![三大飲食禁忌不能犯 男性初秋養生之道]( "三大飲食禁忌不能犯 男性初秋養生之道")
- 說到養生，給人的第一印象似乎這是中老年朋友關注的話題，就算是如今生活條件好了，年輕人也開始追求身體健康，養生保健似乎還是女性朋友更關心一些，但對於男性朋友們來說，養生也是一樣重要的，畢竟健康是最重要的財富。那麼就讓我們來關注立秋之後的男性養生之道，初秋養生的三個飲食...
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![【十二時辰】子時養生之道]( "【十二時辰】子時養生之道")
- 子時養生之道“子時”是十二時辰當中排行第一的一個時辰。那麼，子時應該如何保養呢？一起來看看子時的養生之道吧！子時：膽經當令子時是指夜裡11點到次日凌晨1點，這個時候是膽經當令。“當令”就是當班的意思。子時是一天中最黑暗的時候，陽氣開始生髮。《黃帝內經》裡有一句話叫...
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![【十二時辰】丑時養生之道]( "【十二時辰】丑時養生之道")
- 丑時養生之道“丑時”是十二時辰當中排行第二的一個時辰。那麼，丑時應該如何保養呢？一起來看看丑時的養生之道吧！丑時：肝經當令丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經當令。這個時候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養不起來。在這個時候陽氣生髮起來，而這個時候叫丑時，丑時是什麼樣...
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![元旦的養生之道 元旦為什麼叫元旦]( "元旦的養生之道 元旦為什麼叫元旦")
- “元旦”通常指曆法中的首月首日。世界上大多數國家都將每年陽曆的1月1日定為新年，也就是元旦。那麼元旦這個名字是怎麼來的呢？為什麼取名為元旦？元旦這一天，身為傳統的中國人又有什麼關於飲食和運動的養生之道呢？元旦名字的由來“新年之所以叫元旦是因為元是“初”、“始”的...
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![春補要講究七原則 春季養生之道]( "春補要講究七原則 春季養生之道")
- 春暖花開之際，正是養生的好時刻。但在春季養生中，並不是一味的給自己進補就可以了，那可就誤入歧途了，這其中還是有許多講究的，下面就給你介紹一下關於在春季養生的七大原則。一、宜溫補陽氣陽，是指人體陽氣，陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人體之功能，陰精泛指人體的物質基礎。...
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![【十二時辰】戌時養生之道]( "【十二時辰】戌時養生之道")
- 戌時養生之道“戌時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，戌時應該如何保養呢？一起來看看戌時的養生之道吧！戌時：心包經當令戌時是指晚上19點到21點，這個時候是心包經當令。心包是心臟外膜組織，主要是保護心肌正常工作的，此時陰氣正盛，陽氣將盡，喜樂出焉，人應在這時放鬆娛樂，古...
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![【十二時辰】申時養生之道]( "【十二時辰】申時養生之道")
- 申時養生之道“申時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，申時應該如何保養呢？一起來看看申時的養生之道吧！申時：膀胱經當令申時是指下午15點到17點，這個時候是膀胱經當令。膀胱經從足後跟沿著後小腿、後脊柱正中間的兩旁，一直上到腦部，是一條大的經脈。比如說小腿疼那就是...
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![多瞭解養生之道 白露節氣過後天氣會涼快嗎]( "多瞭解養生之道 白露節氣過後天氣會涼快嗎")
- 作為二十四節氣中的第十五個節氣，白露的到來意味著秋天的正式來臨。我們的生活終於迎來了降溫的訊號，可以在秋季的時候感受到秋季的美景，品嚐到金秋十月的美味。節氣白露過後，我們的養生安排也可以開啟新的篇章，畢竟身體健康應該擺放在第一位。秋季白露節氣特別涼爽到了白露前...
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![【十二時辰】午時養生之道]( "【十二時辰】午時養生之道")
- 午時養生之道“午時”是十二時辰當中排行第七的一個時辰。那麼，午時應該如何保養呢？一起來看看午時的養生之道吧！午時：心經當令午時是指中午11點到13點，這個時候是心經當令。子時和午時是天地氣機的轉換點，人體也要注重這種天地之氣的轉換點。對於普通人來說，睡子午覺最為重要，夜...
