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关于祛湿的指南

豆苓祛湿汤春分吃什么去湿气
3月21日是全年的第四个节气——春分，此时在我国，严寒天气已经结束，气温的回升也有所加快，江南地区的降水逐渐增多，这些地区的人们在潮湿的天气里需要注意祛湿，那么就让老黄历为你推荐春分去湿气的食谱：豆苓祛湿汤。千百年来，赤小豆和薏米因为具有祛湿、美白、健脾效果，而一直活跃...
2018-05-1226267

深圳潮湿也潇洒 7款回南天祛湿汤

深圳潮湿也潇洒 7款回南天祛湿汤
春季本就是潮湿的时候，等到回南天来袭，更是湿气严重，不仅给人们的居家生活带来诸多不便，对人们的身体健康也可能造成不良影响。营养专家指出，回南天时人们的饮食宜清淡，忌肥甘厚腻，那么就来借鉴一下深圳人民的经验，看看他们在回南天吃的七款祛湿食物。茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除...
2019-03-0819828

祛湿健脾好味道四种惊蛰养生药膳

祛湿健脾好味道四种惊蛰养生药膳
惊蛰节气前后，冷暖空气的交替逐渐频繁了起来，南方开始增雨，北方却依然干燥，民谚有云：“惊蛰刮北风，从头另过冬”。可见此时天气较为多变，正是乍暖还寒时候，人体保健养生，应以祛湿健脾为重，那么今天小编为你介绍四种惊蛰养生药膳，美味又健康。绵茵陈蛇舌草煲鲫鱼材料：绵茵陈20克、蛇舌...
2018-05-1229073

伏姜可以驱寒祛湿 2022年大暑节气的风俗饮食

伏姜可以驱寒祛湿 2022年大暑节气的风俗饮食
每一个不同时间段的风俗习俗都会影响到我们的日常饮食。这对于我们的生活还有一些季节性的养生都有很大的帮助，因为我们在不同的季节，身体也会有对应不一样的表现，可以吃不一样的食物来进行调养，所以这段时间的民俗食物其实是千百年来的智慧。2022年大暑节气的风俗饮食晒伏姜...
2022-03-1631496

淮山芡实瘦肉汤温和祛湿邪的芒种养生汤

淮山芡实瘦肉汤温和祛湿邪的芒种养生汤
芒种时节到来，气温逐渐升高，湿气也开始旺盛，人们容易受到湿邪的侵扰，专业中医指出，人体内积聚湿气，是因脾虚引起的，脾虚的人在芒种时节的饮食养生，应该控制摄入富余的养分，选择温和的食物，以防止体内郁结更多湿气。那么就让老黄历为你介绍一款温和祛湿邪的芒种养生汤：淮山芡实瘦肉汤...
2018-10-1328045

推荐十种佳品祛湿排毒吃什么
说到湿气，夏季的天气不仅是炎热，还有就是湿气比较的重。人们应该好好的选择食物祛湿，不然湿气重的话会感觉浑身的不舒服，精神状态也是十分的差。那么本期的食疗养生，为你解析。1、玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。2、高...
2019-09-2427389

吃苦祛湿小满节气食疗怎么养生
在我们的日常生活和饮食之中，我们都可以观察到，不同的时节和不同的日子，对于我们的饮食方面，习俗和生活都有很大的影响。在小满这个时节，因为原本的天气在不断的变得炎热起来，所以我们的日常生活饮食之中吃的食物也要逐渐的往清淡这个方向走。小满节气食疗怎么...
2022-04-0432609

四款芒种养生食谱清热降火又祛湿

四款芒种养生食谱清热降火又祛湿
螳螂生，鵙始鸣的芒种节气，是农民朋友们一年中最为忙碌的时节，而在这个雨量充沛、气温显着升高的时候，保健养生以清热降火、凉血祛湿为重，那么就来看四款芒种养生食谱。石花菜凉粉石花菜又名海冻菜、红丝、凤尾等，是红藻的一种。它通体透明，犹如胶冻，口感爽利脆嫩，既可拌冷菜，又能制...
2021-09-107583

