![小編教你如何處暑養生防秋乏]( "小編教你如何處暑養生防秋乏")
- 秋天的到來，有人歡喜有人憂愁。有的人慶幸終於歡送走暑氣逼人的夏季，有的人則煩惱秋天一到上課或者上班時就止不住的犯困打哈欠。其實，春困秋乏是正常的生理現象，一起來看看處暑養生防秋乏的妙招吧！一、保持充足睡眠處暑節氣正是由熱轉涼的交替時期，自然界中陰氣增強，陽氣減弱，人...
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![小心秋乏、秋燥和秋膘 寒露養生重點]( "小心秋乏、秋燥和秋膘 寒露養生重點")
- 寒露時節，天氣逐漸寒涼，燥邪正當令，是陰陽之氣轉換的節氣。在這陽氣漸退，陰氣漸長的時候，人們的保健養生要注意應對“秋乏”、“秋燥”和“秋膘”，現在就來了解具體怎麼做。拒絕秋乏，多吃富含維生素的食物調整好自己的睡眠時間，儘可能保持充足的睡眠。進行適當的體育鍛煉，散步、登...
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![預防秋燥 立秋吃什麼祛火清熱]( "預防秋燥 立秋吃什麼祛火清熱")
- 雖然立秋表示的意思是進入秋天，但是立秋的時候，暑熱依舊並未褪去，天氣還是炎熱的狀態，那麼立秋吃什麼能夠祛火清熱，預防秋燥呢？又有哪些需要注意的事情呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立秋吃什麼祛火清熱補髒熄火類如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪...
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![開胃消食防秋燥 立秋養生吃葡萄]( "開胃消食防秋燥 立秋養生吃葡萄")
- 進入立秋時節，不少水果在這個時候成熟上市了，如柚子、梨、石榴等，而在這些當令的新鮮水果中，葡萄雖不算起眼，但卻有着開胃消食、緩解秋燥的功效，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，立秋養生吃葡萄的好處。營養專家介紹，立秋後在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。同...
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![秋季養生潤肺防燥是關鍵]( "秋季養生潤肺防燥是關鍵")
- 秋天的天氣最嚴重的就是乾燥了，這時候飲食潤肺就變得十分的重要了。多吃些滋陰潤燥的食物能很好的防秋燥，及時的補水同樣的重要。那麼要怎麼樣養肺潤肺會比較的好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、運動強肺秋季秋高氣爽，是個非常適合外出、運動鍛鍊的季節，專家認爲，秋季適當...
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![立秋後滋陰潤燥助你解秋乏]( "立秋後滋陰潤燥助你解秋乏")
- “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃爲給人提供了賴牀和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨着季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然，犯困打瞌睡影響學習工作也不好，除了保證充足睡眠養足精神以外，還有什麼招呢？今天的老黃曆...
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![預防秋老虎傷人 2019年立秋是幾點幾分]( "預防秋老虎傷人 2019年立秋是幾點幾分")
- 在人們心中，總是會把立秋和天涼聯繫在一起。但實際上，立秋前後，由於盛夏餘熱未散，氣溫依舊偏高。而有過這樣的說法“冷不過三九，熱不過三伏”，立秋前後又正好處在三伏天，而有了秋老虎之稱。那麼就跟隨老黃曆一起看看，2019年立秋是幾點幾分，預防秋老虎傷人吧！問：2019年立秋是幾點幾分...
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![謹防秋老虎 立秋後天氣還熱嗎]( "謹防秋老虎 立秋後天氣還熱嗎")
- 立秋是二十四節氣中秋季節氣的開端，但是氣溫也不會瞬間就降下去，需要一段的緩衝過程，而且不要忽略了秋老虎的存在。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋後天氣還熱嗎。問：立秋後天氣還熱嗎？答：立秋後還會熱一段時間，暑熱未散，預防“秋老虎”的到來。立秋之後，天氣還會熱一陣子...
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![遇到秋乏怎麼辦 2020秋分節氣意味着什麼]( "遇到秋乏怎麼辦 2020秋分節氣意味着什麼")
- 在白露節氣過後就將會迎來一個新的節氣也就是秋分節氣，而在白露的時候也已經進入秋天了，那麼2020秋分節氣意味着什麼呢？秋分遇到秋乏怎麼辦呢？讓我們與老黃曆一起來分析這個節氣吧！2020秋分節氣意味着什麼：平分晝夜，天氣轉涼秋分，農曆二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般爲每年的...
