![消食作用的德昂族豌豆粉 具有解暑清热]( "消食作用的德昂族豌豆粉 具有解暑清热")
- 本期德昂族文化带来的是具有解暑清热，消食作用的德昂族豌豆粉。德昂族绝大多数以大米为主食，部分地区杂以包谷和薯类。均以蒸焖而食，擅长制作各种粮食制品，如：豌豆粉、豆腐、米粉、年糕、粑粑、汤圆等。来了解了解吧！德昂族绝大多数以大米为主食，部分地区杂以包谷和薯类。均以蒸...
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![清凉解暑 夏天吃什么预防中暑]( "清凉解暑 夏天吃什么预防中暑")
- 夏天由于天气炎热，人们最应该注意的就是预防出现中暑的情况，而预防中暑的可以通过食疗的方法，那么夏天吃什么预防中暑，清凉解暑呢？接下来就跟随本期的夏季饮食一起来看看吧！夏天吃什么预防中暑绿豆推荐：绿豆粥做法：绿豆100克煮至豆皮开裂时，加入粳米50克，同煮粥，加适量白糖调味食用...
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![就喝这四种茶 小暑天气清凉祛暑]( "就喝这四种茶 小暑天气清凉祛暑")
- 小暑节气到来，盛夏的炎热开始发威，不少人饱受暑热上火的困扰，营养专家建议，在炎热的小暑时节人们可以适当饮用一些清凉祛暑的茶，既补充水分又清热祛火，那么今天的老黄历就为你介绍四种小暑清凉茶。百花凉茶取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可...
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![滋润肌肤清肠胃 小暑吃芒果]( "滋润肌肤清肠胃 小暑吃芒果")
- 小暑时节，我国民间各地有着不少应景的食俗，如吃饺子开胃解馋、吃藕清热养血、吃黄鳝补中益气等等，都是美味而有益小暑时节食补养生的食物，而在民间，还有一句“小暑吃芒果”的民谚，这又是为什么呢？今天的二十四节气就为你介绍。民间谚语说“小暑吃芒果”，小暑前后正是芒果最成熟美...
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![消暑清热又化湿 大暑养生食物]( "消暑清热又化湿 大暑养生食物")
- 大暑的时候天气热，饮食要特别注意，多吃当季的食物，切记不要暴饮暴食，也不要喝太多冰镇过的水或饮料。那么，就让老黄历带大家了解，大暑养生食物，消暑清热又化湿，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等...
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![“清肝明目，消暑解燥” 小满节气菊花雪梨茶]( "“清肝明目，消暑解燥” 小满节气菊花雪梨茶")
- 夏天因为天气比较炎热，所以我们可以喝一些茶，这些茶水可以帮助我们改善身体状态，同时还能够帮我们调整一下日常的身体微量元素的需求，而且喝茶可以帮助我们清心解暑。夏天的梨子对于我们来说就是非常好的一种水果，也可以制作成茶水。 小满节气菊花雪梨茶 菊花...
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![清热安神 处暑节气养生吃什么]( "清热安神 处暑节气养生吃什么")
- 养生，通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现在很多的年轻人很不注重，特别是大学生，生活习惯十分的差。还有些人因为赚钱倒班什么的，生命只有一条，为了赚那么点小钱把身体搞坏就不值得了。本期夏季养生，说说清热安神的食物。1、莲子莲子...
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![“清热解毒” 处暑节气煎药茶]( "“清热解毒” 处暑节气煎药茶")
- 在处暑节气前后，我们可以明显的观察到白天的时间变短了，这个时候的秋意越来越浓，代表着秋天的到来，在我们进入9月份之后也没有那么炎热，空气中飘着一丝凉意，这其实就是秋天的表现。处暑节气煎药茶“清热解毒”楚楚天气的燥热也好不舒服也好，都会给我们的身体带来很大的负担。所...
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![羊肉竟然排第一 大暑节气清热解暑]( "羊肉竟然排第一 大暑节气清热解暑")
- 到了夏天，人们会喜欢去凉爽的地方避暑，因为不仅环境清幽，也能赶走燥热不安的情绪。这时吃食上也要注意，古人经过长期实践，还将相关知识总结进了中药书籍里。今天的我们在研究时记得取长补短，讲究健康饮食。大暑季节吃什么最好①羊肉：大暑时节不少地区都有吃羊肉与喝羊肉汤的习惯...
