![小寒艾灸什么穴位补肾阳]( "小寒艾灸什么穴位补肾阳")
- 每年，当太阳位于黄经285°，小寒节气就准时来到了，在我国，此时正值三九天前后，正是全年最寒冷的隆冬时节，面对如此极寒的天气，日常养生保健显得尤为重要，艾灸就是很好的一种养生办法。那么就让老黄历为你介绍，小寒艾灸什么穴位补肾阳。小寒：艾灸的黄金季节寒是冬季的主气，小寒又是一...
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![有关补肾的食物 补肾圣品]( "有关补肾的食物 补肾圣品")
- 肾，是人体主要的排泄器官，是泌尿系统的一部分。肾虚的话，会造成四肢发冷、腰酸、畏寒等的症状。肾虚会导致人的免疫能力降低，肾脏的系统会阻塞。所以，对于肾虚的人来说，一定要注意治疗。本期健康饮食文化为大家带来补肾圣品，一定要防治结合。干贝滋阴补肾又称江珧柱。性平，味甘咸...
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![肾虚怎么补 男性立冬养生]( "肾虚怎么补 男性立冬养生")
- 立冬以后是我国民间“补冬”的黄金时节，人们纷纷在此时进补来调养身体，而对于男性朋友来说，此时则是补肾的好时机，那么就让老黄历为你介绍男性若是肾虚，立冬要怎样进补。补肾一直是男性冬补的“重头戏”，肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，立冬以后的...
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![推荐3款补肾强效粥 吃什么补肾]( "推荐3款补肾强效粥 吃什么补肾")
- 男人不能说不行，说起补肾就是饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。这对很多男人来说是件十分重要的事情，肾健康了自信心也会跟着强大。本期的健康饮食文化，给你推荐3款补肾强效粥。1、白果莲子粥原料：白果10枚，莲子50克做法：莲子加水煮熟，加入炒熟...
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![中年男性壮阳补肾的食物有哪些]( "中年男性壮阳补肾的食物有哪些")
- 补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题，俗话说民以食为天。到了秋冬季是进补的大好季节。而对于男性来说更在乎补肾壮阳。很多的男性都是想通过食物来壮阳。那么男性补肾壮阳吃什么呢？一起来和饮食文化来看看吧。1、蚕豆有助于维持肾脏功能蚕豆等豆类的形状看起来很像人的...
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![中年男人吃什么补气补肾]( "中年男人吃什么补气补肾")
- 男人肩负着家庭的重担，为家庭奔波。工作与生活的压力使得很多男人力都不从心，这时饮食上要多吃补肾补气的食物。那么男人吃什么补肾又补气呢？本期饮食文化现在告诉你男人补气补肾要吃什么？土豆土豆主要入脾经和胃经，可以起到大补脾胃之气的作用。况且，土豆大多生长于夏秋两季，分...
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![巧用生姜能驱寒补肾防癌]( "巧用生姜能驱寒补肾防癌")
- 很多人喜欢在做菜时放一些生姜来提味，可你知道吗？原来生姜不仅可以配菜，还有很多神奇的作用呢？现在就一起和养生文化来了解生姜的强大功效吧。生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的...
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![男人早餐吃什么补肾]( "男人早餐吃什么补肾")
- 现如今人们的生活压力十分的大，特别是挑起重担的男人，房贷、车贷、还有各种各样的日常需求，导致好多人都出现了肾虚的状态。那么早餐作为我们一天中十分重要的一餐，吃些什么能更好的补肾呢？本期的食疗养生，为你解析。1、虾虾的味道是十分鲜美的，而且其还具有非常高的药用价值和...
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![晚餐吃什么补肾效果好 男人肾虚]( "晚餐吃什么补肾效果好 男人肾虚")
- 男人肾亏是很普遍的现象。男人是家里的顶梁柱，要肩负着家庭重担、工作与生活的压力。使得男人力不从心，这时候就要注意补肾了。白天要工作，只有一天的工作结束了才能好好回家吃补肾餐。那么男人晚餐吃什么补肾效果好呢？饮食文化来为你解答。韭菜韭菜是一种非常常见的蔬菜，各大...
