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关于温补的指南

温补防寒养心大寒“三要”助养生

温补防寒养心大寒“三要”助养生
大寒时节到来，人们受到寒冷影响，抵抗力有所下降，身体不适乃至患上季节常见病的不在少数。传统中医认为，要健康度过一年中最冷的大寒节气，还应当从饮食温补、防寒保暖和养心怡情三个要点做起，那么就让二十四节气为你介绍。食温补大寒的到来预示着冬令进补渐近尾声，饮食上需要做出...
2019-03-073788

三道谷雨养生菜温补祛湿通经活络

三道谷雨养生菜温补祛湿通经活络
传统中医讲究天人相应，食药一体的营养观，认为养生应顺应自然，又因食物与药物同出一源，要善加发挥食物的防治疾病作用，那么就来看看，在“雨生百谷”、阳气生发的谷雨时节，三道温补祛湿的养生菜。参蒸鳝段：配料：鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱...
2019-10-1210623

养生关键知识春末雨季温补养生吃什么食物好

养生关键知识春末雨季温补养生吃什么食物好
饮食养生一直是我中华民族传承的文化；春末时节雨水量大，气候也还定，进补养生还是很有必要的。那么大家知道春末雨季温补养生吃什么食物好吗？接下来就由随饮食文化来为大家解答，且随小编一起来看看吧！春末夏初养生吃什么食物好暮春阴消阳长，想做养生可以多吃一些温补阳气的食物，这...
2019-03-0930357

小雪养生原则饮食温补以养肾气
我国传统中医认为，小雪时节正值冬季，人体肾脏与冬气相应，因此这时候最宜养肾。健康专家据此建议人们，小雪养生宜温肾阳，饮食以清淡温补为主，那么就让老黄历为你具体介绍。“秋冬养阴，无扰乎阳”，营养专家指出，小雪节气既不适宜吃生冷食物，也不适宜进食过于燥热的食物，以防内热出现口...
2018-10-1510676

小雪进补须节制温补
今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气。古籍《群芳谱》说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可见此时虽然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天气已经很冷，并将越来越寒冷。健康专家建议，进入小雪以后人们进补要有所节制，以“温补”为主，那么就让老黄历为你介绍一二。...
2018-10-1523608

夜里添衣多温补处暑养生注意什么

夜里添衣多温补处暑养生注意什么
处暑，二十四节气之一。也是二十四节气中的第十四个节气，处暑意味着进入秋天。处暑过后大部分地区气温下降，在这个时候我们就要根据气温的变化来注意养生的习惯。下面就随小编一起来看看处暑应该注意的那些事项。护理好脐部处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡...
2018-04-1220702

有什么功效小雪吃哪些食物适合温补

有什么功效小雪吃哪些食物适合温补
小雪是属于冬天的节气，冬天是一个比较寒冷的季节，人们注重保暖和养生问题，那么小雪吃哪些食物适合温补呢？有什么功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！小雪吃哪些食物适合温补红薯小雪节气吃红薯的好处很多。红薯可以预防便秘，有助消化。同时，红薯含有大量的维生素c和...
2018-10-1527728

让你大寒轻松过四种温补食物和食疗水果

让你大寒轻松过四种温补食物和食疗水果
大寒节气到来，人们的身体在越来越冷的天气里，很可能因为血液循环不良而出现手脚冰凉的症状，中医上讲，此时要活络气血，可以通过温补的方法来驱寒保暖。那么就来了解，大寒时节适合吃的温补食物和时令水果。大寒养生温补食物之核桃核桃含脂肪40％—50％，其中主要为不饱和脂肪酸，能降低胆...
2018-05-1129108

女人霜降调理重温补台湾中医来支招

女人霜降调理重温补台湾中医来支招
霜降时节气温逐步下降，秋燥日渐加重，对体质相对较弱的女性朋友们来说，是一个需要密切注意身体调养的时节。而根据传统中医“四季五补”的观点，霜降正值秋冬之交，调理还得平补、温补最合适，现在就让二十四节气为你介绍。霜降时节宜健脾润肺，少吃辛辣油炸之食秋季由于气温下降，各种...
2021-09-1132324

