都有哪些風俗 大雪節氣有啥講究
- 二十四節氣
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大雪節氣在我們的生活之中會產生什麼樣的影響,在未來又會有什麼樣的講究?這都是我們應該去進行了解的,尤其是在每一個節氣到來的時候,肯定都是有着對應的風俗文化產生的,因此在大雪節氣其中的風俗,很大程度上也是應該去注意的。
大雪節氣的講究
1、注意鞋子的舒適度
首先大雪節氣的時候穿鞋應大小適宜,纔能有較好的保暖效果。
2、適當出去鍛鍊,忌長期在室內
長期在室內不僅空氣新鮮度不夠,人體機能的鍛鍊也有所減弱。要注重鍛鍊身體,如進行散步、慢跑、打太極拳等運動,以便養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力。
3、忌長期緊閉門窗睡覺
冬季應每天開窗數次,以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺,易患鼻塞、口乾、頭痛、免疫功能下降等,並且冬季空調的溫度應該適宜,一定不可以太高,不然冷熱溫差大容易生病。
大雪節氣的風俗
1、大雪醃肉
我國農曆二十四節氣大雪節氣的風俗之一就是醃肉。有句俗語,叫做“小雪醃菜,大雪醃肉”。大雪節氣一到,家家戶戶都要忙着醃製“鹹貨”。無論是家禽還是海鮮,用傳統的製作方法,將新鮮的原料加工成香氣逼人的美食,以迎接即將到來的新年。
2、吃紅薯粥
大雪以後氣溫逐漸變冷,人們屋裏屋外都十分注意保暖,紛紛穿上冬裝,防止受凍,出現凍瘡。魯北民間有“碌碡頂了門,光喝紅黏粥”的說法,意思是天冷不再串門,只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日,也代表了以前的艱苦日子。
大雪節氣如何減肥
1、早餐一定要吃
如果說冬天想減肥,首先肯定跟吃的有關了。據調查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天氣讓人不想起牀,睡過頭便錯過吃早餐的時間。但爲了維持一天的代謝,避免出現飢餓感而中午暴吃,這樣就非常容易肥胖了,因此早餐一定要吃。
2、改善腸胃健康
你以爲只有夏天才容易腸胃不好,其實不然,冬季不知不覺吃太多,而且還經常吃辣味食物,無形中都會刺激到腸胃。因此養護腸胃健康就非常重要啦,可以多吃一些蔬菜,喝一點茶。
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