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![【十二時辰】辰時養生之道]( "【十二時辰】辰時養生之道")
- 辰時養生之道“辰時”是十二時辰當中排行第五的一個時辰。那麼，辰時應該如何保養呢？一起來看看辰時的養生之道吧！辰時：胃經當令辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經當令。胃經是人體正面很長的一條經脈，胃疼是胃經的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬於胃經病，這些地方都是胃...
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![談談五行養生之道 明日7月17進入三伏天]( "談談五行養生之道 明日7月17進入三伏天")
- 今年三伏天的起始日期從7月17日本週二開始進入初伏。進入三伏天大家最應該注重的就是如何養生。那麼大家該如何來養生呢？一起和老黃曆來聊聊五行養生之道吧！入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到...
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![正確的飲食養生之道 2022年穀雨是仲春還是暮春]( "正確的飲食養生之道 2022年穀雨是仲春還是暮春")
- 仲春和暮春是什麼意思，很多小夥伴們可能還不太清楚。仲春是春天的第二個月，一般是農曆二月，暮春則是代表春天的末尾階段，也就是農曆三月。2022年穀雨是屬於暮春。穀雨時節有很多養生注意事項，要防止花粉過敏，同時飲食方面也要多加註意。2022年穀雨是仲春還是暮春仲春是農曆二月...
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![【十二時辰】巳時養生之道]( "【十二時辰】巳時養生之道")
- 巳時養生之道“巳時”是十二時辰當中排行第六的一個時辰。那麼，巳時應該如何保養呢？一起來看看巳時的養生之道吧！巳時：脾經當令巳時是指上午9點到11點，這個時候是脾經當令。脾是主運化的，早上吃的飯在這個時候開始運化。我們的胃就像一口鍋，吃了飯怎麼消化？那就靠火，把脾胃裡的東...
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![防過敏謹記把守四大關 春季養生之道]( "防過敏謹記把守四大關 春季養生之道")
- 經歷漫長又寒冷的冬季，終於春回大地，百花爭妍，正是人們遊賞的好時候，但對於受到過敏折磨的人來說，這卻是相當難受的一段時間，過敏發作時，輕者打噴嚏、流鼻涕，重者誘發支氣管哮喘，更有甚者可能危及性命，那麼就來看看春季養生預防過敏的四大關。吃——應季果蔬引發食物過敏春天一到，“...
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![韓國飲食文化中的養生之道]( "韓國飲食文化中的養生之道")
- 從韓國飲食文化方面來看，韓國是一個注重養生的國家。他們飲食講究自然，對於自然環境下生長的食物尤為的喜歡。那麼，下面隨小編一起來看一下韓國飲食文化中的養生之道吧！韓國是一個注重養生的國家，人們注重吃、運動和心理調節三位一體的養生方式。尤其重視飲食文化，韓國菜不油膩...
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![泡腳什麼時候最好 最簡單的養生之道]( "泡腳什麼時候最好 最簡單的養生之道")
- 說道養生文化這可是一門涉及到了多門學科的的綜合科學，其實小編認為養生不是隻有中老年人的權利同樣年輕的你也需要注意。正所謂冰凍三尺非一日之寒。不要等到了身體開始出現下坡的時候才臨時抱佛腳，養生不僅僅是身體上的滋養調理，同樣也是內心的一種修養。下面就隨小編一起...
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![此節氣的養生之道 2022年驚蟄適合結婚嗎]( "此節氣的養生之道 2022年驚蟄適合結婚嗎")
- 自古以來，每個人在結婚或者搬家喬遷的時候，都會選擇好的日子來進行，而對於民間來說，節氣的日子也是比較優先選擇，那麼大家知道2022年驚蟄適合結婚嗎？對結婚會不會帶來什麼影響？想要了解的話，下面就和本欄目一起來看看具體內容吧。2022年驚蟄適合結婚嗎驚蟄是二十四節氣中的一個，而...
