![末伏養生宜護肺防燥]( "末伏養生宜護肺防燥")
- 2017年8月11日，人們將進入三伏天的最後一伏——末伏。雖然今年末伏已過立秋，但由於秋老虎的關係，天氣依然較熱，尤其白晝仍有高溫出現，所以人們還需要繼續防暑降溫。但營養專家也指出，從時序上講，今年的末伏已經進入了秋季，氣候由夏溼轉爲秋燥，這個時候除了堅持祛溼，防燥護肺也很重...
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![小補潤肺防燥 處暑不宜過早開始大補]( "小補潤肺防燥 處暑不宜過早開始大補")
- 所謂的處暑，即是指暑天的熱氣，到此爲止也就說明這是夏天的末尾，夏天即將過去，儘管這個天氣非常的炎熱，但我們依然要迎來秋天，而秋天給我們的一種感受是秋高氣爽，但同時也格外乾燥。儘管我們可以感覺到秋天的乾燥氣息，但同時也能夠感受到秋天的一種收成。處暑不宜過早開始大補處暑...
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![外防溼冷內防燥熱 小雪養生]( "外防溼冷內防燥熱 小雪養生")
- “太行初雪帶寒風，一路凋零下贛中。菊萎東籬梅暗動，方知大地轉陽升。”小雪節氣到來以後，寒潮和強冷空氣頻繁來襲，北方多下起雪來，南方則多雨水，在這溼冷的天氣裏，人們一邊要防範寒溼，一方面又要繼續抵抗秋冬燥氣，那麼就讓老黃曆爲你介紹。小雪天氣由冷轉寒，北方地區的降水形式由雨...
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![防涼燥是關鍵 秋分養生]( "防涼燥是關鍵 秋分養生")
- 明天是9月23日，人們即將迎來2017年的秋分節氣。我國傳統養生家認爲，秋季的燥氣有溫燥和涼燥之分，而秋分過後人們要注意防範的就是涼燥了。那麼今天的老黃曆就爲你介紹秋分後怎樣緩解涼燥。9月23日恰逢2017年的秋分節氣。而隨着秋分節氣的到來，冷空氣開始日漸活躍，早晚溫差明顯...
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![強推潤肺止咳的食物 驚蟄養生防內燥]( "強推潤肺止咳的食物 驚蟄養生防內燥")
- 在春天的來臨之際，雖然是個萬物復甦的時節，不過在這種時候一些疾病也是伴隨而來。細菌同樣在這個時候開始重新活動起來，許多的病菌更是容易感染。那麼，本期教你驚蟄養生防內燥潤肺止咳的食物。還想了解》》驚蟄是什麼意思？潤肺止咳是指使用養陰潤肺中藥治療陰虛咳嗽，也是中醫的...
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![白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥]( "白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥")
- 傳統中醫認爲燥爲秋之主氣，而白露時節秋意正濃，預防秋燥時不我待。中醫講預防燥氣的方法是“潤”，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥。燥氣是秋天的主氣，北方涼燥居多，南方溫燥普遍，不管是哪種燥，如果不注意，與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，爲病多端，在人體內多...
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![潤燥補肺養陰各要吃什麼 初秋養生飲食]( "潤燥補肺養陰各要吃什麼 初秋養生飲食")
- 立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來了解，初秋潤燥補肺養陰各吃什麼好。潤燥首選蓮藕：荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥...
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![防秋燥吃什麼蔬菜好]( "防秋燥吃什麼蔬菜好")
- 秋天天氣乾燥，空氣中缺少水分，我們人體也是一樣的。在乾燥的天氣要多喝水，但是光喝水並不能完全解決秋燥給我們人體帶來的不適感，除了喝水外，我們還可以吃些蔬菜，那麼防秋燥吃什麼蔬菜好呢，一起和飲食文化一起來看看。蓮藕無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎...
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![清明節氣防春燥喝什麼好]( "清明節氣防春燥喝什麼好")
- 清明節氣正值仲春與暮春執教，是春燥旺盛的時候，人們想滋陰潤燥去火氣，除了日常多喝水之外，也可以飲用一些有助於預防春燥的茶水或者湯水，那麼就讓老黃曆爲你推薦，清明節氣防春燥喝什麼好。茉莉花茶茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利溼、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛...
