![只要你食量夠大 英國可以免單的餐廳]( "只要你食量夠大 英國可以免單的餐廳")
- 對於大胃王，人們應該十分的熟悉，現如今很多的吃貨都在網絡上展示他們龐大的飯量。小編最初的瞭解是看日本一個關於大胃王的綜藝節目，那真的是大開眼界，比現在網上那些直播的厲害多了。那麼本期的英國文化，爲你解析。免單牛排喜歡吃牛排以及健身愛好者的福音，英國一家名爲Cattle...
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![讓你吃飽不長胖 6種低熱量食物]( "讓你吃飽不長胖 6種低熱量食物")
- 減肥其實說簡單也簡單，簡單一句話概括就是少食多餐，多運動。不過說的簡單，就說運動，有些人工作一天忙到晚，哪有時間去運動，都累死了。那就可以從飲食入手了。本期健康飲食文化，推薦幾款低熱量食物。高纖蔬菜適合使用在每一餐，蔬菜的纖維可以提供低熱量、高水分與一陣子的飽足感，種...
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![對於食物會嚴格控制熱量攝入量的星座]( "對於食物會嚴格控制熱量攝入量的星座")
- 生活水平的提高讓跟多人開始追求健康的生活，對生活品質有了更高的想法。人一天需要喝多少升的水，攝入多少熱量的食物，什麼時間不在吃東西，都有了越來越精確的意識，有人爲了健康有人爲了身材，那麼十二星座中哪些星座對於食物會嚴格控制熱量攝入量呢？雙魚座：想要保持身材雙魚座是一...
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![熱量驚人 想減肥少吃這三種食物]( "熱量驚人 想減肥少吃這三種食物")
- 現如今人們越來越注重生活的品質了，特別是在身體的健康方面，很多身體比較胖的人都想透過飲食減肥來回到正常的標準重量，那麼就要特別的注意要少吃這三種食物了。本期的健康飲食文化，爲你解析。1、香蕉香蕉是一種物美價廉的水果，外表誘人吃着也十分香甜。可大家不要被它的外表...
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![儘量少吃 哪些食物對牙齒不好]( "儘量少吃 哪些食物對牙齒不好")
- 有句話說的好，牙好胃口才好。牙齒的健康對於我們的日常生活十分的重要，每天的飲食全是靠牙齒來咀嚼，美白的牙齒也能使人看上去更加的美觀。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、糖果這個大家都知道，糖果裏的糖分是各種口腔細菌的優質營養物質；糖分氧化後會生成有機酸，也會腐蝕...
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![儘量少吃 腫瘤最愛的三種食物]( "儘量少吃 腫瘤最愛的三種食物")
- 現在人們生活水平提高了，也越來越關注自身的的健康狀況。有句話說的好，禍從口出，病從口入，現如今絕大部分的疾病都是從嘴巴吃出來的，特別是腫瘤方面的疾病。管好自己的嘴巴要少吃什麼食物呢？本期的飲食禁忌，爲你解析。1、燒烤食品：烤肉油脂含多種致癌物明火燒烤時，烤肉的油脂滴在...
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![你知道哪些？ 蛋白質含量高的食物]( "你知道哪些？ 蛋白質含量高的食物")
- 蛋白質是我們人體需要的物質。小朋友缺乏蛋白質，會影響生長髮育，大人缺乏蛋白質會影響身體健康，免疫力低下，容易生病。所以，我們無論如何一定要保證身體的蛋白質含量充足。本期健康飲食文化中，小編爲大家帶來幾個蛋白質含量高的食物。1、牲畜的奶像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬...
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![儘量少吃 什麼食物寄生蟲最多]( "儘量少吃 什麼食物寄生蟲最多")
- 身體健康有時候會跟美味產生衝突，就如有些我們很喜歡吃的美食，像小龍蝦生存的環境就十分的骯髒，十分容易附帶寄生蟲，會很大的影響到我們的身體健康。本期的飲食禁忌，爲你解析。NO1：生魚片魚肉去骨，切成薄片，蘸芥末生吃，味道鮮美；外裹一層面粉油炸，既脆又嫩……享受此番美食之時，禍根...
