![秋季食补的六大禁忌 千万要注意]( "秋季食补的六大禁忌 千万要注意")
- 有句话说的好，一夏无病三分虚，秋天是最需要滋补的季节。而且中国自古以来都有秋补的习惯，不过进补又不能乱补的，秋天的进补有哪些禁忌呢？本期的饮食禁忌，为你解析。一、忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身，如长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。二、忌...
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![小米红薯最养生 白露食补两件宝]( "小米红薯最养生 白露食补两件宝")
- 白露是秋季的节气，它的到来代表着天气已经转凉，气温迅速下降、绵雨开始。在传统养生学上，白露节气到来时要注重预防秋燥、滋阴益气，在饮食方面，有两种食物被称为是白露食补的宝物，那就是小米和红薯。那么就来了解，白露节气吃红薯和小米的功效和作用。你可能喜欢》》盘点白露农谚...
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![孕妇吃什么营养高 食补]( "孕妇吃什么营养高 食补")
- 女性在怀孕期间有很多食物都要忌口，可怀孕后，妈妈要补充充足的营养才能满足宝宝的发育需要。孕妇适合吃什么，哪些食物比较有营养？和孕妇饮食一起来看看吧。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种...
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![秋分食补五大原则要注意 养生专家有妙招]( "秋分食补五大原则要注意 养生专家有妙招")
- 秋分在二十四节气中排行第十六，此时正值秋季，气温逐渐下降，昼夜温差也逐渐加大，一不小心人们就要着凉，所以此时的身体保健也是很重要的。那么秋分时节的饮食进补有什么需要注意的呢？养生专家们给出了五个食补原则，现在让我们一起来了解。你可能喜欢》》关于秋分的诗句大全秋分食...
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![脑鸣吃什么食物好 食补]( "脑鸣吃什么食物好 食补")
- 脑鸣对于我们的影响也是很大的，经常有脑鸣的患者要积极治疗，保持乐观的心情，一定要注意休息。患者在饮食上也要重视，下面就由饮食文化来为大家介绍脑鸣患者在饮食方面有哪些注意事项以及适合吃什么。脑鸣患者注意事项合理膳食：合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水...
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![山药的功效与作用 美味食补]( "山药的功效与作用 美味食补")
- 山药被俗称为淮山，怀山药，山芋等等。是药食中的佳品。山药在中国的种植栽培已有上千年的历史。主要产于河南，山西，湖北等地。现在市场上也有一种类似山药的铁棍山药，其实也是属于山药的一种，同样的有很大的功效。本期健康饮食文化就带你了解山药的功效及作用。山药营养丰富，含有...
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![孕妇所需营养有哪些孕育 食补]( "孕妇所需营养有哪些孕育 食补")
- 新生命是多么神奇美妙的事情。很多准妈妈得知自己怀孕后，一切都会为了肚子里的小生命加倍小心着，饮食方面也不例外。女人怀孕后一定要跟上营养才能有保证小生命的正常发育，那么孕期女性需营养有哪些呢？一起和孕妇饮食来看看。妊娠期的膳食营养要均衡孕妇的营养状况非常重要，因...
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![饮食风俗和养生食补 小雪节气吃什么]( "饮食风俗和养生食补 小雪节气吃什么")
- 俗话说，民以食为天，中国的饮食文化源远流长。小雪节气作为传统二十四节气之一，其中关于饮食方面的习俗也是由来已久。那么我们接下来就一起看看，小雪节气全国各个地区都有什么饮食习惯吧，也深入了解一下这个时节的养生食补之道。小雪节气饮食风俗中国有句俗话说：“小雪腌菜，大雪...
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![记忆力减退吃什么食物 食补]( "记忆力减退吃什么食物 食补")
- 引起记忆力下降的原因很多，比如：长期睡眠不足、焦虑、心理压力、不爱运动、烟酒过量等等都有可能导致记忆力下降。另外，年龄大了，记忆力也容易下降。记忆力下降给我们生活带来很大的困扰。那么我们有没有办法从饮食上着手呢？有的！下面饮食文化来和大家分享吃哪些食物可以提高我...
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![四季养生汤的作用 食补要点]( "四季养生汤的作用 食补要点")
- 我国自古以来就有着食补的说法，而人们平时也会炖一些养生汤来调养身体，那么养生汤的作用到底是什么，真的有那么神奇的效果吗？本期养生汤文化就带你一起去了解一下养生汤的作用。下面就一起来看看吧。所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最...
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![推荐10种食物 男性食补吃什么最好]( "推荐10种食物 男性食补吃什么最好")
- 现如今社会上不管是学习还是工作压力都很大，很多男人的精力都变得没那么旺盛，身体像是被掏空了一般。那么作为男人食补要吃些什么比较的好呢。本期的食疗养生，为你解析。1、枸杞子枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱...
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![霜降饮食 食补 适合吃什么]( "霜降饮食 食补 适合吃什么")
- 人们对于饮食是十分关注，会根据自身营养需求选择一些有益身体的饮食，达到补充能量的作用，那么在霜降适合吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！霜降饮食适合吃什么鸭子吃鸭可以除秋燥。鸭和鸡同为禽类，功效却大不相同。鸡尤其适合的冬季进补，民间素有“逢九一只鸡，来...
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![血压低吃什么食物好 食补]( "血压低吃什么食物好 食补")
- 低血压是一种常见病症，常常会出现头晕乏力、精神不振、手脚冰凉的情况；对于低血压的患者来讲，在平时要多注意做好饮食的调理，一定要注意健康饮食，通过食疗的方法来使血压得到有效的控制。那么，血压低的人食补要吃什么呢？本期饮食文化来为你介绍。党参牛肉汤：将党参用纱布袋装好扎...
