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关于清热的指南

四款养生汤祛湿清热夏日养生汤
现在的夏季十分的炎热，雨水有特别的多，非常容易出现湿热的现象，这时喝一碗清热祛湿的养生汤是再好不过了。虽然处暑即将来临，但小编看这个温度的节奏，没热个2个月是完全无法停止下来的。本期的夏季养生，为你带来几款美味的养生汤。一、萝卜莲子猪舌汤材料：萝卜750克、莲子50克、...
2018-07-2911946

清热解渴莲雾的功效与作用
莲雾，又名天桃，到了夏天十分常见的一种水果。吃起来香甜可口，有很多水分，很适合口渴的时候吃，粘着咸咸的话梅粉吃更加的美味。它颜色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，喜温怕寒，是主要生长于热带的水果。本期饮食文化，带你去看看莲雾的功效与作用。1、莲雾中含有许多水分，故具有宁心...
2018-03-058980

生津清热正山小种的功效与作用
如果说福建什么出名，那么我想就非茶莫属了，为什么这么说呢？福建的茶文化有一千年的历史了，作为盛产茶的天然之地和独特的地理位置分不开，而且出产的茶更是种类繁多，如正山小钟、贡眉、政和工夫、永春佛手、黄金桂等。今天小编要为大家带来的是正山小种，希望大家喜欢。正山小种，又...
2018-07-314262

雨水吃什么抗春燥清热去燥
进入雨水时节，正是早春阳气上升之时，人体的新陈代谢也很旺盛，容易出现口干、咽痛等上火症状，这就是受到春燥的影响了，那么就让老黄历为你介绍，雨水吃什么有助于清热去燥。寒性果蔬清热解毒既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果祛火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火...
2018-05-1219241

夏至保健多吃五类食物防暑清热
传统中医认为，夏至到来，天地之间的阳气达到了极致，人体的气血亦随之上升，清热防暑就成为这一时期保健养生的重中之重。今天的二十四节气要为你介绍的就是夏至时节人们可以多尝试的五类食物，清新美味，降温解暑。一、多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发...
2021-12-0426502

消暑清热又化湿大暑养生食物
大暑的时候天气热，饮食要特别注意，多吃当季的食物，切记不要暴饮暴食，也不要喝太多冰镇过的水或饮料。那么，就让老黄历带大家了解，大暑养生食物，消暑清热又化湿，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等...
2018-05-1318952

清热安神处暑节气养生吃什么
养生，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在很多的年轻人很不注重，特别是大学生，生活习惯十分的差。还有些人因为赚钱倒班什么的，生命只有一条，为了赚那么点小钱把身体搞坏就不值得了。本期夏季养生，说说清热安神的食物。1、莲子莲子...
2021-10-3110840

金针菇如何挑选夏至养生之金针菇：清热解忧

金针菇如何挑选夏至养生之金针菇：清热解忧
金针菇也是我们日常餐桌上常见的菜。夏至天气炎热，适合多吃清淡的食物。新鲜的蔬菜是夏至饮食的最佳选择，其中金针菇因为富含多种营养素，具有清热解忧的功效，也成为了夏至养生蔬菜中颇受欢迎的菜品。不论是清炒还是炖汤，都非常美味。夏至养生金针菇夏至养生必选菌类蔬菜之一，就...
2023-11-1316102

预防秋燥立秋吃什么祛火清热
虽然立秋表示的意思是进入秋天，但是立秋的时候，暑热依旧并未褪去，天气还是炎热的状态，那么立秋吃什么能够祛火清热，预防秋燥呢？又有哪些需要注意的事情呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！立秋吃什么祛火清热补脏熄火类如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌...
2017-11-2717117

这些蔬菜效果最好夏至清热必备
夏至天气干燥炎热，人容易口渴，火气也大。所以在夏天的时候，要吃一些清热降火的食物，才能缓解身体的不适，让身体更健康。那么，就让老黄历给大家介绍，夏至清热必备，这些蔬果效果最好。1、花菜：生津止渴有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、...
2019-03-0827136

滋补清热最适宜小暑养生吃鸭肉
小暑时节天气逐渐炎热，阳光日渐强烈，暑气不断上升，很快人们就将迎来一年中最热的时期，很容易因为暑邪的侵袭而感到身体不适，心烦乏力。中医指出，小暑节气的饮食养生，以清补为主，清热祛暑最为重要，而一个上佳的食补选择就是鸭肉，今天的二十四节气就为你介绍小暑养生吃鸭肉的养生作用...
2019-03-0822724

三种瓜清热消暑别忘了大暑吃什么菜

三种瓜清热消暑别忘了大暑吃什么菜
南宋四大诗人之一的尤袤曾有诗道：“清风不肯来，烈日不肯暮”，描写的正是赤日炎炎的大暑时节。在这一年中最热的时期里，“湿热交蒸”到达顶点。人们容易感到困倦无力、食欲不振、口干舌燥，营养专家建议在这个时候多吃些瓜类蔬菜来清热消暑。那么就让老黄历为你介绍，大暑吃什么菜...
2018-10-149931

补充营养滋阴清热有三宝芒种时节吃什么

补充营养滋阴清热有三宝芒种时节吃什么
芒种到来后，全国各地的湿热天气增多，受此影响，人体新陈代谢旺盛，排汗增多，容易耗气伤津，而在湿邪侵扰下又容易食欲不振，因此希望通过日常饮食来调养身体的人们，应该多吃些补充人体所需元素，滋阴清热，生津止渴的食物，那么就让老黄历为你介绍。毛豆毛豆是新鲜带荚的菜用大豆，因其豆荚带...
2018-10-136224