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![潤燥養肺壯脾胃 秋分艾灸養生]( "潤燥養肺壯脾胃 秋分艾灸養生")
- “秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃爲關鍵，那麼就讓老黃曆爲你介紹。傳統中醫認爲，秋分到立冬的45天爲“秋行冬令”，主氣爲陰，非涼即寒，此...
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![疏散風熱、清肺潤燥 霜降後桑葉的功效]( "疏散風熱、清肺潤燥 霜降後桑葉的功效")
- 霜降，是二十四節氣其中之一。也是秋季的最後一個節氣，小編記得之前跟大家介紹過霜降養生該吃的那些美食。那麼多少人知道霜降後的桑葉呢？下面，就隨小編一起學習瞭解一下桑葉的那些功效吧。桑葉翻白草治糖尿病好，能除根，堅持當茶喝就好，簡單好喝。桑葉的萬能效果在於他能潤肺止咳...
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![六種食物幫你養肺潤肺 秋分燥氣易傷肺]( "六種食物幫你養肺潤肺 秋分燥氣易傷肺")
- 每年9月23日前後，人們會迎來秋分節氣。傳統中醫認爲，秋分時節自然界陽氣漸收、陰氣漸長，氣候乾燥，而“燥令傷肺”，故而秋分時節的養生，養肺是重中之重。那麼現在就讓我們來了解，六種能夠幫助人們養肺潤肺的食物。你可能喜歡》》24節氣秋分精美圖片一、鴨肉鴨肉的營養價值很高，適...
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![謹防肺炎 老年人霜降養生]( "謹防肺炎 老年人霜降養生")
- 霜降時節正值秋冬之交，此時冷空氣頻繁侵襲，氣溫迅速下降，晝夜溫差大，空氣又幹燥，最易傷肺，尤其是老年人肺炎的多發期。那麼就讓老黃曆爲你介紹，老年人霜降養生該怎樣防範肺炎。霜降以後是老年人肺炎的多發季節。中醫認爲，肺爲“嬌髒”，性喜潤而惡燥。燥爲秋天主氣。燥勝則幹，使人們...
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![三種瓜養肺潤燥 處暑吃什麼蔬菜]( "三種瓜養肺潤燥 處暑吃什麼蔬菜")
- 處暑正值夏秋換季之際，雖然進入了秋天，但夏季的暑熱並未完全消退，因此這個時候人們的保健養生，不但不能停止防暑祛溼，還要注意預防秋燥，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，適合處暑食用以養肺潤燥的三種瓜類蔬菜。冬瓜冬瓜含水量最高，並且幾乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故熱值低，屬於清...
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![立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥]( "立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥")
- 立秋之後，雖然高溫還會持續一段時間，但是由熱轉涼的變化以及初露端倪，這時候人們的身體機能也開始受到影響。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥。一、蘋果：蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。蘋果還...
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![潤燥養肺很健康 霜降保健喝藥茶]( "潤燥養肺很健康 霜降保健喝藥茶")
- 進入霜降節氣，很多人會感覺自己的面板乾燥皸裂、咽乾口渴，還會出現乾咳少痰、大便乾結的症狀，從中醫的角度上講，這就是人體受到了秋燥的侵擾，這個時候的保健養生，就要以生津潤肺爲重。那麼就讓我們來聽專業中醫師的推薦，霜降時節喝什麼茶能夠潤燥養肺。秋季喝涼茶應選擇清潤養肺...
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![秋老虎養生怎麼預防秋燥]( "秋老虎養生怎麼預防秋燥")
- 在我國漢族民間，將立秋之後的一段短時間的回熱天氣稱爲秋老虎，秋老虎到來時天氣依然炎熱，並且由於少雨而十分乾燥，燥邪正盛，對人們的身體健康容易造成影響，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋老虎養生怎麼預防秋燥。健康專家指出，傳統中醫有風、寒、暑、溼、燥、火的劃分法，秋天屬“燥...
