![【十二时辰】午时养生之道]( "【十二时辰】午时养生之道")
- 午时养生之道“午时”是十二时辰当中排行第七的一个时辰。那么，午时应该如何保养呢？一起来看看午时的养生之道吧！午时：心经当令午时是指中午11点到13点，这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为重要，夜...
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![饮食运动养生之道 热在中伏乐在乘凉什么寓意]( "饮食运动养生之道 热在中伏乐在乘凉什么寓意")
- 夏季炎热，要以防暑为主，闷热的天气容易使人身体感觉疲惫。“热在中伏乐在乘凉”的意思是：夏天中最热的时候就是中伏天了，这时候如果能乘凉就是一件快乐的事。养生一直是人们热衷的话题，在三伏天，饮食和运动要注意些什么呢？热在中伏乐在乘凉的寓意一年中最热的时候就是三伏天，其中...
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![【十二时辰】巳时养生之道]( "【十二时辰】巳时养生之道")
- 巳时养生之道“巳时”是十二时辰当中排行第六的一个时辰。那么，巳时应该如何保养呢？一起来看看巳时的养生之道吧！巳时：脾经当令巳时是指上午9点到11点，这个时候是脾经当令。脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。我们的胃就像一口锅，吃了饭怎么消化？那就靠火，把脾胃里的东...
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![多了解养生之道 白露节气过后天气会凉快吗]( "多了解养生之道 白露节气过后天气会凉快吗")
- 作为二十四节气中的第十五个节气，白露的到来意味着秋天的正式来临。我们的生活终于迎来了降温的信号，可以在秋季的时候感受到秋季的美景，品尝到金秋十月的美味。节气白露过后，我们的养生安排也可以开启新的篇章，毕竟身体健康应该摆放在第一位。秋季白露节气特别凉爽到了白露前...
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![元旦的养生之道 元旦为什么叫元旦]( "元旦的养生之道 元旦为什么叫元旦")
- “元旦”通常指历法中的首月首日。世界上大多数国家都将每年阳历的1月1日定为新年，也就是元旦。那么元旦这个名字是怎么来的呢？为什么取名为元旦？元旦这一天，身为传统的中国人又有什么关于饮食和运动的养生之道呢？元旦名字的由来“新年之所以叫元旦是因为元是“初”、“始”的...
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![大暑可以喝中药调理身体吗 大暑节气养生之道]( "大暑可以喝中药调理身体吗 大暑节气养生之道")
- 盛夏闷热，大暑节气也会随着而来，这是一个难熬的时间段。大暑是二十四节气之一，一般在每年7月22-24日之间，是中国农历二十四节气中的第十二个节气，比小暑还要热，故称之为大暑。在这几天可以多喝一些水分，给自己补充能量。喝老冬瓜鲜荷叶汤喝汤，在南方地区很流行。在广东尤其在珠三...
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![惊蛰的养生之道 惊蛰是惊醒什么动物]( "惊蛰的养生之道 惊蛰是惊醒什么动物")
- 惊蛰时节马上就要到来了，经历了寒冬之后，动物们会在温暖的春天里渐渐苏醒。惊蛰是传统二十四节气之一，取“惊醒蛰虫”之意，所以叫惊蛰。关于惊蛰有许多民间谚语。惊蛰时节的养生，要注重肝脏的保养，少吃冷食。惊蛰是惊醒什么动物惊蛰时节会伴随着春雷，惊醒蛰伏的虫兽们。蛇类、蜥...
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![正确的饮食养生之道 2022年谷雨是仲春还是暮春]( "正确的饮食养生之道 2022年谷雨是仲春还是暮春")
- 仲春和暮春是什么意思，很多小伙伴们可能还不太清楚。仲春是春天的第二个月，一般是农历二月，暮春则是代表春天的末尾阶段，也就是农历三月。2022年谷雨是属于暮春。谷雨时节有很多养生注意事项，要防止花粉过敏，同时饮食方面也要多加注意。2022年谷雨是仲春还是暮春仲春是农历二月...
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![【十二时辰】丑时养生之道]( "【十二时辰】丑时养生之道")
- 丑时养生之道“丑时”是十二时辰当中排行第二的一个时辰。那么，丑时应该如何保养呢？一起来看看丑时的养生之道吧！丑时：肝经当令丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样...
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![【十二时辰】卯时养生之道]( "【十二时辰】卯时养生之道")
- 卯时养生之道“卯时”是十二时辰当中排行第四的一个时辰。那么，卯时应该如何保养呢？一起来看看卯时的养生之道吧！卯时：大肠经当令卯时是指早晨5点到7点，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这...
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![除夕的养生之道 大年三十可以熬药吃吗]( "除夕的养生之道 大年三十可以熬药吃吗")
- 大年三十有很多传统习俗和禁忌，其中还有大年三十不能熬药吃的说法，其实具体也要看实际情况，若是病情严重，该吃药还是得吃药，以免延误病情。另外，过年期间有个小长假，大家可以利用起来，好好养生，以强健的体魄迎接新年的到来。大年三十可以熬药吃吗很多人关心，如果大年三十生病了，可以...
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![韩国饮食文化中的养生之道]( "韩国饮食文化中的养生之道")
- 从韩国饮食文化方面来看，韩国是一个注重养生的国家。他们饮食讲究自然，对于自然环境下生长的食物尤为的喜欢。那么，下面随小编一起来看一下韩国饮食文化中的养生之道吧！韩国是一个注重养生的国家，人们注重吃、运动和心理调节三位一体的养生方式。尤其重视饮食文化，韩国菜不油腻...
