![常喝白开水的好处有哪些]( "常喝白开水的好处有哪些")
- 白开水又叫做凉白开，是人们最常饮用的水。特别是早上起来喝一杯凉白开，对人们的身体百益而无一害。那么常喝白开水到底有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。减肥虽然民间有“喝水都要长胖的”说法，事实上这一种说法是非常不科学的，当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。...
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![常喝好处多多 五种最有益健康的茶]( "常喝好处多多 五种最有益健康的茶")
- 中国自古以来就有饮茶的习惯，茶文化在中国传播也有好几千年了。中国的茶品种类十分的多，有绿茶、红茶、菊花茶等。人们也都知道喝茶的好处十分的多，那么本期的健康饮食文化，给你推荐一些好的茶。一、茉莉花茶茉莉花茶并非单一的茶品，而是将绿茶和茉莉鲜花进行一系列加工，充分吸...
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![常喝大麦茶可以减肥吗]( "常喝大麦茶可以减肥吗")
- 说起减肥，除了运动减肥以外，最流行的就是饮食减肥了，如果控制的好的话，后者比前者更加的有效果。众所周知，大麦茶是一种十分健康的保健品，那么经常喝大麦茶能减肥吗？本期的减肥饮食，为你解析。大麦茶富含多种维生素和不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等，具体算来有17中微量元素和19...
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![抗衰老 常喝铁观音有什么好处：提神益思]( "抗衰老 常喝铁观音有什么好处：提神益思")
- 周末闲暇无事，招上三五老友，家门口茶几一摆，茶具一放，沸水热茶，又是一个回味悠长的午后。这或许是闽南乡间并不少见的景象，邻里厝边，话仙讲古，最不能少的一样，就是铁观音。那么，茶味浓醇的铁观音，有什么好处呢？就让本期铁观音文化来为你介绍。护齿强身抗衰老中外一些科学研究表明，人的...
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![去湿健脾气血双补 谷雨后常喝红豆薏米粥]( "去湿健脾气血双补 谷雨后常喝红豆薏米粥")
- 谷雨时节，气温逐渐回升，降雨陆续增多，空气湿度也渐渐加大，中医讲的“湿气”又开始蠢蠢欲动，一旦人体，尤其是脾脏受到湿邪的影响，就很容易感到不适，因此谷雨后的食补养生应注意健脾祛湿，那么就让二十四节气为你介绍，谷雨后去湿健脾、气血双补的红豆薏米粥。中医认为，“湿气”是引发及...
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![看看女性喝这些的好处 常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少]( "看看女性喝这些的好处 常喝牛奶和常喝豆浆的人差多少")
- 牛奶和豆浆都是我们日常生活中十分常见的饮品，它们的营养价值高这基本都是众所皆知。有很多的女性在选择喝豆浆还是牛奶方面十分的纠结。本期的健康饮食文化，给你讲讲它们的好处，自己选择适合的吧。喝牛奶的女人1、常喝牛奶的女人皮肤白嫩光滑不易长斑。牛奶富含维生素A，多喝...
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![常喝皮肤好到飞起 美白养生粥]( "常喝皮肤好到飞起 美白养生粥")
- “一白遮百丑”这句话简直对“黑”妹子造成了不止一万点的伤害，当然了，也让女生们在美白这条路上越走越远。那么，你知道除了外用的各种美白水之外，还有美白养生粥吗？接下来，就跟小编一起去看看都有哪些。洋参银耳粥功效：养阴益肺，润肠止咳。做法：将银耳洗净，冷水发透，西洋参4～5片，粳米...
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![常喝3种茶抵御寒冷 大雪节气喝什么茶]( "常喝3种茶抵御寒冷 大雪节气喝什么茶")
- 大雪节气是在小雪节气之后的十五天，如果说小雪是由秋天到冬天的的转换时间，那么大雪节气就是正值最寒冷的冬天了，这个节气的温度低至零下，天寒地冻，世间万物敛藏，人体也到了亟需养生保健的时刻。那么，大雪节气喝什么茶好呢，让二十四节气为你介绍。1、红枣茶原料：红枣适量。做法：将...