那么湿气又是什么大暑养生重在祛湿

那么湿气又是什么大暑养生重在祛湿
在大暑的那段时间，天气是又热又潮湿，这时候就会让人异常的烦躁，做什么都不爽，所以首先要做到的养生方法就是祛湿，我们都懂得要祛湿，但是并不知道身上的湿气到底是是什么，接下来就让小编来告诉你吧。可能感兴趣》》解读大暑节气的气候特征大暑时节，由于天气炎热潮湿，人体新陈代谢旺...
2018-05-1313693

黄花菜是祛湿必备小满节气养生饮食

黄花菜是祛湿必备小满节气养生饮食
小满时节正值夏季，天气逐渐变得炎热而潮湿，人体容易受到湿邪的侵袭。传统养生学上讲，此时的日常饮食应该忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻之物，而多吃清爽清淡的食物，如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄花菜、西瓜、山药、鸭肉等，那么今天的二十四节气就为你介绍，小满节气祛湿必备的黄花菜。黄花菜是一...
2018-10-1330841

祛湿防暑坐等吃就够了大暑天菜谱

祛湿防暑坐等吃就够了大暑天菜谱
大暑时节，天气潮湿炎热，传统中医认为此时是湿气最重的时候，人们很容易受到湿热邪毒的侵袭，因此防暑祛湿刻不容缓。那么就让我们来看几款大暑天可尝试的祛湿防暑食谱，轻轻松松过夏天。你可能喜欢》》大暑吃什么蔬菜1、炒绿豆芽：配料：新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食...
2019-03-0820878

祛湿效果棒棒的春季养生艾灸法
春季属于回南天，每天的春季来临家里的地板就开始渗水，与此同时无论是被子还是衣服都有着一种湿哒哒的感觉。在这样的环境下，人体内也是湿气肆意横生。那么，本期学习春季养生艾灸法一起祛湿吧！可能感兴趣》》立春艾灸养生须知中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、...
2018-08-0317077

秋分时节祛湿养生吃什么
每年的9月23日是中国二十四节气之一“秋分”节气。炎热的夏天已过，但体内在夏天遗留的湿气未必已排出。那么在秋分时节养生祛湿吃什么好呢？下面饮食文化就为大家解答，秋分时节养生祛湿吃什么，一起往下看。地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法...
2021-08-3131425

健脾祛湿身体好九大祛湿养生汤
人体内有湿气的话，对我们的身体就有会不利的应县，容易导致脾虚，肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少等问题，因此祛湿也就成了我们养生中重要的一个目的。那么，接下来，养生汤文化要介绍的是关于祛湿的九大养生汤，一起看看吧。冬瓜赤小豆煲生鱼汤原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉...
2019-01-069592

雨水喝什么茶养生祛湿
雨水节气来临的时候，雨水增多，湿气也逐渐增加。雨水节气对于植物的生长和人们的身体健康影响很大。在阴冷潮湿的环境下泡一壶茶，可能快乐赛过神仙。你知道雨水喝什么茶能够养生祛湿吗？下面一起去老黄历那里看看吧！雨水时节饮茶，应注意避免偏性过强的茶品，如茶性寒凉的绿茶、新制...
2018-10-1212982

有什么食谱小满节气吃什么祛湿
众所周知，一年有二十四节气，小满作为夏季的第二个节气，正是天气湿热的时候，人体内也容易积攒湿气，需要多加注意。那么本期老黄历带大家了解一下，小满节气吃什么祛湿，有什么食谱。小满节气吃什么祛湿高梁有健脾益肾、渗湿止痢之功效，适用于小儿湿热吐泻、消化不良、下痢等症。玉米...
2018-10-1313069

注意祛湿雨水节气的古诗雨水节气宜与忌

注意祛湿雨水节气的古诗雨水节气宜与忌
每一个时节或者是节日，文人骚客都会根据自己的喜好和想法，对当前这个情形作出一定的判断，同时也会抒发一下自己内心的才字，所以我们可以看到很多和时节相关的古诗词，其中的唯美意境更是能让人身临其境的感受到当时人的想法。雨水的古诗《南乡子·霜降水痕收》宋朝·苏轼。霜降...
2022-02-0814559