不同体质补不同霜降温补要注意
每年10月23日左右，人们会迎来一年一度的霜降节气，这也是人们最为重视的进补节气之一。但是霜降进补可是一门学问，还是要听从专业医师或营养师的建议，以免陷入误区。那么就让我们来了解，不同体质的人在霜降时要怎么温补。你可能喜欢》》霜降茄子能吃吗？霜降作为秋季的最后一个节...
2019-03-0915957

来年开春打虎大雪节气温补
民间有俗语云：“冬令进补，开春打虎”，隆冬大雪时节，正是冬季进补的好时候，所谓的“补”，指的是温补，有益助阳、补肾壮骨、养阴益精。那么就让老黄历为你介绍，大雪节气温补食谱。芪枣合汤：养心面色好正常的面色应是红黄隐隐、光明润泽，而身体不好时面色表现为暗黄、灰土、苍白或黄斑...
2019-06-2216010

重视温补暖身大寒节气如何进补
天寒地冻，大寒节气之时，来一份滋补暖身的的食补最是好不过了，那么在大寒节气这个时节有哪些发热的食材美食呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大寒节气如何进补，重视温补暖身，一起来看看吧。温补暖身梅花鹿鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功为所有肉类之首，对那些经常手脚冰凉的...
2018-05-1115116

高温费发放标准 2018各地高温补贴是哪几个月

高温费发放标准 2018各地高温补贴是哪几个月
随着全国各地陆陆续续迎来高温天气，酷暑难耐的高温热浪，夏季的炎热让人们感受到了盛夏的洗礼，一些高温补贴也随之发布，那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2018各地高温补贴。2018全国高温补贴发放标准一览：北京：120元/月（室内高温作业）；180元/月（室外高温作业）6月-8月河北：1.5元/小...
2019-08-0318201

高温费发放标准各地高温补贴是哪几个月

高温费发放标准各地高温补贴是哪几个月
夏天三伏天的时候，有些行业的人得在太阳底下流着热汗，干着苦力活，领着微薄的工资，所以，国家为了体恤这些辛苦工作的人员，出了一个高温补贴，接下来，小编来科普一下各地的高温补贴分别在哪个月份以及补贴的发放标准。各地高温补贴是哪几个月高温费发放标准：1、江苏：如果企业安排职工...
2019-01-0417062

温补益肾炖菜暖身心大雪节气食谱

温补益肾炖菜暖身心大雪节气食谱
大雪节气即将到来，天气又将降温，那么在这个寒冷的冬天里，那些滋补益肾的炖菜有有哪一些呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看那些温补益肾暖身心的炖菜有哪一些吧。黑豆羊肉炖当归原料：羊肉1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克、食盐适量。做法：1...
2018-06-2015056

补气或补血霜降补什么最重要
二十四节气中的霜降节气，是指天气渐渐变凉，初霜出现的意思，意味着冬天的开始。那么在霜降时节，我们要注意什么呢？霜降时节，我们要尤其注重养生。那么在这个寒冷的节气里，我们要怎么补呢？下面就随小编一起来看看吧。提问：霜降补血还是补气？回答：霜降时节要补气。玉米包括白面、大米为...
2018-05-1525092

天寒补肾食温润大雪节气养生原则

天寒补肾食温润大雪节气养生原则
养生是人们永恒不变的话题，那么在二十四节气中的大雪节气时又该如何来养生呢？要注意哪些事项呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气养生原则：天寒补肾食温润，一起来看看吧。1、大雪节气养生原则：顺以天时，静以养阳《遵生八笺》曰：“仲冬之月，寒气方胜，勿伤冰冻，勿以炎火炙...
2018-10-1525631

