2019年春分是幾月幾日

春天是一個富有生命力的季節，陽光燦爛富有生機的時節，一個活生生的不普通的春分來到了我們身邊，給春天帶來了生氣，這是一個生命節點的開始。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2019年春分是幾月幾日。

問：2019年春分是幾月幾日？
　　答：2019年03月21日，星期四，農曆二零一九年二月十五。

從春分這一天起，太陽直射位置漸向北移，南北半球晝夜長短也隨之而變，北半球晝長夜短，南半球與之相反。春分一到，雨水明顯增多。我國平均氣溫已穩步透過10攝氏度，這是氣候學上所定義的春季溫度。

春分的養生原則：
　　保持陰陽平衡：養生應該因時而變。根據時節的變化改變養生方法，從生理和心理上保持人體的陰陽平衡狀態，這是養生保健的關鍵。人的身體之所以會生病是因爲陰陽失去平衡，造成陽過盛或陰過盛，陰虛或陽虛。

只要設法使太多的一方減少，太少的一方增加，使陰陽再次恢復原來的平衡，疾病自然就會消失於無形了。

《素問·至真要大論》中記載：“謹察陰陽所在而調之，以平爲期。”是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況，除了保障臟腑、氣血、精氣等器官生理運動外，也要保持腦力、體力和體育運動的和諧一致，達到“供銷”關係的平衡。春分時節，春光明媚、百花盛開，是到郊外踏青運動的好時候，在這個時節可與親朋好友結伴出行，鍛鍊身體，加強運動，增強體質。