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![防範心很重 這些星座缺乏安全感]( "防範心很重 這些星座缺乏安全感")
- 一個人的防備心跟這個人缺乏安全感的程度是成正比的，越是沒有安全感的人，對於外界的防備心就更嚴重，所以這種人自然會處處提防，謹小慎微，害怕自己遭到他人的傷害。十二星座裏也有不少人也是如此，接下來我們一起來看看都有哪些吧！水瓶座：內心敏感水瓶座的敏感程度是很強的，所以人和...
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![芒種犯困怎麼辦 春困秋乏夏打盹]( "芒種犯困怎麼辦 春困秋乏夏打盹")
- “春困秋乏夏打盹”的俗語，相信大家都曾聽過，或許也親身體驗過這種莫名“困成狗”的感覺，尤其是夏天，人們經常精神萎靡不振，醫學上認爲這是所謂的“夏季倦怠症”，那麼在夏季的芒種節氣犯困應該怎麼辦呢？芒種犯困“夏打盹”：出汗缺鉀“春困秋乏夏打盹”的“夏打盹”，在醫學上也稱之...
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![秋老虎養生怎麼預防秋燥]( "秋老虎養生怎麼預防秋燥")
- 在我國漢族民間，將立秋之後的一段短時間的回熱天氣稱爲秋老虎，秋老虎到來時天氣依然炎熱，並且由於少雨而十分乾燥，燥邪正盛，對人們的身體健康容易造成影響，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋老虎養生怎麼預防秋燥。健康專家指出，傳統中醫有風、寒、暑、溼、燥、火的劃分法，秋天屬“燥...
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![秋分養生教你應對 秋乏怎麼辦]( "秋分養生教你應對 秋乏怎麼辦")
- 俗話說“春困秋乏夏打盹”，秋分過後人們經常容易犯困，尤其是學業繁忙的學生和工作緊張的上班族，常因爲秋困之故而影響到正常的學習或工作效率。那麼秋乏怎麼辦呢，中醫指出，只要在秋分養生時注意三個細節，還是能夠應對的，就讓老黃曆爲你介紹吧。多睡覺秋困是一種自然的生理現象，是...
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![處暑三妙招幫你趕秋乏 試試也無妨]( "處暑三妙招幫你趕秋乏 試試也無妨")
- 俗話說“春困秋乏”，處暑節氣到來，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時人們很容易覺得精神困頓，萎靡不振，也就是遭遇了“秋乏”，那麼現在就來看看，處暑趕秋乏的三個妙招。你可能喜歡》》處暑飲食注重清和潤一要保證充足睡眠。處暑後天氣變涼，就該改變...
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![這些不該信的星座得防着點 缺乏責任感]( "這些不該信的星座得防着點 缺乏責任感")
- 一個人只有自己是足夠有擔當的，纔是容易被人信任的，而如果說一個人都是喜歡推卸了各種責任的，沒有一種擔當的意識，那麼也就本質上會讓人覺得不靠譜，從而無法引來其他人的認可和信賴。那麼相信人們也很想要知道，到底自己身邊的人是否是屬於有擔當意識的人，又會否存在沒有責任感的...
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![遇到秋乏怎麼辦 2020年秋分和立秋哪個是秋天]( "遇到秋乏怎麼辦 2020年秋分和立秋哪個是秋天")
- 秋分是屬於我國二十四節氣當中第16個節氣，在秋分的時候天氣逐漸轉涼，人們也添加衣物，注意起保暖的問題，那麼2020年秋分和立秋哪個是秋天恩？秋分遇到秋乏怎麼辦呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！2020年秋分和立秋哪個是秋天：兩個都是秋天的，但所表示的不同，立秋是秋天的開始...
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![白露之後要防秋後算賬]( "白露之後要防秋後算賬")
- 時間過的真快，很快就過了白露節氣，進入了仲秋時令的酉月，古諺說：“一場秋雨一場寒”、“白露秋分夜，一夜冷一夜”，過了白露後，五行上講就已進入金氣最旺的季節，酉金當令，五行金旺到極點，當金旺到極點的時間，金就形成了脆金，金脆易折斷，也就是人們常說的物極必反。那麼，旺金、脆金到底能...