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![十五种食物是补肾圣物 补肾的食物]( "十五种食物是补肾圣物 补肾的食物")
- 补肾是经久不衰的话题，秋季是进补的大好时节，秋季补肾的同时也要注意滋阴润燥，男人女人都可能出现肾虚现象，面对肾虚，调理的方法有很多，但因为季节的不同，调理方法也不同，秋季滋补食物有很多。下面一起和饮食文化来看看秋季补肾的十五种食物有哪些。秋天补肾食物1、山药：山药味甘，...
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![5种超强“肾果”效果好 哪种坚果补肾]( "5种超强“肾果”效果好 哪种坚果补肾")
- 又一代新的“肾7”即将出炉，你保护好自己的肾了吗？虽然总是开玩笑说要去卖肾，但是真正做到那么狠心的人还是少的。“身体发肤受之父母。”你知道哪种坚果补肾吗？那么，本期饮食文化一起了解吧！还想了解》》碧根果的功效与作用说起养肾的坚果，首先肯定要说——核桃。这里的核桃，指...
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![冬至吃什么补肾比较好？]( "冬至吃什么补肾比较好？")
- 肾脏是人体的一个重要器官，是人体进行新陈代谢的一个重要的场所。现在的人们由于饮食的过度不规律和口味的偏重，导致肾脏的负担加大，就容易导致疾病。冬季是古人认为的一个补肾的重要季节，那么在冬至这个节气里我们可以通过什么饮食来补肾呢？枸杞海参猪肉饼：干海参150克，精猪肉3...
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![补肾养颜水果有哪些]( "补肾养颜水果有哪些")
- 说到水果那是人们经常食用的东西。有助于养颜的水果，苹果、橘子、猕猴桃等，那么既养颜又补肾的水果有哪些你们知道吗？本期的食疗养生，给你带来四种水果，一起看看吧。1、葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认...
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![减咸增苦食黑为补 立冬补肾]( "减咸增苦食黑为补 立冬补肾")
- 立冬的到来代表着冬季开始，又到了传统中医学所说，适合“保肾护精”的时节，为什么立冬后要重视补肾，在饮食方面有没有什么需要注意的呢，就让老黄历为你介绍一二。为什么立冬后要补肾立冬之后，就正式进入冬天了。冬天草木凋零，蛰虫伏藏，而中医认为“肾者主蛰，封藏之本”，所以说冬天与...
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![补肾壮阳 男人吃秋葵有什么好处]( "补肾壮阳 男人吃秋葵有什么好处")
- 秋葵是在近几年出现在市场上的蔬菜，本身也属于中药，秋葵的营养价值和功效不输于人参，受到了一些男性朋友的喜爱，不过不要太过于其功效。那么，本期的饮食文化就带大家一起来看看男人吃秋葵有什么好处。补肾益精：秋葵和秋葵籽中含有大量的粘液蛋白、维生素、矿物质等营养成分，对人...
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![四种食物悄悄毁掉肾 补肾的禁忌]( "四种食物悄悄毁掉肾 补肾的禁忌")
- 肾脏对于我们来说是特别重要的一个器官，如今的社会工作压力大，很多人都出现了腰膝酸软，失眠健忘的症状。那么我们只能从饮食方面好好的去维护肾，那么哪些食物对肾伤害很大呢？本期的饮食禁忌，为你解析。1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。...
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![秋分过后补肾吃什么 秋分后吃什么可补肾]( "秋分过后补肾吃什么 秋分后吃什么可补肾")
- 《黄帝内经》中记载：“至则气同，分则气异。”秋分之后天气由热转凉，正是人们养阴补肾的好时机，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分后吃什么可补肾，一起来看看吧。水果类：桑葚、黑枣中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，主要有护肝补肾、滋阴养血、生津止渴、润肠通便等功效。可...
