![消食作用的德昂族豌豆粉 具有解暑清热]( "消食作用的德昂族豌豆粉 具有解暑清热")
- 本期德昂族文化带来的是具有解暑清热，消食作用的德昂族豌豆粉。德昂族绝大多数以大米为主食，部分地区杂以包谷和薯类。均以蒸焖而食，擅长制作各种粮食制品，如：豌豆粉、豆腐、米粉、年糕、粑粑、汤圆等。来了解了解吧！德昂族绝大多数以大米为主食，部分地区杂以包谷和薯类。均以蒸...
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![必备消食神器 三种小食解腻还不胖]( "必备消食神器 三种小食解腻还不胖")
- 每逢过年胖三斤，现在人们的生活水平提高了，在春节又是大吃大喝，很多人过完年上班上学都是圆滚滚的。那么吃了油腻的食物怎么样才能很好的消化呢？本期的健康饮食文化，为你解析。一、洋葱春节饭桌上，少不了大鱼大肉，吃多了又油腻，在做这些菜的时候加上一把洋葱，既能去腥味，又能解油腻...
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![健胃消食好帮手 李子的功效与作用]( "健胃消食好帮手 李子的功效与作用")
- 李子是我们日常生活中十分常见的一种水果，主要有甜的和酸的两种口味，在世界范围内都十分的受欢迎。它有着许多营养成分，有着超级水果的美称。本期的健康饮食文化，为你解析。李子的功效与作用1、进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，...
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![中秋节吃什么水果消食解腻]( "中秋节吃什么水果消食解腻")
- 中秋是一个阖家团圆的日子，也是吃货们大快朵颐的日子。很多美食摆到了大家的餐桌上，大鱼大肉是必不可少的。但是肉类吃多了也会腻的，肚子也不舒服。要不来点水果解解腻吧？你知道中秋节吃什么水果可以消食解腻呢？下面一起去老黄历那里看看吧！鲜枣鲜枣性平营养丰富，风味独特，品尝起...
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![顺气消食防感冒 春分养生菜吃萝卜]( "顺气消食防感冒 春分养生菜吃萝卜")
- 春分时节乍暖还寒，对于体质相对较虚弱的人们来说就很容易受寒；而对于在新春佳节里美味佳肴吃多了的人来说，肠胃负担加重也导致在节后容易感到身体积滞，那么在春分时节该怎样缓解这样的症状呢？其实只要一味生活中最常见的养生菜——萝卜，就可帮上大忙，那么今天的二十四节气就为你...
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![不只是健胃消食 山楂的功效与作用]( "不只是健胃消食 山楂的功效与作用")
- 秋后的山楂树下，山楂红红的，可爱的，随处可见，兴奋的我不劳而获。心在秋后也丰收了满满的快乐。山楂是一种非常健康的水果，随着大家越来越注重身体的健康，就应该对水果的功效有更多的了解，本期健康饮食文化为你解析。山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物...
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![开胃消食防秋燥 立秋养生吃葡萄]( "开胃消食防秋燥 立秋养生吃葡萄")
- 进入立秋时节，不少水果在这个时候成熟上市了，如柚子、梨、石榴等，而在这些当令的新鲜水果中，葡萄虽不算起眼，但却有着开胃消食、缓解秋燥的功效，那么今天的老黄历就为你介绍，立秋养生吃葡萄的好处。营养专家介绍，立秋后在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。同...
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![这些食物很有用 春节消食吃什么]( "这些食物很有用 春节消食吃什么")
- 每逢新春佳节，就是人们大吃大喝的好时候，各种各样的美食是一顿接着一顿，很容易就吃撑了，这对人体肠胃来说是一个不小的负担，那么就让老黄历为你推荐，春节消食吃什么。茶类茶有消食作用，其原理是茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离，减轻胃肠负担，加速新陈代谢...
