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關於補氣的指南

中年男人吃什麼補氣補腎
男人肩負着家庭的重擔，爲家庭奔波。工作與生活的壓力使得很多男人力都不從心，這時飲食上要多吃補腎補氣的食物。那麼男人吃什麼補腎又補氣呢？本期飲食文化現在告訴你男人補氣補腎要吃什麼？土豆土豆主要入脾經和胃經，可以起到大補脾胃之氣的作用。況且，土豆大多生長於夏秋兩季，分...
2019-01-057224

女性補氣養血吃什麼比較好
補氣養血就是透過飲食來增補氣血，特別是對於女性。在秋天這種需要滋補身體的季節，更加需要補充氣血。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。本期的女性養生，爲你解析。1、玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不...
2019-08-027796

溫陽補氣溫經散寒數九寒天別忘灸

溫陽補氣溫經散寒數九寒天別忘灸
我國傳統中醫學認爲，冬天乃是人體保健養生、補養陽氣最好的時期，此時人們的補養手段比較豐富，透過日常飲食補益、合理進行鍛鍊增強體質等等，而除了這些辦法以外，在我國民間流行的節氣炙也是不錯的選擇，尤其最冷的數九寒天，進行炙療對人體很有好處，現在就讓我們來了解。專業中醫師...
2018-03-026484

陽虛者補氣強身三伏天吃海蔘好嗎

陽虛者補氣強身三伏天吃海蔘好嗎
傳統中醫認爲，三伏天是一年中人體陽氣最旺盛的時節，是冬病夏治的好時候，有不少人在這時會採取貼三伏貼等方式，來治療一些冬季好發的疾病，或者慢性痼疾，而對於陽虛體質的人，三伏天則可以適當食用一些海蔘，以達到補氣強身的效果，那麼就讓老黃曆爲你介紹，三伏天吃海蔘好嗎。三伏天可以...
2019-06-2112162

夏天氣虛吃什麼三伏天怎麼吃補氣

夏天氣虛吃什麼三伏天怎麼吃補氣
三伏天是一年之中最爲炎熱的時候，不少人在這時容易覺得身心疲憊、四肢沉重，即使是每天睡足了八個小時甚至更久，還是覺得睡不夠、沒精神，在中醫看來，造成這種情況的一種可能就是，人體氣虛了。那麼就讓老黃曆爲你介紹，三伏天怎麼吃補氣，夏天氣虛吃什麼。什麼是氣虛傳統中醫認爲，“氣...
2019-06-217438

養生補氣爲主今日小寒
今天是2018年1月5日，太陽到達黃經285°，神州大地迎來了冬季的第五個節氣——小寒。小寒時節，我國多地常見大風降溫、頻繁雨雪，氣溫也是全年最低，人們的日常生活除了做好防寒保暖以外，還可適當保健養生，其重點在於補氣，那麼就讓老黃曆爲你介紹。飲食：補氣養血小寒節氣後養腎陽仍要...
2018-10-1226423

黃芪補氣排毒助減肥三伏天養生小貼士

黃芪補氣排毒助減肥三伏天養生小貼士
三伏天的時候氣溫高，暑氣重，中醫上講“熱盛爲毒”，這種天氣裏，人們很容易感到不適，出現如心緒煩躁、口乾舌燥、手腳心發熱等症狀。如果要透過中藥材來調理，專業中醫師推薦的是黃芪，三伏天食用黃芪，有補氣、排熱毒、減肥之效，那麼就讓我們一起來了解。中醫認爲暑熱最能耗傷人的正氣...
2019-03-077876

聰明女人都該擁有補氣養生茶搭配大全

聰明女人都該擁有補氣養生茶搭配大全
補氣益血是女生大多追求的方向，雖然一個月一次的姨媽是正常量，不過依舊有很多女生想要進補些東西來撫慰身體。藥補不如食補，補氣養生茶有哪些呢？那麼，本期養生茶文化看看這些女生最愛的吧！還想了解》》女士冬季養生茶桂圓紅棗茶：紅棗100克，桂圓50克。將所有的材料放入1000克的水...
2019-01-0619692