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![食补阳虚体质吃什么好]( "食补阳虚体质吃什么好")
- 现代生活压力大，有阳虚体质的人很普遍。阳虚会导致我们健康中的多种疾病，身体里的阳气不足就意味着健康会受到影响。平常生活中，我们可以在饮食上多下功夫来巩固我们的身体健康。那么阳虚体质的人吃什么好呢？一起和饮食文化来了解看看。阳虚体质吃什么五谷杂粮：面粉、莅麦、豆...
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![食补暖胃 大寒对肠胃有什么好处]( "食补暖胃 大寒对肠胃有什么好处")
- 大寒时节是一个非常寒冷的时候，没有人能够想到这样的冷空气对身体能有什么好处，或许只会觉得冬天只会让我们的身体更不健康，肠胃这些也会随着气候的变化更不好，所以不会有人觉得大寒的时候能够提高肠胃，但是大寒其实却是帮助身体更好。大寒对肠胃有什么好处首先我们都知道，大寒...
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![滋阴润燥是重点 秋老虎养生食补]( "滋阴润燥是重点 秋老虎养生食补")
- 炎炎夏日，暑湿侵袭人体，容易让人们感到不适，而好不容易盼到立秋，以为暑去凉来，结果迎来的却是“秋老虎”下山。中医上讲，燥是秋老虎时节的主气，此时养生的重点在于滋阴润燥，那么具体应该怎么做呢？一起来了解吧。燥是秋天的主气，而中医认为，肺为“娇脏”，人的肺脏喜清肃濡润而恶燥，易受...
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![运动加食补一个不少 霜降如何养生]( "运动加食补一个不少 霜降如何养生")
- 秋季的干燥天气让人厌烦了出门，出去一趟都感觉喉咙要失声了。越是在这种季节越是要坚持运动＋食补来巩固自己的身体健康，才不会轻易被病菌缠身并且养生也很不错哦！那么，本期霜降养生解析运动加食补怎么做。可能感兴趣》》五行属性的霜降养生法霜降作为秋季的最后一个节气，此时天...
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![三九天食补5种食物补脑御寒 用脑一族必看]( "三九天食补5种食物补脑御寒 用脑一族必看")
- 三九天是一年中最冷的时候，此时人体各个器官的代谢和运作相对缓慢，对于上班族或学生这种需要长时间用脑的群体，经常会在一整天大强度的脑力劳动之后感到疲惫，工作效率也可能有所下降，那么就让二十四节气为你介绍五种三九天的补脑食物。核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为我国传...
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![食补和保暖 小寒养生知识]( "食补和保暖 小寒养生知识")
- 养生一直以来是我国民众最看重的点，身体的养护是一生都需要注意的点，在不同的气候和时节都有不同的养生方式，有食物内部调理和外部保养驱寒，配合着不同的时候会有不用的养生方式，可以帮助我们更好的调理身体。小寒时节养生日常1，注意起居保暖小寒因为是冬天的节气所以一定要注...
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![立冬食补服用膏方的误区和禁忌]( "立冬食补服用膏方的误区和禁忌")
- 立冬时节是我国民间传统的进补时节，除了营养丰富的大鱼大肉以外，还有不少人会将中药材作为进补的首选，例如富有滋补作用的膏方，就是人们在冬令进补时经常食用的。不过根据中医师的说法，立冬食补服用膏方是很有讲究的，那么就让老黄历为你介绍，立冬食补服用膏方的误区和禁忌。立冬...
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![通过改名和食补来补充 缺土的人怎么补土]( "通过改名和食补来补充 缺土的人怎么补土")
- 五行涵盖了天地万物，其运行皆在五行变化当中，五行的相生相克使得万物在一个平衡的体系当中，同时，我们的现实生活中，五行并不是时时刻刻都保持着平衡，如我们的生辰八字，其五行就存在着缺失的可能，比如五行缺土，我们就要积极的进行补充。为什么缺土人的五行属性来源于生辰八字，生辰八...
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![九种食物护你度寒冬 三九天食补有讲究]( "九种食物护你度寒冬 三九天食补有讲究")
- 在寒冷的三九天，都是哪里温暖钻哪去，人体机能也是一样，在寒冷的天气中人体需要大量的能量来御寒，那么在三九天吃什么会比较好？都说冬吃萝卜夏吃姜，三九天要吃萝卜对身体好？本期的三九天带你去了解哪九种食物让你顺利过寒冬。萝卜萝卜有“小人参”之称，富含蛋白质、膳食纤维、胆固...
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![怎样补气血 秋季食补吃什么好]( "怎样补气血 秋季食补吃什么好")
- 秋天，天气比较干燥，容易出现秋燥等一些情况，而针对出现的一些情况，人们选择用食补来解决，那么秋季食补吃什么好呢？怎样才能补气血呢？接下来就跟随本期的秋季饮食一起来看看吧！秋季食补吃什么好黄鳝中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾三经，有补益气血、温阳益脾、祛风通络等功效。这种食...
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![五行缺失食补回来 取名与八字]( "五行缺失食补回来 取名与八字")
- 大家都知道如果五行缺什么，有的直接从名字上补上去，但是这边要说的是如果您补上的不是缺失的喜用神那也是没有效果的，今天让我们通过八字取名中的食补的方法来弥补您所缺的八字吧。八字算命，是指根据人的出生时间（生辰）排成命局，共有八个字（即生辰八字），结合八字的阴阳五行生克情况...
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![看看这些食物的功效 药补不如食补]( "看看这些食物的功效 药补不如食补")
- 有句话说的好，是药三分毒。对于很多老一辈的人来说，能不吃要就扛过去的病尽量不吃。人们也总是能从新闻上看到，小小的感冒药，如果吃多了有可能就去见老祖宗了。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、天然安眠药-香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑...
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