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![消暑养胃 立夏吃稀食有什么作用]( "消暑养胃 立夏吃稀食有什么作用")
- 立夏时节天气炎热，酷暑难当，不少人会觉得口干舌燥，食欲不振，精神萎靡，莫名烦躁，养生专家建议，这个时候可以多吃一些汤粥类的稀食，既清热解暑，生津止渴，又养护肠胃，增进食欲。那么今天的二十四节气就为你介绍，立夏吃稀食有什么作用。由于夏季炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能...
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![九类食物健康靠谱 吃什么消炎最快]( "九类食物健康靠谱 吃什么消炎最快")
- 众所周知，在日常的生活当中，难免会有磕磕碰碰的，这是在所难免的。有的人受伤了就容易出现炎症，特别是慢性炎症在无形之中危害着我们的身体。本期的健康饮食文化，为你解析。1、各类浆果比如草莓、蓝莓、黑莓等，它们都富含膳食纤维、维生素和矿物质。此外，浆果还富含花青素，这种植...
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![消暑清热又化湿 大暑养生食物]( "消暑清热又化湿 大暑养生食物")
- 大暑的时候天气热，饮食要特别注意，多吃当季的食物，切记不要暴饮暴食，也不要喝太多冰镇过的水或饮料。那么，就让老黄历带大家了解，大暑养生食物，消暑清热又化湿，一起看看吧。1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等...
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![适合消肿有哪些 眼睛浮肿吃什么食物消肿]( "适合消肿有哪些 眼睛浮肿吃什么食物消肿")
- 很多人在睡起来发现自己的眼睛浮肿了，感觉这样子不能出门见人，而其实有很多食物是具备消肿的功效，能够有效消肿，那么眼睛浮肿吃什么食物消肿呢？接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧！眼睛浮肿吃什么食物消肿（以下内容整理自网络，仅供参考，身体如有不适，请及时就医）燕麦粥燕麦粥是...
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![食疗消化不良吃什么食物好]( "食疗消化不良吃什么食物好")
- 消化不良是现代很多人的通病，精神紧张、饮食不当、暴饮暴食这些都是引起消化不良的主要根源。消化不良不良给我们生活带来的困扰可不小，消化不良患者在饮食上应及时调理，有效缓解症状。那么消化不良吃什么食物好呢？下面和食疗养生一起来看看。大白菜大白菜能促进胃肠蠕动，这是...
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![处暑节气 “忌饮食一成不变” 处暑食多变，消暑减燥]( "处暑节气 “忌饮食一成不变” 处暑食多变，消暑减燥")
- 处暑的天气意味着我们进入了秋天，在我国黄河流域阶段的气温也逐渐下降，此时此刻天气的，温度已经明显有一种干涩而又闷热的感觉，白昼的长度也逐渐的缩短，我们开始进入了比较寒凉的秋天。处暑节气“忌饮食一成不变”处暑时节，渐渐地消去，我们也应该明白，秋天即将到来，秋天的气候和夏...
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![九道美食最消暑 南方大暑吃什么]( "九道美食最消暑 南方大暑吃什么")
- 民谚有云：“小暑不算热，大暑三伏天。”进入大暑，人们就迎来一年中最为酷热的一段时期，此时除了要做好防暑降温的准备，对日常饮食也要进行调整，以应对高温高湿给人体带来的不适。在我国南方地区，大暑时节就有一些应景的节令美食，既美味又消暑，今天的二十四节气就为你介绍。1、吃凉...
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![不易消化 早餐吃糯食有什么影响]( "不易消化 早餐吃糯食有什么影响")
- 糯米类的食物，其实对身体来说是非常好的，只是如果吃得多了，并不容易消化，空腹食用过多的话，更是容易引起肠胃的不舒服，所以如果在早餐只吃糯食是不太好的，让我们一起到健康饮食文化，了解一下糯米食物。可能感兴趣》》蛇酒的功效与作用糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质...