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![清凉解暑 小暑适合吃哪些水果蔬菜]( "清凉解暑 小暑适合吃哪些水果蔬菜")
- 小暑时节天气依旧会是炎热的状态，在炎热的天气状态下，瓜果蔬菜是不可缺少的，那么小暑时节适合吃哪些水果蔬菜，清凉又解暑呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！小暑适合吃哪些水果蔬菜小暑适合吃的水果西瓜西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要...
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![清热解暑的蔬菜 大暑饮食应该吃什么]( "清热解暑的蔬菜 大暑饮食应该吃什么")
- 大暑的时候，对于蔬菜的补充不能缺少的，因为蔬菜可以清热解暑，那么大暑吃什么蔬菜清热解暑呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！大暑清热解暑的蔬菜冬瓜：减肥妙品冬瓜自古被称为减肥妙品，《食疗本草》中说：欲得体瘦轻健者，则可常食之。冬瓜外表虽然粗笨，但内里却细腻清淡，如遇...
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![清热解毒 处暑吃什么解暑]( "清热解毒 处暑吃什么解暑")
- 处暑虽然是进入秋天的节气，但是在大部分的地区，处暑还是十分炎热，需要注意防暑，那么在处暑吃什么食物可以解暑，清热解毒呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！处暑吃什么解暑绿豆汤绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明，绿豆富含淀粉、B族维...
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![经典消暑糖水别错过 三伏天清热解暑]( "经典消暑糖水别错过 三伏天清热解暑")
- 赤日炎炎的三伏天，从古至今都是一年之中人们最难熬的暑热关。唐代王毂写道：“祝融南来鞭火龙，火旗焰焰烧天红。日轮当午凝不去，万国如在洪炉中”，可谓道尽了暑热之苦，只有盼望“何当一夕金风发，为我扫却天下热”了，而到了今天，人们的生活条件好了太多，炎炎夏日有了空调，也有了甜蜜清...
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![清热解暑 三伏天水果吃什么]( "清热解暑 三伏天水果吃什么")
- 水果在我们生活中是必不可少的食物，不止可以提供人体所需营养成分，而且还有清热解暑的功效。但不是所有的水果都具有清热解暑的功效，那么你知道哪些水果具有清热解暑的功效呢？接下来跟随饮食文化一起来看看三伏天水果吃什么好，可以清热解暑吧！三伏天水果吃什么香瓜香瓜，又名“甜...
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![小暑吃什么蔬菜水果清凉降火]( "小暑吃什么蔬菜水果清凉降火")
- 小暑正是夏天的开始，人们在这时已经感受到了夏季的炎热了，有些人甚至已经换上短袖了。还有些人受到天气的影响，出现了食欲不振的现象。你知道小暑时节吃什么蔬菜水果清凉降火吗？下面一起去老黄历那里看看吧！莲藕每当天气炎热很多人都会出现口干舌燥的症状，而燥热还非常容易伤阴...
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![三种瓜清热消暑别忘了 大暑吃什么菜]( "三种瓜清热消暑别忘了 大暑吃什么菜")
- 南宋四大诗人之一的尤袤曾有诗道：“清风不肯来，烈日不肯暮”，描写的正是赤日炎炎的大暑时节。在这一年中最热的时期里，“湿热交蒸”到达顶点。人们容易感到困倦无力、食欲不振、口干舌燥，营养专家建议在这个时候多吃些瓜类蔬菜来清热消暑。那么就让老黄历为你介绍，大暑吃什么菜...
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![立秋适合喝什么茶 清热消暑解油腻]( "立秋适合喝什么茶 清热消暑解油腻")
- 立秋天气早晚凉爽，但秋老虎来势汹汹，使得日间依然炎热，多补充水分，例如喝些解暑茶，依然是防暑降温的重点。另外，立秋“贴秋膘”的传统，也让不少人刚立秋就准备进补营养了，这个时候如果吃了太多荤腥，也需要喝些茶水解油腻。那么就让老黄历为你介绍，立秋适合喝什么茶。普洱茶科学证实...
