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关于养心的指南

秋分吃莲子健脾养心秋分吃什么
秋分时节，正是我国民间传统食俗——“贴秋膘”的好时候，人们往往会吃些滋味鲜美的肉类来补充夏季里身体流失的营养。而根据营养专家的推荐，人们在秋分时节还可以吃些莲子，以起健脾养心之功效，那么今天的老黄历就为你介绍一二。莲子具有健脾除湿之功，脾气健旺则气血充盈、精力充...
2019-08-2822033

立夏养心注意事项养护心阳
立夏是夏季的第一个节气，中医认为，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，此时养生，养心是重中之重。那么今天的二十四节气就为你介绍，立夏养心的注意事项。《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实。”立夏后，人的心阳会逐渐旺盛起来，到了盛夏达到高峰，也就是所...
2019-03-0812678

养心健脾的小暑菜谱夏补心
我国民间素来有“小暑接大暑，热到无处躲”的说法，小暑节气的到来，表示季夏时节的正式开始，人们也要注意做好防暑降温工作了。而传统养生理论则指出，小暑时节正值夏季，养生注重健脾胃，又因为此间心的生理功能旺盛，心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、中风等症需要人们严密警惕，故而“养心...
2018-10-1327019

防暑养心食物最佳芒种养生吃什么

防暑养心食物最佳芒种养生吃什么
每年6月5日前后的芒种节气，代表着仲夏时节的正式开始。此时长江中下游地区进入了黄梅时节，高温多雨的天气，令人感到烦闷和疲倦，精神上也多会出现萎靡不振的现象，这是受到了夏季暑热的影响。中医上说，此时的食补以防暑养心食物为最佳，那么就来看看都有哪些这样的食物。你可能喜欢...
2018-10-1323019

立夏养心的三种运动
每年进入立夏节气，就代表着盛夏季节即将开始了，人们会越来越明显地感受到暑气，而我国传统中医认为，暑气最易伤心，因此夏季立夏时节，人们的日常起居应该要注重养护心脏。那么就让老黄历为你推荐，立夏养心适合做的三种运动。早起花间走，颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加...
2019-10-1213873

三伏天吃什么养心效果好
我国古籍《黄帝内经》概括了一年四季的养生重点，那就是“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，而三伏天时至盛夏，高温潮湿的天气扰人心神，容易令人情绪不稳，加之酷暑时节人体新陈代谢和血液循环加快，心脏负担加重，正是应该好好养心护心的时候。那么就让老黄历为你介绍，三伏天吃什么养心效...
2019-12-0813414

大暑养生重在祛湿养心
“大暑小暑上蒸下煮”，进入大暑时节，人们就迎来了一年中最热的时候。养生专家指出，大暑时节的保健养生重点在于祛湿养心，那么到底该怎么做呢，今天的老黄历就为你介绍。大暑祛湿三大穴位于腋窝的极泉穴极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火毒。常常按揉此穴，可疏通经络，调理睡...
2018-10-149634

三款安神养心茶很有效立夏节气花茶养生

三款安神养心茶很有效立夏节气花茶养生
立夏是夏季的第一个节气，此时天气逐渐开始转向炎热，雷雨也有所增多。传统中医认为，“夏气与心气相通”，立夏时节阳盛于外，阴居于内，是需要善加养护心脏阳气的时候，那么就让二十四节气为你介绍三款立夏时节安神养心的花草茶。中医理论提倡“春夏养阳”，而养阳重在养心。立夏之季应...
2020-05-2628375

推荐六种食物夏天养心吃什么
众所周知，心脏是我们人体中最为重要的器官。不过随着人们年龄的增大，不可避免的心肌会随之衰老，所以心脏病患者一般都是老人比较的多。那么夏天养心吃什么比较的好呢？本期的夏季养生，为你解析。1、酸枣仁酸枣仁，性味甘，平。有养肝，宁心，安神，敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴...
2019-01-0413264

静心度过夏至夏至养生养心
夏至过后，天气越来越热。这时候，养生成了大家更加重视的事，夏天如果多注意，那么冬天就能减少很多患病的几率。那么，就让老黄历给大家介绍，夏至养生养心，一起静心度过夏至吧。1、精神调养炎炎夏日，酷暑难耐，令人心烦气躁，情绪不稳，睡眠不佳，会影响血压、血糖波动，也会让人觉得五心烦热...
2019-03-085022

温补防寒养心大寒“三要”助养生

温补防寒养心大寒“三要”助养生
大寒时节到来，人们受到寒冷影响，抵抗力有所下降，身体不适乃至患上季节常见病的不在少数。传统中医认为，要健康度过一年中最冷的大寒节气，还应当从饮食温补、防寒保暖和养心怡情三个要点做起，那么就让二十四节气为你介绍。食温补大寒的到来预示着冬令进补渐近尾声，饮食上需要做出...
2019-03-073788

5种食物养心专用心脏病吃什么食物好

5种食物养心专用心脏病吃什么食物好
心脏病是一种十分常见的循环系统疾病，十分常见的一种内科疾病，心脏病患者一般劳动力会比较的差。心脏病患者一般都不能受到刺激，对日常生活影响还是十分大的。那么本期的食疗养生，为你解析。一、红枣中医认为大枣性味甘，温，有养胃健脾，益血壮身之功效。现代营养研究其含有的环磷...
2019-10-3122107

立夏后吃那几种食物最养生安神养心

立夏后吃那几种食物最养生安神养心
立夏过后，随着气温的升高，不少人会感到心烦气躁，食欲减退，甚至还会出现口舌生疮、入睡困难的症状。传统中医上讲，“春通肝、夏通心、秋通肺、冬通肾”，夏季正是补心、养心的好时节。那么今天的二十四节气就为你介绍，立夏后安神养心可以多吃哪几种食物。立夏养心：莲子养心季节是夏...
2019-08-2827801