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![如何預防肺炎 肺炎吃什麼好]( "如何預防肺炎 肺炎吃什麼好")
- 生活中，我們可能一個不小心就會患上一種疾病，我們稱爲是肺炎，而這種疾病除了藥物治療，還可以透過食療的方式，那麼肺炎吃什麼好呢？如何預防肺炎呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！肺炎吃什麼好（以下內容整理自網絡，僅供參考，身體如有不適請及時就醫）蜂蜜蜂蜜除了可以美容和潤...
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![防燥十分的重要 處暑期間]( "防燥十分的重要 處暑期間")
- 處暑是二十四節氣中的第14個節氣，“處”是去的意思。處暑節氣期間，氣候的顯着特徵爲乾燥少雨、空氣溼度小，這時就要十分的注重防乾燥了。在南方，天氣還是照樣十分的炎熱，感覺會出現嘴脣乾裂等情況。本期夏季養生，講講處暑期間防乾燥。處暑期間人們往往有這種感覺，面板變得緊繃繃...
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![秋季養生潤肺防燥是關鍵]( "秋季養生潤肺防燥是關鍵")
- 秋天的天氣最嚴重的就是乾燥了，這時候飲食潤肺就變得十分的重要了。多吃些滋陰潤燥的食物能很好的防秋燥，及時的補水同樣的重要。那麼要怎麼樣養肺潤肺會比較的好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、運動強肺秋季秋高氣爽，是個非常適合外出、運動鍛鍊的季節，專家認爲，秋季適當...
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![驚蟄養生注意防風防燥]( "驚蟄養生注意防風防燥")
- 今天是2018年3月5日，今晚23時28分左右，人們就將進入一年一度的驚蟄節氣，健康專家提醒，驚蟄時節雖然氣溫回升，但晝夜溫差大，並且多風，正所謂“風爲百病之長”，因此人們應當注意防風，同時還要預防此時漸漸旺盛的春燥，那麼就讓老黃曆爲你介紹。驚蟄時節到來，天氣回暖，春雷始鳴，雨水漸多，乍...
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![白露節氣防秋燥就喝這四種茶]( "白露節氣防秋燥就喝這四種茶")
- 白露是秋天的第三個節氣，此時“涼風至，白露降，寒蟬鳴”，正是氣溫下降，天氣乾燥的時候，人們容易受到秋燥影響，出現口脣乾燥、咽喉、面板乾燥等症狀，那麼該怎樣防秋燥呢，最簡單常見的一種方法就是喝茶，就讓老黃曆爲你介紹，白露節氣防秋燥喝哪四種茶。“蒹葭蒼蒼，白露爲霜”，白露節氣到來...
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![寒露養生之滋陰潤肺防秋燥吃什麼]( "寒露養生之滋陰潤肺防秋燥吃什麼")
- 10月8日，迎來寒露節氣。此時，天氣漸冷，慢慢步入深秋時節，秋燥漸起，易傷肺傷胃出現面板乾燥、咽喉乾燥的不適症狀，所以應注意養陰防燥、滋陰潤肺。那麼寒露節氣滋陰潤肺防秋燥吃什麼呢？由本期老黃曆來爲你解析。一、黑木耳木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含...
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![潤燥養肺吃白色食物 白露節氣養生食譜]( "潤燥養肺吃白色食物 白露節氣養生食譜")
- 2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認爲五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時候可以吃些白色食物來預防，那麼就讓老黃曆爲你進一步介紹。秋季白露防燥吃白色食物白露...
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![護膚防燥重在養肺 霜降如何養生]( "護膚防燥重在養肺 霜降如何養生")
- 霜降是秋季的最後一個節氣，此時秋燥旺盛，最易傷肺，損耗人體津液，其比較明顯的表現就是面板、口脣、咽喉等易感乾燥，健康專家指出，人們在霜降養生要注意滋潤肌膚，嚴防乾燥，那麼就讓老黃曆爲你介紹一二。霜降護膚尤爲重要霜降到來後，氣候由熱轉寒，陽氣漸退，陰氣漸生，人體的生理活動亦根...
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