芒种养生小妙招芒种养生：清热祛湿，劳逸结合

芒种养生小妙招芒种养生：清热祛湿，劳逸结合
芒种是中国二十四节气中的一种，芒种也叫做“忙种”，是二十四节气中的第九个，夏季的第三个节气。在这个忙碌的季节，很多农民朋友也会非常忙碌，在这个炎热的季节，更应该注意一些养生技巧，否则过于忙碌而生病就得不偿失了。清热祛湿芒种时节既湿又热，故此时养生在饮食方面宜清补，注意...
2022-04-2412421

清热排毒多吃瓜小暑应该吃什么
我国民间谚语有云：“春吃芽，夏吃瓜”，夏季正是各种新鲜瓜果上市的季节，潮湿闷热的天气里，清凉可口的瓜类是人们防暑降温的好选择，并且在美味的同时还能起到清热化湿、消暑排毒的作用。那么今天的老黄历就为你介绍，小暑时节可以吃哪些瓜。西瓜：消热解暑西瓜号称瓜果之首，不仅具有食...
2018-10-1324063

清热生津、养阴润肺白露茶的功效

清热生津、养阴润肺白露茶的功效
现在懂得养生的人，一般都会喝茶。茶分很多种，比如铁观音，白露茶等。还有的人喝茶纯碎是在办公室泡给客户喝，他们也不懂茶的功效。今天小编就跟大家说说白鹭茶的功效，白露茶要怎么喝。爱喝茶的老南京人都十分青睐“白露茶”，此时的茶树经历了夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好...
2018-05-1426701

四款清热养生粥推荐夏至喝粥
夏至的时候天气转热，夏天养生要注意清除体内的热气，这时候喝粥是个不错的选择。那么夏至喝什么粥呢？又是如何做的呢？就让老黄历带大家了解，夏至喝粥，四款清热养生粥推荐。黄瓜粥此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明...
2019-03-0815507

疏风解表清热止痛曲池的作用与好处

疏风解表清热止痛曲池的作用与好处
人体中有着遍布全身的经络与穴位，而经络与穴位很经常被用于养生。因此就有了经络养生。通过按摩或者刺激穴位或是经络能让你身体得到放松，起到治疗疾病的作用，那么本期的经络养生带你去了解曲池的作用与好处。【图解曲池穴位的位置】曲池穴的位置：屈肘成直角，在肘横纹外侧端（尺...
2018-12-0426380

清热祛湿有疗效大暑过后吃淮山
大暑时节，炎热程度到达一年中的顶峰，此时人们受到暑热影响，难免出现全身乏力、食欲不振、昏昏欲睡等症状，或被中暑、腹泻等疾病所困扰。营养专家指出，此时在饮食上可以多吃些清热祛湿的食物，淮山就是一个很好的选择，那么就来了解，大暑后吃淮山的好处。大暑是全年温度最高，阳气最盛...
2018-12-3110198

清热凉血有一套芒种丝瓜可多吃
芒种时节雨量增多，气温升高，空气湿度也有所增加，天气十分闷热，容易令人感到困倦烦躁，人们应多吃些清热消暑的食物，尤其是此时参加高考的学生，更应该好好调养，保持最好的状态应考。养生专家建议，芒种时可多吃丝瓜，那么今天的老黄历就为你介绍一二。芒种节气恰逢高考季，考生们加强营养...
2018-10-136457

生津清热祁门红茶的功效与作用
作为四大名茶之一，祁门红茶的美名早已传扬海内外。祁门红茶是红茶中的极品，一贯享有盛誉，据说连英国王室都是它的爱好者。那么饮用祁门红茶有什么功效和作用呢？让红茶文化来告诉你。祁门红茶，简称祁红，产于安徽省祁门县一带。上品祁门红茶，外形条索紧细匀整，色泽乌润，带有蜜糖香味...
2018-07-3112542

立秋适合喝什么茶清热消暑解油腻

立秋适合喝什么茶清热消暑解油腻
立秋天气早晚凉爽，但秋老虎来势汹汹，使得日间依然炎热，多补充水分，例如喝些解暑茶，依然是防暑降温的重点。另外，立秋“贴秋膘”的传统，也让不少人刚立秋就准备进补营养了，这个时候如果吃了太多荤腥，也需要喝些茶水解油腻。那么就让老黄历为你介绍，立秋适合喝什么茶。普洱茶科学证实...
2018-05-148291

2018清明节十大热门景点
清明节到来之际，不少人会趁着三天小长假出门游玩放松，那么辽阔的祖国大好河山，究竟选择去哪里好呢，看看有哪些地方最受欢迎，总是能作为参考的，那么就让老黄历为你推荐，2018清明节十大热门景点。三亚三亚不仅具备现代国际旅游五大要素——阳光、海水、沙滩、绿色植被、洁净空气，而...
2018-10-1315026

清热解毒芦笋有什么作用
芦笋是我们日常生活中十分常见的一种食物，冬季的芦笋十分的美味，做法的方式也是十分多。它含有丰富的维生素B，含硒量高于很多的蔬菜。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、芦笋具有清口解腻、促进肠胃蠕动的功效芦笋色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，能去油腻、促排便。2、芦笋具...
2020-10-1014690

清热解毒处暑吃什么解暑
处暑虽然是进入秋天的节气，但是在大部分的地区，处暑还是十分炎热，需要注意防暑，那么在处暑吃什么食物可以解暑，清热解毒呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！处暑吃什么解暑绿豆汤绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维...
2018-10-1418519

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