老年人三伏天養生注意多酸多甘補氣祛火

老年人三伏天養生注意多酸多甘補氣祛火
三伏天暑溼之氣來勢洶洶，身體健壯的年輕人都可能感到不適，對於中老年朋友們來說更是需要注意調養的時節，許多老人怕熱，胃腸功能減退，或有高血壓、冠心病、糖尿病等慢性病，在三伏天更容易中暑、腸胃不適，或出現低血糖、心梗、腦梗等危急症狀，所以一定要注意休養。那麼今天就來了解...
2019-03-0730990

有哪些適合補氣大雪養生進補食物

有哪些適合補氣大雪養生進補食物
大雪是二十四節氣中，第三個屬於冬天的節氣，在大雪的時候，由於天氣寒冷，人們會選擇一些進補的食物，那麼大雪養生進補食物有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！大雪養生進補食物紅蘿蔔大雪節氣的到來，標誌着秋冬季節交替正式開始，這是時節陽光微弱，人體受寒冷氣溫的影響...
2018-07-3118110

這五樣多吃提氣補氣的食物有哪些

這五樣多吃提氣補氣的食物有哪些
一到寒冷的冬季，這時候人們的身體狀態是一年四季最差的。那麼想要自己的身體健康就得好好的補氣了，氣虛說話都會有氣無力的。那麼本期的食療養生，爲你解析。1、土豆補胃氣。因爲對人體有諸多益處，土豆又被稱爲“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸...
2019-12-2010613

這些最好了補血補氣吃什麼最好
在我們日常生活中，特別是對於女性，因爲生理原因而導致的貧血，那麼補血就變得十分重要的。那麼補氣補血要吃什麼會比較的好呢？本期的食療養生，爲你解析。1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物...
2019-09-247155

營養專家教你吃補冬重點在補氣
古人云，“冬，終也，萬物收藏也”，立冬前後，各地民間流行“補冬”，以增強體質，提高抵抗力，應對寒冬。在補冬諸方面中，可以先從補氣開始，只有補好了氣，人們才能更好的抵禦寒冷，才能健健康康地度過寒冬。那麼補冬的時候怎麼補氣？讓營養專家教你怎麼吃。心悸心跳亂，吃碗春盤面一到冬天，許多老...
2021-12-034599

大寒喝什麼湯補氣暖身
再過幾天就是大寒節氣了，這個時節天氣寒冷而乾燥，營養專家建議人們多喝點湯，不僅美味，還能補氣暖身，潤肺通腸，那麼就讓老黃曆爲你推薦，大寒喝什麼湯補氣暖身。鯽魚香菇湯材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍調味料：鹽。做法：鯽魚洗淨、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗淨泡軟，冬筍剝去外殼、切片...
2019-03-0729323

補氣或補血霜降補什麼最重要
二十四節氣中的霜降節氣，是指天氣漸漸變涼，初霜出現的意思，意味着冬天的開始。那麼在霜降時節，我們要注意什麼呢？霜降時節，我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裏，我們要怎麼補呢？下面就隨小編一起來看看吧。提問：霜降補血還是補氣？回答：霜降時節要補氣。玉米包括白麪、大米爲...
2018-05-1525092

補氣益血還美味！ 乾紅棗的功效與作用

補氣益血還美味！ 乾紅棗的功效與作用
感冒了多喝水、生理期多喝水、不開心多喝水，不知道在讀這篇文章的你是不是也是多喝水的直男一枚。與其讓妹子多喝水，倒不如給她買些便宜好吃的滋補品。那麼，本期健康飲食文化了解乾紅棗的功效與作用。補脾、養血、安神：晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯...
2019-01-044681

補氣的食物有哪些女人氣虛吃什麼

補氣的食物有哪些女人氣虛吃什麼
大部分的女性因生理因素都會有氣虛的症狀，主要表現爲身體虛懶、四肢無力、臉色慘白、容易出汗等等，身體中的各種元氣、正氣等等出現虧損。女人氣虛容易導致身體的氣血循環、新陳代謝等等出現毛病，使得狀態憔悴。所謂“藥補不如食補”，那麼女人氣虛吃什麼好呢？本期飲食文化來爲...
2021-09-0122017