立夏养心安神的食物推荐
我国传统医学认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季人们的生活都应当顺应天时，那么从立夏开始，自然就是注重养护心脏的时候了，那么就让老黄历为你推荐一些，立夏养心安神的食物。葡萄柚果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾，却不...
2019-03-0814434

谨防心脑血管疾病秋分养生
心脑血管疾病是人类健康的大敌。根据医学研究，心脑血管疾病的发病有明显的季节性，在天气寒冷的时节和季节交替的时候发病的情形多见。9月23日，2017年的秋分即将到来，这也代表着人们正式进入了秋季，秋分时节正值季节交替，天气也逐渐转凉，正是需要谨慎防范心脑血管疾病的时候，那么...
2019-06-2229022

保暖热食心情愉悦数九养生必先养胃

保暖热食心情愉悦数九养生必先养胃
数九时节到来，全国大部分地区气温骤降，寒气逼人，进入一年之中最冷的时期。而天气的寒冷刺激人的神经系统，会使人体支配内脏的神经处于比较紧张的状态，容易造成胃痉挛、胃胀、胃痛等症状，因此数九寒天往往是胃病的高发期，那么人们在数九时节该如何养胃呢？健康专家指出，数九养生，养胃...
2018-03-0216855

中医养生心脏的养护人体的一身之主

中医养生心脏的养护人体的一身之主
当我们拥有健康的身体时，就要有一个养生的意识，不要等到生病了才知道健康的重要性。在这种处处有“炸弹”的时代，我们的养生不是靠一朝一夕的，而是需要我们平常的坚持。接下来，跟随小编一起来看看人体的一身之主：中医养生心脏的养护。可能感兴趣》》中医养生按摩手法养心第一大...
2019-03-0913755

有何营养空心菜怎么做好吃
空心菜是人们夏季最常吃的蔬菜之一，因为其煮熟后比较容易快速的氧化变黑，所以在食堂等地基本是看不见它的身影，不过这也没有降低人们对其的喜爱。那么本期的健康饮食文化，为你解析。空心菜怎么做好吃1、准备好空心菜300克、培根100克、盐2克、葱10克、大蒜10克、味精少许、姜...
2019-10-3110410

佛经句子修心养性让人心静经典语录

佛经句子修心养性让人心静经典语录
佛经中的一些话，总是能让人静下来好好仔细去想一些事情，也不断能够从中学到一些知识，而在佛经中有哪些经典语录是修心养性和让人心静的呢？接下来就跟随本期的佛经大全一起来看看吧！佛经修心养性让人心静的经典语录1、在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时...
2018-03-044953

芒种喝汤养心血祛湿排毒
芒种是夏季的第三个节气，此时天气炎热、湿热多雨，因为湿毒的侵袭，不少人会出现舌苔厚腻、四肢沉重、头晕恶心的症状；而心气易受火毒侵扰，也很容易消耗，那么今天的老黄历就为你介绍两款芒种靓汤，帮助你养心血，祛湿又排毒。黄豆苦瓜汤原料：老苦瓜一根、猪骨500克、黄豆2把、龙眼肉7...
2019-03-0817827

完全没有耐心养蛙的星座女超级心急

完全没有耐心养蛙的星座女超级心急
养蛙游戏是当下最为流行的一款新游戏，大家在虚拟的世界中，养一只蛙儿子，每天给它们喂养食物，看着他们出去旅游，然后盼着它们回家。玩这游戏，需要足够的耐心才会好玩。那么十二星座中，哪些人是超级心急，完全没有耐心养蛙的呢？白羊女：特别容易失去兴趣白羊女对于任何事物，都是兴趣来得...
2019-06-3017284

越是死心塌地需要放养的4大星座男：越放养

越是死心塌地需要放养的4大星座男：越放养
很多人在恋爱当中是非常需要属于自己的个人空间的，如果他们总是和对方时刻紧密相连，他们会觉得非常的喘不过气，感觉到非常压抑，而爱情也会在这样的情况下消磨殆尽。那么到底有什么样的星座男生是非常需要放养的呢？1、水瓶座：需要独处的空间水瓶座男生非常需要在恋爱当中用一种...
2022-06-078543

养血强心的山楂粥霜降养生食谱
山楂是日常生活中常见的一种小零食，酸酸甜甜好味道之余，还有开胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等丰富的养生功效，尤其山楂本身热量不高，这就更深受女性朋友的喜爱，而且山楂还可以入菜，今天的老黄历要介绍的就是一道具有养血强心功效的霜降养生食谱——山楂粥。山楂粥的制法食...
2019-01-0714809

暖胃又暖心五款冬至养生汤
节气养生是我中华民族传统民俗，冬季进补的最佳时节，到了冬至是节，天寒地冻，气温低下。在这寒冷的季节，喝上碗养生汤，你会感觉全世界都暖暖的。那么冬至时节喝什么汤暖身体呢？下面一起和老黄历来看看。白萝卜炖小排材料：白萝卜半根400克，猪小排500克，葱、姜、料酒、盐各少许。做法：将...
2019-11-1222306

腹部保暖要当心白露养生注意养阳护阴

腹部保暖要当心白露养生注意养阳护阴
白露时节秋意渐浓，此时天气逐渐转凉，有些人会出现急性腹泻的症状，这其实就是受到了秋季风寒的影响。中医上讲，白露养生保暖很重要，尤其是保护腹部、脾胃免受寒凉侵扰，更是重中之重。那么就让二十四节气带你来详细了解。白露时节已经是典型的秋季气候，不少人在这个时候会因饮食不...
2021-09-1124297

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