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![蜂蜜的副作用 常喝蜂蜜要注意]( "蜂蜜的副作用 常喝蜂蜜要注意")
- 在日常生活中，经常在晚上睡前或者早起时饮用一杯蜂蜜水，蜂蜜水对于身体来说是非常有好处的，但是蜂蜜也是有副作用的，而且如果和一些食物一起食用的时候更会引起严重的问题，你对蜂蜜的副作用有多少了解吗？本期健康饮食文化为你解析。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会...
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![经常喝椰子有什么好处]( "经常喝椰子有什么好处")
- 椰子是一种经济价值十分高的热带水果，它含有各种微量元素，碳水化合物也十分的丰富，是一种老少皆宜的美味佳果。经常的喝椰子能养颜美容，深受女性的爱戴。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、减肥瘦身使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减...
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![经常喝茶有什么好处]( "经常喝茶有什么好处")
- 茶已经成为我们生活中必不可少的饮品之一，我们中国的茶文化历史有好几千年，茶的种类也是十分的多。那么经常喝茶会有什么样的好处呢？本期的茶文化知识，为你解析。1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有...
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![喝酒后头疼怎么缓解疼痛 小常识]( "喝酒后头疼怎么缓解疼痛 小常识")
- 在伤心的时候喝上许多酒来麻痹自己的记忆和感官，是一种很不错的逃脱方式。在开心的时候喝上许多酒可以让自己的心情更加愉悦，再好的东西也是要学会适量二字，酒喝多了反倒会让自己头痛胃难受。那么，本期酒文化一起了解酒后缓解头疼的小妙招。1、冰袋冷敷法喝酒后，人的血管会扩...
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![多喝这五种水 男人经常熬夜喝什么好]( "多喝这五种水 男人经常熬夜喝什么好")
- 熬夜对人们的身体伤害极大，除了工作需求要熬夜之外最好不要再熬夜了。熬夜的人到第二天的精神状态都不怎么好，那么经常熬夜工作的人喝些什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。熬夜的危害1、免疫力会下降人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会...
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![哪些人不适合喝 喝牛奶常犯的8个错误]( "哪些人不适合喝 喝牛奶常犯的8个错误")
- 牛奶是最天然的饮品，是上天赐予人类最好的礼物。它不仅营养价值及其的丰富还十分的全面，每天喝的话对身体十分的有益。不过人们喝牛奶总会犯这些错误，本期的健康饮食文化，为你解析。喝牛奶的八个错误1、牛奶越浓越好很多人喝牛奶为的就是要好好补充营养，于是都喜欢喝那种浓牛...
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![喝红酒需要知道的6个常识]( "喝红酒需要知道的6个常识")
- 红酒在比较重要的聚会中必备的一种饮品，它属于葡萄酒的一种。大部分的红酒不是年份越来越好，只有一些顶级的才如此。每天喝一点红酒对身体十分的有益。本期的红酒文化，讲讲喝红酒必备的常识。喝红酒第一步：酒具古诗云：“葡萄琼浆夜光杯，欲饮琵琶立刻催。”因而琼浆须得用美美的...
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![空腹喝牛奶好吗 饮食健康常识]( "空腹喝牛奶好吗 饮食健康常识")
- 一天之计在于晨，很多人都有早晨喝牛奶的习惯，健康饮食文化让我们的生活更美好。牛奶如今已成为我们生活中必不可少的食物之一，它的营养功效也是非常丰富，每天一杯就可以补充人体所需营养，但空腹喝牛奶好吗？由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化...