吃這些補血又補氣女性立冬養生
女性在冬天面色不夠紅潤，手腳冰涼，夜裏蓋了厚被子都不暖，傳統中醫認爲這是氣血不足所導致的症狀，立冬以後，氣血不足的女性可以適當多吃一些補血又補氣的食物，那麼就讓老黃曆爲你推薦。紅棗富含維生素的一種食物，曬乾後可以煲湯，平日當做水果和零食來吃還可以養生。其中豐富的果糖...
2019-03-0718652

大暑需補氣去火哪些食物最合適？

大暑需補氣去火哪些食物最合適？
大暑節氣是一年裏最熱的時候，其時天氣炎熱，高溫潮溼，最易傷津耗氣，一不小心就要上火。那麼，大暑節氣該如何調整飲食習慣、吃什麼食物能夠補氣去火呢？現在就讓我們一起來了解。你可能喜歡》》大暑吃麪條有講究養生專家介紹，大暑前後是一年中最熱的時期，高溫和潮溼是大暑時節的主要...
2018-10-1428471

白露進補吃這些滋陰益氣補虛
白露節氣以後氣溫驟降，空氣乾燥，此時正是人們食補養生，追求暖身潤燥，爲冬天儲備營養和能量的時候，那麼今天的老黃曆就爲你推薦幾款白露進補食譜，吃了以後有滋陰益氣補虛的效果，幫助你更好地迎接寒冷的秋冬。阿膠糯米粥製作原料：阿膠30克，糯米100～150克，紅糖適量。製作方法：先將阿膠研...
2018-10-1410994

怎樣補氣血秋季食補吃什麼好
秋天，天氣比較乾燥，容易出現秋燥等一些情況，而針對出現的一些情況，人們選擇用食補來解決，那麼秋季食補吃什麼好呢？怎樣才能補氣血呢？接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧！秋季食補吃什麼好黃鱔中醫認爲黃鱔性味甘，溫，歸肝、脾三經，有補益氣血、溫陽益脾、祛風通絡等功效。這種食...
2018-05-1316059

補水養生秋分吃什麼食物補氣血
秋分是秋天的節氣，秋天是比較乾燥，需要補充水分，也是需要補氣血的，那麼在秋分這個節氣最適合吃什麼食物補氣血，補水養生呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！秋分吃什麼食物補氣血西蘭花西蘭花90%的成分都是水，它所含的異硫氰酸鹽也具有防癌效果。西蘭花中含有大量的維生...
2019-03-0919552

立春怎麼補陽氣
“立春一日，百草回芽”，此時自然界中東風解凍，萬物復甦，人們也迎來了嶄新的一年。立春時節，人體處於上升狀態，應該注意對陽氣的養護和補充，那麼立春怎麼補陽氣呢，就讓老黃曆爲你介紹。春捂驅寒生陽“春不減衣，秋不戴帽”。立春之後，往往冷暖不定，乍暖還寒，這時候，此時人體腠理隨着春季...
2019-10-1224614

小補養氣處暑需要進補嗎
處暑，天氣意味着我們即將進入秋天往後，隨着氣溫的逐漸下降，我們也能夠開始感受到秋天給我們帶來的一種肅殺寒涼之氣。秋天這個時間段正是夏天的結束，它有很多的農作物收成，同時也給人們帶來不一樣的氣溫。處暑需要進補嗎在秋天這個時間段裏面，人體很容易出現一種燥熱的感覺，我們...
2022-03-0816089

暖中補虛補中益氣三九天進補選羊肉

暖中補虛補中益氣三九天進補選羊肉
三九天是一年中最寒冷的時期，我國民間有“數九寒天，冷在三九”的說法，可見其寒冷程度在全年中居首。三九天到來之際，人們日常生活的一大要務就是防寒保暖，而在飲食上人們則經常食用羊肉，現在就來看看羊肉進補的功效。古代醫學典籍《本草綱目》中對羊肉的描述爲“能暖中補虛，補中...
2019-10-1229569

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