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![秋乏怎麼辦 秋分豎蛋的來歷]( "秋乏怎麼辦 秋分豎蛋的來歷")
- 秋分的時候，人們爲了迎接節氣的到來，會有許多的習俗，這其中就有秋分豎蛋的習俗，那麼秋分豎蛋的來歷是什麼呢？秋乏了該怎麼辦呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感興趣：2020年修造吉日秋分豎蛋的來歷早在4000年前，中國就有了秋分立蛋的傳統，當時是爲了慶祝秋天來臨。其...
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![防涼燥是關鍵 秋分養生]( "防涼燥是關鍵 秋分養生")
- 明天是9月23日，人們即將迎來2017年的秋分節氣。我國傳統養生家認爲，秋季的燥氣有溫燥和涼燥之分，而秋分過後人們要注意防範的就是涼燥了。那麼今天的老黃曆就爲你介紹秋分後怎樣緩解涼燥。9月23日恰逢2017年的秋分節氣。而隨着秋分節氣的到來，冷空氣開始日漸活躍，早晚溫差明顯...
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![秋分艾灸養生巧防病]( "秋分艾灸養生巧防病")
- 我國傳統醫學中的艾灸療法，是一種利用艾條、艾炷點燃後產生的艾熱刺激人體特定穴位，以求調養人體機能，保健防病的一種療法。秋分過後天氣漸涼，此時正確進行艾灸對身體有好處，那麼就讓老黃曆爲你介紹。秋分過後，天氣逐漸轉涼，此時進行艾灸，可以扶助陽氣，提高機體免疫力，起到防病保健...
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![2017年碘缺乏病防治日是哪一天]( "2017年碘缺乏病防治日是哪一天")
- 碘缺乏病指的是因缺碘導致的一系列機體疾病，過去常說的地方性甲狀腺腫就是此類。中國是世界上碘缺乏危害最嚴重的國家之一，爲喚起人們對碘缺乏病的重視，國家制定了碘缺乏病防治日以進行宣傳科普。那麼就讓傳統節日爲你介紹，2017年碘缺乏病防治日是哪一天。問：2017年碘缺乏病防...
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![歷年碘缺乏病防治日主題盤點]( "歷年碘缺乏病防治日主題盤點")
- 各個國家都有自己獨特的節日文化，在世界上也有聯合國設立非常多的世界性節日，因爲節日曆史都比較短，慶祝節日的人也相對較少，其中碘缺乏病防治日就是之一，缺乏碘的話會導致大脖子病，那麼你知道歷年碘缺乏病防治日的主題是什麼嗎？本期傳統節日爲你解析。2014年5月15日第21屆主題：...
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![中老年人秋分養生防秋鬱]( "中老年人秋分養生防秋鬱")
- 9月22是秋分節氣，秋季是陽消陰長的過渡階段，秋分節氣已經真正進入到秋季。這個節氣容易觸發抑鬱情緒，所謂“傷春悲秋”尤其是中老年人，到了這個時段難免有些垂暮之感。那麼中老年人如何緩解“悲愁”情緒呢？下面老黃曆來爲你解答。從季節物候變化論證：冷月殘照，天粘衰草，綠池落盡...
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![寶寶立秋吃什麼防秋燥 寶寶立秋吃什麼輔食]( "寶寶立秋吃什麼防秋燥 寶寶立秋吃什麼輔食")
- 立秋的到來意味着暑去涼來，此時氣溫變化無常，但受到秋老虎的影響，短期內還是以炎熱爲主，空氣則逐漸乾燥，人們的日常養生既要防暑降溫，又要滋陰潤燥，飲食習慣也應該做出調整，對體弱而敏感的小寶寶們來說更是如此。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，寶寶立秋吃什麼輔食，寶寶立秋吃什麼防秋...
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![防秋燥吃什麼蔬菜好]( "防秋燥吃什麼蔬菜好")
- 秋天天氣乾燥，空氣中缺少水分，我們人體也是一樣的。在乾燥的天氣要多喝水，但是光喝水並不能完全解決秋燥給我們人體帶來的不適感，除了喝水外，我們還可以吃些蔬菜，那麼防秋燥吃什麼蔬菜好呢，一起和飲食文化一起來看看。蓮藕無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎...
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