哪一天 2020年全國愛眼日是幾月幾日

眼睛是我們重要的器官，眼睛是我們最重要的東西，而如今保護眼睛，愛眼也是非常重要的，那麼2020年全國愛眼日是幾月幾日呢，哪一天呢？接下來就跟隨本期的節日大全一起來看看吧！

2020年全國愛眼日是幾月幾日：2020年06月06日，星期六，農曆閏四月十五
　　全國愛眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當的用眼習慣會導致眼部疾病，危害身體健康。1992年首次向全國倡議設立愛眼日，倡議得到響應並將每年的5月5日定爲“全國愛眼日”。1996年，衛生部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列爲國家節日之一，並重新確定每年的6月6日爲“全國愛眼日”。

眼睛介紹
　　眼（又稱眼睛，目）是一個可以感知光線的器官。最簡單的眼睛結構可以探測周圍環境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺。複眼通常在節肢動物（例如昆蟲）中發現，通常由很多簡單的小眼面組成，併產生一個影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛透過把光投射到對光敏感的視網膜成像，在那裏，光線被接受並轉化成信號並透過視神經傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當中充滿透明的凝膠狀的物質，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

如何保護眼睛
　　1、作息時間要規律，堅持早睡早起，保證充足的睡眠；
　　2、不要長時間盯着電子屏幕和看書。每隔一個小時就要休息十分鐘左右，休息時可以眺望一下遠方。
　　3、要經常到戶外陽光好的地方活動。
　　4、每天要堅持做眼保健操，如果有近視、遠視、散光等屈光不正的狀態要及時佩戴眼鏡。
　　5、調整飲食結構，保持營養均衡，多吃新鮮的蔬果和初戀，給身體補充足夠的維生素B1和B2等。