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![静心度过大暑 大暑四清]( "静心度过大暑 大暑四清")
- 大暑这个节气，是一年中阳光最盛的时候，常说“冬病夏治”，说的就是利用这个季节好好养生，以此换取冬天的好身体。那么，就让老黄历带大家了解，大暑四清，静心度过大暑吧。大暑养生，重在一个“清”字上。首先是内心“清静”。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自...
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![清凉避暑好去处 中国四大名洞]( "清凉避暑好去处 中国四大名洞")
- 在中国著名景点中北京石花洞、桂林芦笛岩、浙江瑶琳洞、福建玉华洞并称为中国四大名洞。在炎炎夏日如果能有一处阴凉地可以休息上一整天，那是人人都向往的。本文将为你介绍清凉避暑的好去处——中国四大名洞，一起来看看吧！福建玉华洞：玉华洞位于将乐县城南7公里的天阶山下，为...
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![安神益气清热解毒 小暑一过吃三道菜]( "安神益气清热解毒 小暑一过吃三道菜")
- 小暑一过，一年中最炎热的日子就开始了，连续高温炙烤的日子里，人们往往没有胃口，营养专家指出，这时候可以吃一些清淡不油腻，并兼具食疗养生效果的食物，今天的老黄历就为你推荐这样的三道菜。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻...
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![清热解暑就吃莲子 大暑节气饮食养生]( "清热解暑就吃莲子 大暑节气饮食养生")
- “问子今何去，出采江南莲”，“低头弄莲子，莲子清如水”，在我国古人的笔下，夏日的莲花清雅美丽，小巧玲珑的莲子分外可人。而在中医上，莲子亦是炎炎夏日的一种养生美食，今天的二十四节气介绍的就是大暑时节清热解暑的莲子，值得大家尝试。冰糖桂花莲子材料：莲子180g、桂花1大匙、冰糖4...
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![清补食物推荐 大暑清补]( "清补食物推荐 大暑清补")
- 大暑时天气酷热，这时候最好吃些清热、温补的食物，不宜多食油腻的食物，不然不仅容易感到疲倦，还会引起消化不良。那么，就让老黄历带大家了解，大暑清补吃什么，清补食物推荐，一起看看吧。1、鸡肉中医认为鸡性偏温、味甘。其功能温中、益气、补虚强筋骨。故鸡是一种滋补性食物。临床...
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![清热解毒的大暑煲汤食谱]( "清热解毒的大暑煲汤食谱")
- 大暑期间，天气高温高湿，是人们一年中最难熬的暑热关。这个时节，人体汗液流失快，容易感到食欲不振，疲劳倦怠，也容易中暑，清热解毒、消暑退火就成为此时养生的重点。那么今天的二十四节气就为你整理了一些清凉解毒的大暑煲汤食谱，一起来看看吧。人参竹笋汤人参须30克，竹笋、银耳各15...
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![大暑吃西瓜好不好？ 清凉甜蜜又解暑]( "大暑吃西瓜好不好？ 清凉甜蜜又解暑")
- 大暑节气，夏日炎炎，热浪升腾，令人十分难受。在这个时候，来上一块冰镇西瓜，清凉又甜蜜，还能够消暑，那简直就是天堂一般的享受。不过大暑吃西瓜到底好不好呢？让我们一起来看看。你可能喜欢》》大暑吃什么蔬菜？大暑吃西瓜，是很多人的首选。西瓜清凉解渴，能助人清热解毒、消暑除烦，令人心...
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![2019年暑假去哪里避暑最清凉]( "2019年暑假去哪里避暑最清凉")
- 长达两个月的暑假假期，难道你就甘心在家做个死肥宅？哦不，出游避暑才是最佳选择啊。那么2019年暑假去哪里避暑最清凉呢？城市文化来为大家推荐一波，一起来看看吧！云南——香格里拉“香格里拉”是藏语“香巴拉”的音译，它是每个人心中的伊甸园。七八月的香格里拉正是全年最艳丽的季...
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