此節氣可以開展什麼活動 中伏天又稱什麼

夏季，是一年四季中最美好的一段時間。雖然炎熱的天氣我們躲不過，但是在這個時間段，可以留下很多有趣的回憶。夏天最常見的就是和老朋友在路邊吃一些燒烤，簡單的聊一聊，度過自己快樂而溫馨的日子。其實，在中伏天的時候，有很多活動等着我們去做。

中伏天又稱這個

中伏天還有一個說法。農曆的七月初六日庚申日，這一天就是中伏。具體的時間爲：初伏，7月16日到2021年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。這幾天很燥熱。

今天可以開展醫生科普活動

醫生可以科普一些養生知識，在今天效果會十分好。醫師首先從“三伏天”的時間、特點展開，深入淺出地把“三伏天”的概念告訴大家，給居民普及了“三伏天”的飲食和保健知識。醫師還運用舉例、圖片解說等方式生動地講解了“三伏天”會引起的健康問題，例如中暑、腸胃不適等。醫師表示，“三伏天”天氣酷熱，儘量不要飲用冰水和涼的食物，爲把體內寒氣排出，儘量堅持在伏天喝熱水。在飲食方面注意少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽菸。另外要做好心理調節，要靜心、安神、戒躁、息怒。在講座過程中，醫師不時與社區居民進行互動，併爲居民貼“三伏貼”，講解了夏季常用穴位的按摩與功效。這個活動參與人羣很多。

今天可以開展三伏貼推廣

這個時候，要多注意養生。“三伏貼”並不是單一的治療方式，在醫院的鍼灸推拿科，鍼灸、艾灸、拔罐等多種非藥物治療方式齊全。並且，還特別推出了“三九貼”，即在冬季的三九天進行敷貼。祖國醫學認爲“天人合一，天人相應”，三九既爲二十四節氣冬至後的三個九天，是一年中最冷的日子。冬季用藥物敷貼穴位不僅能鞏固夏日“冬病夏治”敷貼的效果，還能控制疾病的發作，達到冬夏皆治，使患者獲得更理想的療效。夏季這個時候，也要注意自己的身體。