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![這些儘量少吃 傷肝的食物有哪些]( "這些儘量少吃 傷肝的食物有哪些")
- 肝臟是我們人體中最重要的排毒器官，很多的毒素都是要透過它排除體內。所以我們在日常生活中，要好好的保護自己的肝臟。那麼吃哪些食物最傷自己的肝臟呢？本期的飲食禁忌，爲你解析。1、黴變的食物專家們發現，像花生和玉米等黴變食物會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質在肝...
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![適量進補宜熱食 大寒養生吃什麼]( "適量進補宜熱食 大寒養生吃什麼")
- 不管是處在什麼年紀，大家都很注重養生保健，尤其是現在的年輕人工作繁忙，更是關心身體的健康情況，所以一遇到季節的變換，都會根據天氣的特點，來準備食譜，希望透過食療，能夠增強體質，對常見的疾病防患於未然。大寒養生吃什麼糯米飯：流行於廣東一帶，蒸煮後糯米飯，味甘，性溫，比普通大米含糖...
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![什麼食物的維生素C含量高]( "什麼食物的維生素C含量高")
- 維生素C大致是人們最爲熟悉的一種維生素，衆所周知，從前的船員長途航行中十分容易容易的壞血病，維生素C很好的解決了這個問題。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。在各種薯類食品中，尤以紅薯特具營養價值。就維生素C含量而言，紅薯每百克含維生素C30毫克，遠超過蘋果、葡萄、桃、梨...
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![定時定量很重要 秋季飲食注意事項]( "定時定量很重要 秋季飲食注意事項")
- 秋天是漸入冬天的開始，秋天的天氣對於很多怕熱的人來說是最喜歡的一個季節。不過秋天的缺水上火現象也是很常見的，並且秋天變冷之後很多人吃完飯就不動了，這也導致了許多的秋膘產生。那麼，本期秋季飲食文化一起了解秋季飲食注意事項。肺氣通於秋，秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起...
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![能量超強的雙魚座日食新月 3月9日日全食]( "能量超強的雙魚座日食新月 3月9日日全食")
- 北京時間2016年3月9日，上午9:54日食新月，尤其是雙魚座的日食新月對於人的精神層面有比較大的重組作用，不少人會覺得一段時間的壓抑或不爽到了頂點，而新月日之後的一段時間就是集中爆發或解決問題的時間。第一梯隊：（參考太陽與上升星座）雙子座、巨蟹座、處女座、射手座、雙魚座。...
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![鉛含量少不了 罐頭類食品的危害]( "鉛含量少不了 罐頭類食品的危害")
- 現如今的淘寶融入千家萬戶的生活，許多人爲了這種方便也是拍手叫好。可惜圖片跟現實中看到的還是有着差別的，微商也是近些年崛起的，更有着許多所謂的健康水果罐頭、營養罐頭等等。那麼，本期瞭解十大垃圾食品之罐頭類食品的危害。低溫添冷肉造食品時，特殊非在121℃高少時光減寒...
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![是真的存在的嗎 負熱量食物]( "是真的存在的嗎 負熱量食物")
- 很多減肥的人都希望，自己能夠不再繼續胖下去，甚至都不奢望能夠再瘦多少，但是日常的飲食還是需要的，而負能量食物的說法，一直都只出現在網絡上，而沒有真正的存在，那麼減肥飲食裏真的有負能量食物嗎。消化時所需能量大於其本身能提供能量的食物。從目前的研究證據來看，並不存在“負...
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![高熱量低營養 美國人的日常飲食]( "高熱量低營養 美國人的日常飲食")
- 在國內看見胖子的機率可謂是不高，真正非常胖的胖子可以說是少之又少。但如果走在美國的大街上，你會看到滿街壯實的人，即使不是滿身肌肉，也同樣會有着滿身肥肉。那麼，本期飲食文化看看美國人的日常飲食。可能感興趣》》西餐刀叉怎麼用？美國人在吃午餐和吃晚餐之前，通常要喝點雞尾...