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![五种食物助你消化 便秘吃什么食物可缓解]( "五种食物助你消化 便秘吃什么食物可缓解")
- 便秘是一种比较常见的疾病，虽然不是很严重，但是会十分的痛苦。特别是在大夏天的时候，天气那么的热，在厕所又是憋不出来那叫一个难受啊。那么便利吃什么可以缓解呢？本期的食疗养生，为你解析。1、西兰花很多人都知道西兰花对身体有很大的好处。因为它含有丰富的维生素，同时含有丰...
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![减肥吃它们就对了 消脂最快的食物]( "减肥吃它们就对了 消脂最快的食物")
- 春天是绝佳的减肥时期，因为到了夏天一般都是穿短袖短裤的，这时候就能很好的秀出你们减肥的效果了。不过现如今很多的人没时间运动，那么就只能通过饮食来减轻重量了。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、减肥水果-----柠檬柠檬中含有丰富的维生素，可以减少雀斑，黑斑的发生率，并...
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![惊蛰时节如何科学饮食消春火]( "惊蛰时节如何科学饮食消春火")
- “春火”指的是因春天气候变化引起的上火，春季潮湿又忽冷忽热的，容易引起肠胃不适，间接导致体内虚火旺盛。那么大家知道惊蛰时节如何科学饮食消春火吗？一起和老黄历来学一学吧！火旺要饮食清淡春季怒火过旺，对肝胃不好，所以春天人容易上火，呈现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈胀...
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![开胃消暑两相宜 立夏儿童食谱]( "开胃消暑两相宜 立夏儿童食谱")
- 立夏过后，天气越来越热，湿气也逐渐旺盛，这时因为日照时间的延长，孩子的睡眠时间有所减少，又加之暑热侵袭，出汗增多，可能导致食欲不振，这也使得孩子们在立夏以后容易疲劳倦怠，身体虚弱，甚至可能引发中暑症状。那么就让二十四节气介绍一些开胃消暑的立夏儿童食谱，一起来学做吧。番茄银...
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- 生活中，难免的事就是磕碰，有的时候走路不小心都会崴脚，并且肿起大包，而出现这种情况的时候，除了药物治疗，也可以通过一些食物起到消肿止痛的作用，那么消肿止痛吃什么食物好呢》消肿注意事项有哪些呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！消肿止痛吃什么食物好（以下内容整理自网...
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![9种食物立马见效 消除口臭吃什么]( "9种食物立马见效 消除口臭吃什么")
- 有些口臭是因为所吃的食物引起的，而有些是因为自身的身体原因导致的，比如阴虚生内热、口腔的疾病等。它不仅影响身体健康，还你无法与别人正常的交流。那么消除口臭吃些什么呢？本期的食疗养生，为你解析。1、牛奶大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、...
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![消化不良吃什么食物 食疗]( "消化不良吃什么食物 食疗")
- 我们的饮食通过胃部的消化来吸收。我们遇到美食时，就会管不住自己的嘴，如果暴饮暴食会造成胃的负担，使之消化不良。消化不良会引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。那么，吃什么能缓解消化不良呢？本期食疗养生来为你解答。可缓解消化不良的食物大白菜：大白菜能促进胃肠蠕动，这是因为大白...
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![食疗消化不良喝什么茶好]( "食疗消化不良喝什么茶好")
- 相信每个人都有过消化不良的经历，消化不良是指与饮食有关的一系列不适症状如：腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐。消化不良在饮食要相当注意，饮食不当会加重病情，平常可以喝些有助消化的茶水来缓解消化不良的症状。一起和食疗养生来看看有助消化的茶都有哪些。...
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![你值得拥有 5大最佳消炎食物]( "你值得拥有 5大最佳消炎食物")
- 在市面上，各种各样的消炎药数不胜数。一般人生病的时候避免不了疼痛，消炎药很好的解决了这个问题。不过是药三分毒，药吃多了对身体的伤害也比较的大，饮食抗炎那是既安全效果也佳。本期的食疗养生，为你解析。五大最佳消炎食品1、豆类豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内...
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