，比如燥咳、久咳、咽乾口燥、神疲乏力等，這些都是肺陰虧虛的症狀。這是因爲秋令氣候的變化，如果我們沒有及時添加衣服被褥，就會受涼，出現咳喘、喉中痰鳴，自汗畏風惡寒的症狀。

白露最典型的特徵就是自然界中會結露珠，露珠產生的原因是由於氣溫降低，水蒸氣凝結所形成的，因此白露節氣來臨時，雖然白天仍然餘熱繚繞，但是實際上寒氣已升，因此往往一天之中溫差較大，時熱時涼。此時要特別注意身體的保暖，穿着合適的秋裝，避免寒氣入侵人體。

進入白露節氣後，在穿衣方面要“薄而不露”，不穿露臍裝，可以穿一件貼身小背心，也可以穿一件坎肩或者馬夾，來護住腰腹部位。女性朋友在月經期間要注意，一定要做好腹部保暖，必要時使用暖宮貼、熱水袋等來爲腰腹部保暖。