怎麼度過 2021年大暑的注意事項

舊時人們把夏天成爲“苦夏”，因爲是公認的很難熬過的一個季節，那時條件沒有現在這麼便利，體感更加難受。到了今日又有哪些方式避暑呢？本篇就以養生保健話題爲主，教大家如何保持平衡的心態，愉快地度過炎炎夏日。

2021年大暑的注意事項

人們最重要的是防暑降溫工作，因爲它屬於一年中最熱的季節，無論去哪裏只要出門，都要做好防曬，帶上足夠的水避免中暑。另外，要注意不能在長時間在太陽底下暴曬，因爲大暑的太陽很具有傷害性，有可能曬傷面板。農業生產方面，要時刻關注天氣預報，除了防旱做好灌溉之外，需注意防洪澇，因爲此時強對流天氣頻繁，經常有暴雨，田間需及時排水，或者適時改種其他抗澇作物，減少損失。

如何安全度過該節氣

①養成規律的作息，晚睡早起，中午補覺才能保持充足的精力。

②雖然天氣炎熱，冰棍雪糕等很受歡迎，但不能吃太多冷飲，以免傷害腸胃。

③不要長時間在空調口或風扇口吹風，以防着涼感冒。

④適宜進行一些安靜的運動項目，例如下棋、畫畫、室內游泳或跳操等，陰天的時候前去釣魚，清晨或黃昏再進行戶外鍛鍊，慢跑或者快步走，不推薦太過劇烈的項目。

相關諺語彙總

1.小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。

2.伏不受旱，一畝增一擔。

3.大暑連天陰，遍地出黃金。

4.伏天大雨下過頭，秋季莊稼要減收。

5.大暑前後，衣裳溻透。

6.六月不熱，五穀不結。

7.小暑吃黍，大暑吃谷。

8.伏天雨豐，糧豐棉豐。

9.小暑不算熱，大暑正伏天。

10.小暑不見日頭，大暑曬開石頭。

11.過了大暑不種芥，過了小暑不種豆。