![6種食物多吃些 女人氣血虛吃什麼好]( "6種食物多吃些 女人氣血虛吃什麼好")
- 衆所周知，一個人的精氣神特別的重要。不過如今這個社會很多人的生活與飲食習慣十分的不健康。飲食不節制、勞累過度、飢飽無常等造成氣血不足。那麼本期的女性養生，爲你解析。1、花生花生含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵等營養物質，有滋養補益的功效，其中的脂肪大多...
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![這些多吃些 小三陽吃什麼食物好]( "這些多吃些 小三陽吃什麼食物好")
- 對於小三陽來說，很多人可能對它不怎麼了解，它是一種慢性的乙型肝炎患者，這要特別的注意飲食的調理了，多吃些對小三陽患者好的食物對於修復肝功能有着很大的幫助。那麼本期的食療養生，講講小三陽吃什麼比較好。1、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等。2、含鉀豐富的...
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![4種食物多吃些 女人吃什麼能防止脫髮]( "4種食物多吃些 女人吃什麼能防止脫髮")
- 雖然科技發展了，但是人們的競爭也是逐漸的增加。很多人因爲壓力比較的大，導致脫髮比較的嚴重，除了放鬆心情之外，飲食就變的十分的重要了。那麼本期的食療養生，爲你解析。1、牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作...
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![想要變漂亮這些蔬菜就要多吃些]( "想要變漂亮這些蔬菜就要多吃些")
- 自古以來，長得好看的在各方面的優勢就是比較的大。不過五官是父母遺傳的，除非去整容，不然很難被修改。不過好的面板卻是可以吃出來的，那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、白菜白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。2、芹菜芹菜可中...
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![7種水果多吃些 嘴脣乾裂吃什麼好的快]( "7種水果多吃些 嘴脣乾裂吃什麼好的快")
- 到了寒冷的冬天時，人們的嘴脣乾裂變成了一種十分常見的現象。這也沒有辦法，天氣太乾燥了。塗潤脣膏的話只能解決一時，那麼吃什麼好的快呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、香蕉從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕...
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![想要苗條身材多吃些什麼比較好]( "想要苗條身材多吃些什麼比較好")
- 衆所周知，很多人的身材不是經過不斷的鍛煉出來的，而是吃出來的。有些食物就是有那麼好的減肥效果，不過只是你不知道罷了。食物在減肥的過程中處於重中之重，本期的減肥飲食，爲你解析。1、海藻素有“海洋蔬菜”美譽。海藻以其低熱量、低脂肪令人矚目，一些海藻具有降血脂作用。海...
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![哪些人不宜吃 桃子吃多了會怎樣]( "哪些人不宜吃 桃子吃多了會怎樣")
- 桃子是我們日常生活中十分常見的一種水果，它長得像猴子的屁股，不過味道香甜，十分受人們的喜愛，猴子也特別的愛吃。不過你們知道桃子吃多了會怎麼樣嗎？本期的健康飲食文化，爲你解析。桃子吃多了會怎麼樣1、容易腹脹李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”桃子雖然性...
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![多吃這些食物 抽菸的人吃什麼清肺]( "多吃這些食物 抽菸的人吃什麼清肺")
- 衆所周知，雖然很多人都知道吸菸有害健康，但是還是抵不住香菸的誘惑，有着不少人有着很大的煙癮，很多人被迫着吸着二手菸，而且如今因汽車的普及導致很多人生活的環境空氣都不是很好，有着不同程度的霧霾。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、富含水溶性膳食纖維的食物食物中的水...
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![這些多吃有益健康 晚餐吃什麼好]( "這些多吃有益健康 晚餐吃什麼好")
- 早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少。不過現代人因爲忙於工作的緣故，往往晚飯吃的最爲豐富了，這其實也是很多人增肥的原因，不利於人們的身體健康。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、豆類豆類具有可溶性纖維，幫助人體去除腹部脂肪，而且還富含蛋白質，提供充分的營養，減少膽...
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![多吃這些食物 小孩缺鈣吃什麼好]( "多吃這些食物 小孩缺鈣吃什麼好")
- 鈣質對於骨骼發育及其的重要，小孩子正處於成長髮育的階段，正在長身體，所需求鈣的含量也比較的多。在生活中，人們主要透過飲食來補鈣。那麼小孩缺鈣吃什麼比較好呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化...
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![還不多吃些 女性吃木瓜有什麼好處]( "還不多吃些 女性吃木瓜有什麼好處")
- 木瓜是人們十分常見的一種食物，有句話說的好，良藥苦口，可是到了木瓜後是直接沒味道。木瓜的味道淡如水，在網友評選中也是榮登十大難吃的水果。那麼女性吃木瓜有什麼好處呢？本期的女性養生，爲你解析。女性吃木瓜的好處1、美膚木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化...
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![多吃這些食物 保護視力吃什麼好]( "多吃這些食物 保護視力吃什麼好")
- 現在近視的人羣較以前是幾何的增長，主要還是電子產品的使用頻率以及不良的用眼習慣。那麼保護視力除了用眼衛生以外，還可以從飲食方面來護眼。那麼本期的食療養生，爲你解析。1、補充維生素A維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發揮着重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合...
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![這些可以常吃 男孩多吃什麼能長高]( "這些可以常吃 男孩多吃什麼能長高")
- 衆所周知，人的身高除了和遺傳有着很大的聯繫之外飲食也是格外的重要的。現如今人們的生活水平提高了，現在的小孩普遍比以前的要高。那麼男孩多吃什麼有助於長高呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。1、牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品...