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![這些儘量少吃 傷胃的食物有哪些]( "這些儘量少吃 傷胃的食物有哪些")
- 腸胃是我們身體中十分重要的器官，日常飲食全靠它來進行消化了。保護腸胃對於我們來說十分重要的。腸胃不好的人吃冷的東西九十分容易腹痛與拉肚子。那麼本期的飲食禁忌，爲你解析。咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖...
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![這些高能量食物要杜絕 減肥剋星]( "這些高能量食物要杜絕 減肥剋星")
- 其實說起減肥，這也是十分簡單的一件事情，只要做到勤鍛鍊，控住嘴巴一般都能成功的瘦下來。不過管住一張嘴可不是節食不吃，這對身體的傷害十分的大。那麼本期的減肥飲食，講講減肥時要少吃的食物。1、油條油條是中國人都很喜歡的早餐，可是1根油條=3碗米飯=運動50分鐘，這樣高的卡路...
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![推薦6種食物 睡眠質量差吃什麼食物]( "推薦6種食物 睡眠質量差吃什麼食物")
- 現如今，在我們日常的生活中，有些人因爲方面的壓力比較大，睡眠質量比較的差，這樣不僅威脅到身體的健康，還會影響到第二天的精神狀況。那麼本期的健康飲食文化，講講睡眠質量差吃什麼比較好。蜂蜜蜂蜜具有益氣、補中之功效，是老少皆宜的滋補佳品，也是很好的安眠食物。睡覺前飲1杯蜂...
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![低營養高熱量 餅乾類食品的危害]( "低營養高熱量 餅乾類食品的危害")
- 隨着社會的進步，不少的商家也開始往快捷方便以及顏值上面下苦功夫，餅乾雖小但是在不同的商家手中創造出了許多不一樣的造型。餅乾雖好但是對於減肥人士來說卻是一大傷害。那麼，本期瞭解十大垃圾食品之餅乾類食品的危害。食用香精和色素過多，易損傷肝臟。熱量過多，營養成分低。...
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![適量食用 大寒不吃豬肉]( "適量食用 大寒不吃豬肉")
- 大寒時候已經接近春天，經過了小寒這一段時間的滋補，身體已經有不少的能量了，大寒的時候已經不需要過度的滋補，當然也不再那麼需要大魚大肉的進食，最好在一段時間的進補之後，能稍微清淡一點飲食，當然豬肉可以適當的吃，但是不宜吃太多，尤其是臨近過年的醃製食品，對身體不好。大寒建議...
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![儘量少吃 這些容易催人老的食物]( "儘量少吃 這些容易催人老的食物")
- 衆所周知，人們的身體健康與日常的飲食息息相關。現如今的競爭壓力比較大，很多年紀輕輕20來歲的人就看上去如中年人般，除了作息以外和飲食也有十分重大的聯繫。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、油炸食物油炸食物包括常見的炸薯條、油條、油炸餅、炸裏脊等。油炸食物在高...
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![這些儘量少吃 傷腎的食物有哪些]( "這些儘量少吃 傷腎的食物有哪些")
- 人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃飯是我們日常生活中最常做的一件事，不過很多人對於飲食健康不是十分的關注，有些飲食習慣對於腎臟十分的有害，但還是改不過來。那麼本期的飲食禁忌，爲你解析。高鹽飲食經常吃過鹹的食物，鹽中含有的鈉會使體內的水分滯留，不易排出，從而加重腎臟的負...
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![儘量少食用 吃了容易變蠢的食物]( "儘量少食用 吃了容易變蠢的食物")
- 民以食爲天，現如今人們的生活水平提高了，食物的種類也是越來越繁多了。不過雖然食物的多樣性滿足了，但是現代因食物引起的病也是有不少。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、太鹹食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。...
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![健康又低熱量的日常飲食如何搭配]( "健康又低熱量的日常飲食如何搭配")
- 健康均衡的飲食，即使是不常運動也可以給你帶來一個健康的體魄。現如今的孩子們都被當成是寶貝來養，吃喝玩從不斷，在國外甚至還有160斤的五歲男童，可能會隨時在睡夢中死去。由此可見健康又低熱量的健康飲食文化真的非常重要。可能感興趣》》飲食養生分類中醫養生歷來崇尚平衡...
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