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![少喝为妙 经常喝可乐的坏处]( "少喝为妙 经常喝可乐的坏处")
- 可乐自从上市以来一直就十分的受欢迎，特别是在肯德基等快餐店，可乐是必有的一种饮品。不得不承认，可乐确实很好喝，这也是很多人爱喝的原因。那么本期的饮食禁忌，为你解析。1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。3、可乐...
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![吃药能喝绿豆汤吗 健康小常识]( "吃药能喝绿豆汤吗 健康小常识")
- 自古人们对养生就很有研究，什么食物益于人体都已经研究透彻了。绿豆汤味道甜，有清热解毒、止渴健胃等功效。喝绿豆汤有许多禁忌，你们知道吃药能喝绿豆汤吗？不妨来来健康饮食文化里看看吧。绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时...
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![经常喝乳酸菌酸奶有什么好处]( "经常喝乳酸菌酸奶有什么好处")
- 乳酸菌酸奶在超市中十分的常见，购买者也很多。酸奶的营养十分的丰富这个地球人都知道，很多人喝酸奶是为了能使自己的肠胃能够更好的排除毒素。那么喝乳酸菌有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物...
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![这些你该知晓 喝水小常识]( "这些你该知晓 喝水小常识")
- 人的生活离不开水，水是人们身体重要的组成部分。人不吃东西还能坚持一星期，但是如果不喝水的话有可能3天就gg了。一个人的身体健康也和水有着十分重要的联系，特别是在干燥的天气特别需要补充水分。那么本期的健康饮食文化，为你解析。人一天需要喝多少水？排尿是水代谢最主要的...
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![喝酒常常一口闷的星座 酒国英雄]( "喝酒常常一口闷的星座 酒国英雄")
- 酒能解千愁，心情不好的时候，一瓶酒喝下去整个人顿时就都好起来了。因为酒能够让人意识模糊，能够让人想睡觉，自然也就没有精力想那么多了。而今天我们要一起来看看，到底十二星座中哪些人是酒国英雄，是喝酒经常会一口闷的？白羊座：个性爽朗白羊座实在是见不得那种喝酒一口一口慢慢在...
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![没喝咖啡就无法正常工作的星座]( "没喝咖啡就无法正常工作的星座")
- 在我们的生活中总会有一些很奇怪的人，但凡是有能力的人大都有着很多常人所不能理解的怪癖，或者是一些与众不同的爱好，有些人喜欢在工作的时候抽烟来提神，有些人喜欢嚼槟榔和口香糖。你知道在十二星座中，没有喝咖啡就无法正常工作的星座有哪些吗？双鱼座：精神不能集中双鱼座的人是...
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![经常便秘喝什么茶润肠通便]( "经常便秘喝什么茶润肠通便")
- 长期便秘容易造成体质差，体内虚寒，还会影响睡眠质量。便秘与平时的饮食和生活习惯等有很大的关系。肠胃不通畅经常便秘可以喝些有润肠通便作用的茶。那么有哪些茶有润肠通便的功效呢？下面和饮食文化一起来了解看看。普洱茶普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正...
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![经常喝有什么好处 一天3个喝茶最佳时刻]( "经常喝有什么好处 一天3个喝茶最佳时刻")
- 自古以来中古就喜饮茶，茶在中国有着悠久的历史。茶的品种也是十分的繁多，茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，经常喝对人体十分的有益。那么本期的茶文化知识，为你解析。一天喝茶的最佳三个时间段上午9点一盏花茶早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。早...
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![空腹喝酸奶好吗 饮食健康常识]( "空腹喝酸奶好吗 饮食健康常识")
- 当舌尖遇到思密客的香滑，她们彼此深信，这样的邂逅是美丽的。是不是摸不着头脑，其实这事一则酸奶的广告词。酸奶相信大家都喝过在健康饮食文化里因为它比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收被大家所喜爱，有的喜欢空腹的时候先喝一瓶但是这样是否是对的呢？通常人的胃液酸碱度在PH1－3...
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占星吧
