梅雨季節易發的面板病如何預防

真菌喜好溫暖、潮溼氣候，而梅雨季節期間，天氣悶熱潮溼，正是誘發面板真菌感染的時候，頭癬、體癬、股癬、手足癬等症狀高發，面板瘙癢、紅腫、脫屑、水皰甚至刺痛，令人苦不堪言。那麼今天的二十四節氣就爲你介紹，梅雨季節如何預防面板病。

通風透氣，乾燥衣被
　　蟎蟲滋生於陰暗潮溼的環境，如低矮的老房子、市場或倉庫。保持家居環境清爽乾燥，可以抑制蟎蟲的生長，在溼度較大的雨季，尤其需要注意房間的通風透氣，定期殺滅室內的各種蚊蟲，勤於打掃，必要時抽溼（使用空調或抽溼機）。對於面板敏感者，建議不要飼養貓狗等小動物，從而遠離貓蝨等昆蟲。

陰雨潮溼，衣物難幹，爲真菌的生長創造了條件。市售的各種衣物消毒水，可以殺滅衣物上各種病菌，但如果不能及時乾燥，同樣無法消除真菌滋生的環境。抓住陽光明媚的時機，好好讓衣服、被子曬曬太陽，是個不錯的辦法，一方面是讓衣物乾透，沒有水分，真菌就無法生長；另一方面是因爲陽光中的短波紫外線（UVC），具有高效的殺菌作用。

沒有太陽，並不等於束手無策，乾衣機、電吹風甚至微波爐都可以派上用場。使用微波爐乾燥衣物？是的，在不得已的情況下，可以使用微波爐的低頻“叮”疊放平整的內衣褲。

飲食清淡，素食爲主　　
　　要經常吃些具有清熱、健脾、利溼之效的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等；少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等，因爲這些飲食易生溼傷脾，會加重面板病。有面板病症狀的朋友，平時可多喝些粥，如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等，以調理脾胃，促進體內溼熱的排出。

保持鞋子乾爽
　　梅雨天除了每天要洗的衣服外，鞋子的衛生也是很重要的，但往往容易被忽視。“香港腳”是真菌感染的一種，雨天鞋子弄溼，腳長時間包裹在裏面，有髒水浸泡着就容易有真菌感染。已經有“香港腳”的人士梅雨天鞋子不注意可以讓你反覆感染。對此郭醫生建議鞋子應保持乾爽，如果有多雙鞋子可以換着穿，讓鞋子通風透氣。

烘乾的衣服勿即穿
　　醫生表示，梅雨季節穿着半乾不溼的衣服也是導致面板病的又一個重要因素。半乾不溼的衣服容易導致各種微生物繁殖，當人體面板有損傷時穿着，很容易導致面板過敏、感染，導致手癬、體癬、腳癬、溼疹、蕁麻疹等面板疾病發生。

半乾不溼的衣服除了會引起各類面板病，還可能會引起風溼性關節炎、骨性關節炎等疾病。把半乾不溼的衣服穿在身上後，衣服上的水分極易被人體最大的器官——面板吸收，特別是當外界溫度低於人體的體表溫度時。

在雨天洗衣服後應儘量先用洗衣機甩幹，然後晾置在通風處；如果還有潮溼感，可以用電風扇對着衣服吹上一段時間，或是在衣服旁邊放置一些乾燥劑，還可以使用暖風機烘乾。注意一點，被暖風機烘乾的衣服不能立即穿上身，最好放在通風處吹一段時間，然後再穿。在天氣晴朗的日子裏，應將衣服、被子拿出暴曬，室內保持通風。