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![一道汤最补男人肾 补肾的食物有哪些]( "一道汤最补男人肾 补肾的食物有哪些")
- 海带汤营养十分的丰富，它的含碘量很高，碘作为人体必不可少的一种微量元素，经常吃海带能很好的预防或减少头发变白。海带的风味独特，食法很多，在韩国海带汤一直是生日时必喝的汤品，加牛蒡还能提高性能力呢。本期健康饮食文化，讲讲补肾的汤。牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素，能...
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![寒露时节吃什么补肾 肾虚]( "寒露时节吃什么补肾 肾虚")
- 每年的10月8-9日是寒露节气。寒露时节，饮食很重要，也是进补的大好时节。很多肾虚的朋友在进入秋季的时候各种进补。但是你知道吗？补肾也是有方法的。寒露时节补肾吃什么好呢？下面一起和老黄历一起来看看吧。生姜：晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效...
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![小雪节气吃什么温补益肾]( "小雪节气吃什么温补益肾")
- 小雪时节天气阴冷，寒风瑟瑟，传统医家认为小雪后的保健养生宜温肾阳，这样来年阳气才会长，而反映到小雪期间的日常饮食上，那就是清淡为主，多吃温热养肾的食物，以增加身体热量，养护阳气。那么就让老黄历为你推荐，小雪节气吃什么温补益肾。羊肉冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、...
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![大雪节气补肾的五个误区]( "大雪节气补肾的五个误区")
- 我国传统医学讲究“顺时养生”，大雪时节天气寒冷，人体易遭风寒邪气侵袭，尤其是中老年人和其他一些身体较为虚弱、抵抗力较差的人群，此时容易患病，中医认为这是因为肾阳亏耗，肾精不足的缘故，所以补肾养肾是冬季大雪节气养生的重点。那么就让老黄历为你介绍大雪节气补肾的五个误区...
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![补肾要注意哪些问题 吃什么补肾]( "补肾要注意哪些问题 吃什么补肾")
- 补肾，是个严重的问题。该吃什么才能补肾呢？在工作上，男人几乎离不开加班应酬。这些行为都对肾脏造成极大的损耗。所以补肾是每个男人追求的目标，然而一些补肾药物又不得人们信任，随便乱补可能会伤害身体。本期健康饮食文化为你推荐。适量饮酒最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾...
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![冬至喝杯补肾茶 节气养生]( "冬至喝杯补肾茶 节气养生")
- 这几天天气开始慢慢转冷，二十四节气的冬至要到了，那么在冬至节气养生该注意些什么事项呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下节气养生：冬至喝杯补肾茶，下面我们就一起来看一看吧。冬至，又称“冬节”、“贺冬”，今年的冬至是12月21日。俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。隆冬...
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![男人吃这些补肾效果好 肾虚吃什么食物能补]( "男人吃这些补肾效果好 肾虚吃什么食物能补")
- 肾虚现在成为了很多人生活中的烦恼，现在的年轻人的身体健康状况不容乐观，身体锻炼只是其中的一小部分原因，最大的因素还是饮食问题。比如现在很多人经常吃汉堡炸鸡等不营养的快餐食品。那么男人肾虚吃什么食物能补呢？本期健康饮食文化，为你解答。1、海鲜海鲜可以增强性能力，男...
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![该补快补 一分钟测测你是否肾虚]( "该补快补 一分钟测测你是否肾虚")
- 现在的很多人都很不注重自己的身体健康，熬夜，玩手机，各种的坏习惯导致可能还很年轻的时候就肾虚。但是自己却还不知道。那么让我们一起来做个健康测试，一分钟测出你是否有肾虚的状况，如果有，该补的快补。女性：1、早上起床经常有头发丝掉落2、体重有明显的增加或下降的趋势、早上...
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