三道谷雨养生菜温补祛湿通经活络

三道谷雨养生菜温补祛湿通经活络
传统中医讲究天人相应，食药一体的营养观，认为养生应顺应自然，又因食物与药物同出一源，要善加发挥食物的防治疾病作用，那么就来看看，在“雨生百谷”、阳气生发的谷雨时节，三道温补祛湿的养生菜。参蒸鳝段：配料：鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱...
2019-10-1210623

芒种养生小妙招芒种养生：清热祛湿，劳逸结合

芒种养生小妙招芒种养生：清热祛湿，劳逸结合
芒种是中国二十四节气中的一种，芒种也叫做“忙种”，是二十四节气中的第九个，夏季的第三个节气。在这个忙碌的季节，很多农民朋友也会非常忙碌，在这个炎热的季节，更应该注意一些养生技巧，否则过于忙碌而生病就得不偿失了。清热祛湿芒种时节既湿又热，故此时养生在饮食方面宜清补，注意...
2022-04-2412421

雨水吃什么祛湿效果好
2018年2月19日，人们将迎来一年中的第二个节气——雨水。之所以这个节气以“雨水”为名，就是因为此时气温回升、冰雪融化、降水增多的缘故，而在这潮湿的天气里，人们也容易受到湿气的影响，引起身体不适。那么就让老黄历为你介绍，雨水吃什么祛湿效果好。糙米糙米就是全米，保留米糠，...
2018-05-1216048

自制冬瓜茶祛湿排毒白露后如何养生

自制冬瓜茶祛湿排毒白露后如何养生
白露时节天气转凉，北方降雨明显减少，空气也比较干燥，但在南方地区，却可能下起连绵的秋雨，多雨又潮湿的天气阻碍了人体的排汗排毒，导致体内湿气难以祛除，养生专家建议，这个时候可以多吃些冬瓜，冬瓜有利尿消肿之效，是天然的祛湿剂，还有解毒的作用，那么今天的老黄历就为你介绍，白露后自制...
2019-03-095806

健脾祛湿有疗效小满艾灸养生
小满节气到来，降雨进一步增多，湿气亦更加重了，人体很容易受到湿邪的影响而感到不适，艾炙因此成为此时人们保健养生的选择。那么今天的二十四节气就为你介绍健脾祛湿有疗效的小满艾炙养生，一起来了解吧。小满节气运用艾灸方法养生，其重点是祛湿气，健脾胃。对于患有慢性肠胃炎的朋...
2019-03-0811797

回南天喝什么茶润养肠道又祛湿
自古以来，在我中华就有喝茶养生的习俗，特别是到了回南潮的天气，喝茶润肠道更是人们追捧的养生之道。那么大家知道回南天喝什么茶润养肠道又祛湿吗？接下来就由随老黄历来为大家解答，且随小编一起来看看吧！荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水里，共煮2...
2018-10-1221639

赶走湿气效果好大暑祛湿食疗
民间俗语有云：“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节天气高温潮湿，暑湿之气对人体虎视眈眈，尤其是老人、幼儿等体质较弱的人群，很容易受到侵扰，那么今天的老黄历就为你介绍几款大暑祛湿食疗方子，一起来了解。鲜莲子煲鸡备料：光鸡半只，鲜莲子40粒，蜜枣两颗。做法：光鸡斩块去，莲子去皮和莲...
2018-10-1420220

两款靓汤推荐回南天喝什么祛湿
回南天到来，不仅生活中的各种物品容易受潮，人体本身也容易遭受湿邪的侵袭。专业中医师指出，在这个时候可以通过食用一些祛湿的食物，来缓解因湿气而引起的身体不适，那么今天的二十四节气就为你介绍两款回南天祛湿靓汤，一起来看看吧。冬瓜薏米排骨汤原料：排骨250克，冬瓜500克，薏米适...
2019-03-0817335

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