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![這些多吃吃 經常勞累的人吃點什麼]( "這些多吃吃 經常勞累的人吃點什麼")
- 隨着社會的發展，人們的競爭也是越來越大，很多人的身體都是處於亞健康的狀態，特別是在工廠裏工作的一線員工，疲勞程度那更是大。生活總是那麼的艱辛，那麼經常勞累的人吃些什麼比較好呢？本期的食療養生，爲你解析。香蕉香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是...
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![哪些人不能吃 菠蘿吃多了會怎樣]( "哪些人不能吃 菠蘿吃多了會怎樣")
- 菠蘿作爲一種熱帶水果，原產於巴西，是嶺南的四大名果之一，營養十分的豐富，特別在秋季這個乾燥的季節十分的受歡迎。它和鳳梨在生物學上是同一種水果。本期的飲食禁忌，爲你解析。菠蘿吃多了會怎樣1、菠蘿吃多了會過敏食用任何東西都必須適度，過量食用菠蘿時應注意避免過敏反應的...
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![多吃這些食物 熬夜上火吃什麼好]( "多吃這些食物 熬夜上火吃什麼好")
- 已經快到冬季了，天氣越來越寒冷，氣候也十分的乾燥。有時因爲某些原因而不得不熬夜，就特別的容易上火。那麼上火了要吃些什麼比較好呢？本期的食療養生，爲你解析。熬夜上火吃什麼好枸杞熬夜上火多因爲晝夜不眠，過於傷陰所致。由於人的五臟也是屬陰的，夜晚應該是靜止的，應該休息，如果...
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![這些食物好處多多 吃什麼補什麼]( "這些食物好處多多 吃什麼補什麼")
- 現如今人們生活水平越來越高，人們對於自身的身體健康也是更加的重視了。說到飲食，很多食物補什麼很多人都不清楚，就如吃魚對於增加智力有很大的幫助。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、葡萄可對抗心血管疾病懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁...
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![這些多吃 手指受傷吃什麼好得快]( "這些多吃 手指受傷吃什麼好得快")
- 在我們日常的生活中，難免會有些磕磕碰碰，這是在所難免的。人們大部分的工作都會用到手，不過手指因爲一些意外情況受傷了怎麼辦呢？吃這些能好的快一些。本期的食療養生，爲你解析。一、吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口癒合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗...
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![多吃這些 女性吃什麼抗衰老]( "多吃這些 女性吃什麼抗衰老")
- 每個女性都想一直擁有漂亮美白的肌膚，不過這是不可能的事，隨着年齡的增長，衰老是無法避免的事情。但是雖然沒辦法避免，但可以延緩。就如有些明星都40多歲了面板卻還是向20多歲的那麼好。本期的女性養生，爲你解析。1、桂圓肉桂圓肉也稱作龍眼肉，桂圓肉的營養價值是非常之高的，它...
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![多吃這些蔬菜吧 夏至養胃]( "多吃這些蔬菜吧 夏至養胃")
- 夏至的時候，天氣熱，胃口變差，最不能受陰涼、刺激的食物。夏天要想養好自己的胃，就該多吃適合這時候吃的食物，比如下面要推薦的蔬菜。那麼就讓老黃曆帶你瞭解，夏至養胃，多吃這些蔬菜吧。1.、絲瓜絲瓜可分爲有棱和無棱兩種，前者又稱八棱瓜，皮質更爲堅硬，烹炒時不易發黑，北方多見。此外...
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![吃多錯多別大意 哪些水果不能一起吃]( "吃多錯多別大意 哪些水果不能一起吃")
- 萬物相生相剋，互相循環。對於許多吃貨來說，沒有什麼是他們吃不了的，他們也是大自然的美食家，而常常有着剛入門的美食家，卻總是身體出現了一些大問題，水果同樣有着相剋。那麼，本期飲食文化看看哪些水果不能一起吃。還想了解》》雪蓮果的功效與作用亞酸味水果可與酸味、甜味水果同...
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![多吃這些食物 想要面板好吃什麼]( "多吃這些食物 想要面板好吃什麼")
- 衆所周知，現如今的競爭壓力比較的大，很多人工作也是加班加點的，比較的勞累，總是如此導致面板變得比較的差。除了好的睡眠質量以外，飲食也是影響面板質量的一大關鍵。那麼本期的食療養生，爲你解析。1、香蕉香蕉是許多人喜愛的水果，因爲其口感香糯，味道香甜。在晚上進食香蕉能夠潤...
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![多吃這些 男人吃什麼能持久]( "多吃這些 男人吃什麼能持久")
- 現如今，雖然經濟發展十分的迅速，但是人們的生活壓力也是與日俱增。生活的壓力導致男人的身體像被掏空了一般，力不從心。那麼吃什麼能有效的增加男人的持久力呢？本期的食療養生，爲你解析。1、多吃鱈魚提高生育能力研究發現，男性要增加生育的機會可以多吃魚類，其中鱈魚對增強他們...
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![多吃這5樣 女性多吃哪些食物能補充雌激素]( "多吃這5樣 女性多吃哪些食物能補充雌激素")
- 基本每個女性都愛美，不然的話怎麼會有整容這個行業的。不過女性的美麗和雌性激素有着很大的關係。如果雌性激素過少就會長的偏向中性。那麼本期的女性養生，爲你解析。1、每天一杯豆漿補充雌激素大豆中含有豐富的異黃酮，當體內雌激素分泌減少時，有助補充雌激素。特別是30歲以...
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![多吃這些 吃什麼能長高個子]( "多吃這些 吃什麼能長高個子")
- 影響孩子的身高有兩大因素，一個是父母的遺傳，還有就是飲食營養了。選擇不了父母只能從營養方面來增加身高了。那麼想要孩子長高要多吃哪些食物呢？本期的健康飲食文化，爲你解析。牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是...
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