夏至狗肉性温滋补夏至吃狗肉的由来

夏至狗肉性温滋补夏至吃狗肉的由来
在夏至这一天，我们吃狗肉，虽然说不会对身体引起很大的问题和不是，但是因为天气比较炎热，狗肉又比较上火，多少对身体还是会有一些影响的，吃狗肉最佳的时间其实应该是在秋冬但是因为夏至时候，天气虽然炎热但是吃狗肉也是比较长久的习俗，而且狗肉温和滋补，也算适当可吃一些。夏至吃狗...
2022-03-2727401

高温费发放标准 2016各地高温补贴是哪几个月

高温费发放标准 2016各地高温补贴是哪几个月
进入六月，夏天的气息越来越浓了，面对这个号称可能成为“史上最热”的炎夏，不知人们准备好了吗？尤其是每天在外打拼奋斗的上班族们，对夏季的高温补贴是否了解呢？现在就来看看日历表，2016年全国各地的高温补贴标准吧。你可能喜欢》》2016端午节请假攻略什么样的天气算高温天气？根据...
2019-01-0928236

温阳补气温经散寒数九寒天别忘灸

温阳补气温经散寒数九寒天别忘灸
我国传统中医学认为，冬天乃是人体保健养生、补养阳气最好的时期，此时人们的补养手段比较丰富，通过日常饮食补益、合理进行锻炼增强体质等等，而除了这些办法以外，在我国民间流行的节气炙也是不错的选择，尤其最冷的数九寒天，进行炙疗对人体很有好处，现在就让我们来了解。专业中医师...
2018-03-026484

性格互补助感情升温两个人互为正缘的表现

性格互补助感情升温两个人互为正缘的表现
人这一生当中都在不断的寻求自己的正缘，因为大多数人都没有办法知道自己的正缘是谁，但其实如果两个人是彼此的正缘，在一些表现上我们是可以看出来的。其实我们要对自身的正缘具有一定的了解，否则很容易错过自己的正缘，接下来第一星座告诉你两个人互为正缘的表现是什么？两个人互...
2023-03-1524020

食物宜吃杂温苦小寒饮食进补有道

食物宜吃杂温苦小寒饮食进补有道
小寒预示着一年中最寒冷的日子即将来临，小寒来临，寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，那么小寒吃什么？本期二十四节气就带你一起去了解一下小寒饮食进补有道，食物宜吃杂温苦，一起来看看吧。1、食宜杂、温、苦食宜杂食宜杂，即食物要多样化，精粗搭配，荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白...
2018-05-1128131

鸡蛋性温，滋补身体立夏为什么要吃鸡蛋

鸡蛋性温，滋补身体立夏为什么要吃鸡蛋
一旦时间进入了4月份，温暖的春天就算是到了末尾了，马上我们就迎来了立夏，很多人都非常期待夏天的到来，觉得炎热的天气可以让我们换上轻松的衣裳，看美丽的风景，外面也是花草柳绿，但实际上夏天的到来代表着我们需要更加注意健康。立夏为什么要吃鸡蛋立夏这...
2022-04-2028734

补气温中发散排寒立夏保健喝姜枣茶

补气温中发散排寒立夏保健喝姜枣茶
立夏时节到来，人体经过一个冬天和一个春天，积聚了不少病气，到了夏天这个时候，如不进行适当调养，就很容易对健康产生负面的影响。对此，营养专家建议人们在立夏时喝一些姜枣茶，能够补气温中，又能发散排寒，收获不错的保健效果，那么今天的二十四节气就为你介绍。经过冬春季节，人体内积聚...
2018-08-056370

小雪节气吃什么温补益肾
小雪时节天气阴冷，寒风瑟瑟，传统医家认为小雪后的保健养生宜温肾阳，这样来年阳气才会长，而反映到小雪期间的日常饮食上，那就是清淡为主，多吃温热养肾的食物，以增加身体热量，养护阳气。那么就让老黄历为你推荐，小雪节气吃什么温补益肾。羊肉冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、...
2018-10-1526350

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