強強結合 綠茶和菊花能一起泡嗎

菊花茶是使用菊花爲原料製作而成的花草茶，是備受廣大愛美女性推崇的養顏飲品。
　　而綠茶，衆所周知它能抗氧化，緩衰老，更是養生佳品。
　　那麼綠茶和菊花能放在一起沖泡嗎？效果如何？就讓綠茶文化爲你解答。

綠茶富含多種維生素和茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，同時茶葉中含有的胡蘿蔔素，在肝臟的作用下，可以轉變爲維生素A，而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。

菊花味甘苦，性微寒，含有揮發油、菊甙、菊色素、維生素，微量元素等多種物質，可抗病原體，增強毛細血管的抵抗力。菊花富含的類黃酮，對自由基有很強的清除作用，在抗氧化，防衰老等方面同樣是卓有成效。

另外，菊花中也含有豐富的維生素A，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，同時，菊花茶的芬芳香氣也能起到舒緩神經的作用，讓人頭腦清醒，還可緩解頭痛症狀。

需要提醒的是，綠茶與菊花皆爲苦寒性質，一起沖泡時，長期服用或用量過大，可能導致胃部不適，這一點需要特別注意。

結束語：由此可見，綠茶和菊花都能起到清熱明目的功效，將兩者放在一起沖泡，能夠疏風散熱，清火解毒，可謂是強強結合，相得益彰。對經常需要長時間用眼的電腦一族來說，實屬方便快捷又益處多多的保健養生之選，但飲用也需適度適量，這樣才能發揮二者結合最大的功效。