運動和無雪 大寒轉運禁忌

大寒已經接近年末，是冬天比較靠後的時候，有農諺“大寒三白定豐年”、。‘大寒見三白，農人衣食足”。三白意指下三場大雪。農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。有“瑞雪兆豐年”的說法，臘雪可殺蝗蟲，來年便不易鬧蟲災，可以保護農作物，這樣也可以避免更多的問題。

大寒的禁忌

1，大寒的小年時候祭竈當日，人們不能亂說話，不能言是非，尤其是竈神朝天言事之夜。忌將菜刀刃對着竈君位，否則會被竈神怪罪而受到懲罰，人們要早早睡下，若夜晚看到老鼠則預示來年多鼠害。

2，大寒節氣的禁忌之不能運動過量

大寒時節,切忌運動過量,出汗太多,避免陽氣隨汗液而出,受到損傷。運動強度根據自己的身體狀況而定,以微微出汗最好,霧霾、下雪天,最好暫停鍛鍊，否則一冷一熱只會傷害身體。

大寒飲食禁忌

1，大寒節氣的禁忌之不宜食用燥熱之物

大寒,是二十四節氣中的最後一個節氣，因爲是冬天的節氣所以天氣寒冷。養生應順應自然規律,以斂陰護陽爲本,宜熱食,切忌食生冷、所以不要過多食用燥熱之物。

2，大寒時候已經準備開始迎接春天，所以忌諱大補，這個時候已經要注意身體的溫度感應情況，如果是氣溫變化比較大的話，對於身體來說會是很大的負擔，所以需要好好休養，慢慢調理。

大寒轉運

1，打掃衛生，在大寒天氣打掃衛生，讓環境變得更加乾淨和整潔，這樣不僅可以幫助生活提高質量，而且這樣做還可以幫助自己轉運，相對的如果大寒積累垃圾就會讓生活更不好。

2，祖墳培土除草，大寒時節祭拜祖先會比較好，本來就比較靠近過年的時候，在家的人也比較多，能夠更好的聚集祭拜祖先，得到保佑和好運。