愛牙日的禁忌 2021年是第幾個全國愛牙日

每一個節日的到來，對於我們的生活所產生的影響都是不同的，那麼在2021年之中是第幾個愛牙日的到來呢？除此之外，我們應該考慮到另外一個方面的問題，就是在愛牙日到來的時候，有哪一些忌諱的情況我們不應該去做呢？這是需要進行考慮的。

2021年是第幾個愛牙日

在1989年的時候爲了國人的牙齒健康，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日爲（中國）全國愛牙日。每年的愛牙日都設有主題。在2021年的時候就是第33個愛牙日了。

　愛牙日的禁忌

1、晚上刷了牙還吃東西

刷牙是爲了清潔留在口內的食物殘渣，應保持每天早、晚刷兩次牙或早、中、晚刷三次牙，實在有困難至少要做到睡前刷乾淨並不再吃東西。

2、毎次刷牙匆匆數十秒

有不少人刷牙就像漱口那麼快，那根本就刷不乾淨。正確的刷牙應該用短橫刷法（又稱水平顫動法）或豎轉動法或兩種方法結合用。每顆牙三個面，每個面至少刷五次，這樣自然就能刷到2－3分鐘，也纔可能刷乾淨。

3、超市的牙刷哪種打折就買哪種，或者只買最貴的

這兩種選牙刷的態度都不對，我們不應該只根據價格買牙刷，而應該根據每個人的口腔情況選擇不同的牙刷。 比如牙周病患者應該選擇刷毛較長較軟的牙刷，配合短橫刷法可以更好地按摩牙齦並清潔齦溝。而易齲患者就應該選擇刷毛中硬平頭的牙刷，配合豎轉動法刷牙

牙齒對口腔的影響

1、乳牙早失致使相鄰牙向缺隙處移位，造成咬合關係紊亂，形成恆牙錯牙；乳牙齲病如不及時治療，還可引起恆牙發育不良。

2、牙列缺失導致失去咀嚼功能的正常生理刺激，頜骨的正常發育受影響，可造成頜面部輕重不等的畸形。

3、不良口腔衛生狀況和疾病可以造成口腔異味，非常的尷尬。