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![小暑吃什么养生 养生之道]( "小暑吃什么养生 养生之道")
- 小暑一到，天气变得越来越热，炎热的天气自然影响到胃口，心浮气躁，身体调养就显得很重要，在这个节气就很重视养生，那么，本期老黄历就带大家一起来看看小暑吃什么养生。1、莲藕莲藕味微甜而脆，属于连科植物。中医认为其味甘性凉，适宜夏季食用，另外还能补血生肌、通便止血、活血散瘀，可...
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![【十二时辰】辰时养生之道]( "【十二时辰】辰时养生之道")
- 辰时养生之道“辰时”是十二时辰当中排行第五的一个时辰。那么，辰时应该如何保养呢？一起来看看辰时的养生之道吧！辰时：胃经当令辰时是指早晨7点到9点，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃...
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![立冬的饮食养生之道 立冬穿什么衣服最合适]( "立冬的饮食养生之道 立冬穿什么衣服最合适")
- 立冬的到来，意味着寒冷的冬天已经到了，我们在饮食进补方面都花了不少的心思，也加强了体育锻炼，身体素质得到了提升，除此之外，立冬怎么选择合适的衣服也是非常重要的事，立冬又有哪些养生之道值得我们学习的呢？接下来就带大家一起来看看吧。立冬如何选择成人的衣服立冬选择衣服主要...
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![养生之道与饮食风俗 冬至的文化内涵]( "养生之道与饮食风俗 冬至的文化内涵")
- 冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间。关于冬至有什么文化内涵？冬至的养生之道是饮食风俗又是什么呢？带着这些问题，我们一起往下看吧。冬至的文化内...
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![小寒时节吃什么最养生 养生之道]( "小寒时节吃什么最养生 养生之道")
- 随着时代的发展，生活质量的提高，人们越来越注重养生。冬季是进补的最好时节；小寒节气的到，真正的寒冷开始了。那么，小寒节气养生吃什么呢？一起和饮食文化来看看。腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小寒节气前后，在这个时候吃一餐内容如此丰富的热粥，既能...
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![此节气的养生之道 2022年惊蛰适合结婚吗]( "此节气的养生之道 2022年惊蛰适合结婚吗")
- 自古以来，每个人在结婚或者搬家乔迁的时候，都会选择好的日子来进行，而对于民间来说，节气的日子也是比较优先选择，那么大家知道2022年惊蛰适合结婚吗？对结婚会不会带来什么影响？想要了解的话，下面就和本栏目一起来看看具体内容吧。2022年惊蛰适合结婚吗惊蛰是二十四节气中的一个，而...
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![【十二时辰】子时养生之道]( "【十二时辰】子时养生之道")
- 子时养生之道“子时”是十二时辰当中排行第一的一个时辰。那么，子时应该如何保养呢？一起来看看子时的养生之道吧！子时：胆经当令子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫...
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![大雪节气养生之道 二十四节气]( "大雪节气养生之道 二十四节气")
- 入冬是个养精蓄锐的时节，一到了冬季动物们都开始冬眠了，但是对于我们人类来说，冬季是适当的调节身体机能，进补、储蓄能量的最佳时期。大雪时空气中的寒冷度和湿度都会加大，在大雪到冬至的15天内，因天地之间的气仍然较虚，所以养生的主题跟小雪节气一样，以温补为主。有句谚语“大雪...
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![南方人的小雪养生之道 2021年小雪几月几号]( "南方人的小雪养生之道 2021年小雪几月几号")
- 小雪，是冬季的第二个节气，冷空气南下频繁，并且开始带来了降水量。作为中国传统二十四节气中排行第二十个的节气，已经是将近年末了。那么小雪具体的日期是几月几号呢，南方人在小雪这天又该怎么养生呢？想了解的话就跟着我们一起来看看吧。2021年小雪几月几号小雪是属于冬季的节气...
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![【十二时辰】亥时养生之道]( "【十二时辰】亥时养生之道")
- 亥时养生之道“亥时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，亥时应该如何保养呢？一起来看看亥时的养生之道吧！亥时：三焦经当令亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼...
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![你所不知的道教养生之道]( "你所不知的道教养生之道")
- 道教，是中国唯一土生土长的传统宗教，道教徒追求得道成仙，故它乐生、重生和贵术。在长期的修道证真的过程中，创立了系统的养生理论，形成了道教养生学，堪称中国传统养生学的集大成者。那么，下面就随小编一起从宗教文化的角度去学习道教的养生之道吧！一、养神之道道教和道家虽然并不...
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![冬季养生之道 2021年大雪的日期是多少]( "冬季养生之道 2021年大雪的日期是多少")
- 大家都知道大雪是继小雪之后又冬天的一个时节，一般会在每年阳历的12月上旬，当太阳黄经到达255度的时候，大雪节气便准时降临了。那么今年大雪是在几月几号呢？大雪又有什么实用的养生小技巧呢？接下来，就跟大家具体介绍一下吧。2021年大雪的日期是多少大雪是传统二十四节气中第二...
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![【十二时辰】酉时养生之道]( "【十二时辰】酉时养生之道")
- 酉时养生之道“酉时”是十二时辰当中排行第九的一个时辰。那么，酉时应该如何保养呢？一起来看看酉时的养生之道吧！酉时：肾经当令酉时是指17点到19点，这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”...
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