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![立冬的飲食養生之道 立冬穿什麼衣服最合適]( "立冬的飲食養生之道 立冬穿什麼衣服最合適")
- 立冬的到來，意味著寒冷的冬天已經到了，我們在飲食進補方面都花了不少的心思，也加強了體育鍛煉，身體素質得到了提升，除此之外，立冬怎麼選擇合適的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些養生之道值得我們學習的呢？接下來就帶大家一起來看看吧。立冬如何選擇成人的衣服立冬選擇衣服主要...
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![【十二時辰】亥時養生之道]( "【十二時辰】亥時養生之道")
- 亥時養生之道“亥時”是十二時辰當中排行第九的一個時辰。那麼，亥時應該如何保養呢？一起來看看亥時的養生之道吧！亥時：三焦經當令亥時是指晚上21點到23點，這個時候是三焦經當令。三焦指連綴五臟六腑的那個網膜狀的區域。三焦一定要通暢，不通則生病。亥時的屬相是豬，豬吃飽了哼哼...
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![小暑吃什麼養生 養生之道]( "小暑吃什麼養生 養生之道")
- 小暑一到，天氣變得越來越熱，炎熱的天氣自然影響到胃口，心浮氣躁，身體調養就顯得很重要，在這個節氣就很重視養生，那麼，本期老黃曆就帶大家一起來看看小暑吃什麼養生。1、蓮藕蓮藕味微甜而脆，屬於連科植物。中醫認為其味甘性涼，適宜夏季食用，另外還能補血生肌、通便止血、活血散瘀，可...
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![小寒時節吃什麼最養生 養生之道]( "小寒時節吃什麼最養生 養生之道")
- 隨著時代的發展，生活質量的提高，人們越來越注重養生。冬季是進補的最好時節；小寒節氣的到，真正的寒冷開始了。那麼，小寒節氣養生吃什麼呢？一起和飲食文化來看看。臘八粥小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八在小寒節氣前後，在這個時候吃一餐內容如此豐富的熱粥，既能...
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![【十二時辰】寅時養生之道]( "【十二時辰】寅時養生之道")
- 寅時養生之道“寅時”是十二時辰當中排行第三的一個時辰。那麼，寅時應該如何保養呢？一起來看看寅時的養生之道吧！寅時：肺經當令寅時是指凌晨3點到5點，肺經當令。這個時間是人從靜變為動的開始，是轉化的過程，這就需要有一個深度的睡眠。人睡得最死的時候應該是3點到5點，這個時候恰...
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![冬季養生之道 2021年大雪的日期是多少]( "冬季養生之道 2021年大雪的日期是多少")
- 大家都知道大雪是繼小雪之後又冬天的一個時節，一般會在每年陽曆的12月上旬，當太陽黃經到達255度的時候，大雪節氣便準時降臨了。那麼今年大雪是在幾月幾號呢？大雪又有什麼實用的養生小技巧呢？接下來，就跟大傢俱體介紹一下吧。2021年大雪的日期是多少大雪是傳統二十四節氣中第二...
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![你所不知的道教養生之道]( "你所不知的道教養生之道")
- 道教，是中國唯一土生土長的傳統宗教，道教徒追求得道成仙，故它樂生、重生和貴術。在長期的修道證真的過程中，創立了系統的養生理論，形成了道教養生學，堪稱中國傳統養生學的集大成者。那麼，下面就隨小編一起從宗教文化的角度去學習道教的養生之道吧！一、養神之道道教和道家雖然並不...
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![南方人的小雪養生之道 2021年小雪幾月幾號]( "南方人的小雪養生之道 2021年小雪幾月幾號")
- 小雪，是冬季的第二個節氣，冷空氣南下頻繁，並且開始帶來了降水量。作為中國傳統二十四節氣中排行第二十個的節氣，已經是將近年末了。那麼小雪具體的日期是幾月幾號呢，南方人在小雪這天又該怎麼養生呢？想了解的話就跟著我們一起來看看吧。2021年小雪幾月幾號小雪是屬於冬季的節氣...
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