![睡前喝红酒的好处 喝红酒能治失眠吗]( "睡前喝红酒的好处 喝红酒能治失眠吗")
- 随着人们生活水平的提高，红酒作为一种生活品质的符号而受到越来越多人的喜爱。那么你们知道红酒能治失眠吗？睡前喝红酒有什么好处？本期的红酒文化，为你解析。睡前喝红酒能治失眠吗经过研究证实，葡萄也可以改善失眠。专家表示，葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中...
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![失眠而熬夜的四大星座 愁更愁]( "失眠而熬夜的四大星座 愁更愁")
- 生活中的不如意的事十有八九，生活琐事带来的压力，工作上带来的压力都越来越大。因为如今社会的物质水平提高了，自然人们的精神状态就越来越像根弦绷得紧。那么，我们来看看愁更愁，失眠而熬夜的四大星座。可能感兴趣》》喜怒哀乐会不经意间转换的星座NO.1：摩羯座摩羯座人的神经总...
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![金牛座怎样跟失眠说再见]( "金牛座怎样跟失眠说再见")
- 金牛座：睡前的思考时间金牛座超爱钻牛角尖，生活中突然出现的一个问题，他们往往会使劲的往这个问题里面钻。有一种不想清楚不罢休的气势，实际上只不过是自找烦恼而已。解决金牛座失眠的最好办法，就是给自己规定一段睡前的思考时间，超过这个时间必须放下事情，安心准备睡觉。每一个...
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![失眠时总是会想一大堆事的星座]( "失眠时总是会想一大堆事的星座")
- 失眠时，有的人会努力的想办法睡觉。因为他们不想要第二天醒来的时候，脸上挂着两个黑眼圈。但是有的人一失眠的时候，就容易伤春悲秋的。今天就让我们一起来看看，到底十二星座中，哪些人是一失眠，就容易想一大堆事情的呢？白羊座：为感情而烦白羊座是一个感情特别细腻的人，所以他们也最...
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![各血型君如何摆脱失眠？]( "各血型君如何摆脱失眠？")
- 失眠似乎是快餐生活中必不可少的一项，或许是因为工作的压力，又或者是因为家庭生活压力，一旦压力过大会让人很难入眠，从而导致失眠。那么，本期血型与性格看看各血型君如何摆脱失眠？A型血A型血人有着良好的生活习惯，一般失眠的情况不多。但偶尔也难免因为满腹心事而失眠。这种情况...
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![在线周公解梦 梦见失眠]( "在线周公解梦 梦见失眠")
- 梦见失眠，不用担心，暗示你很清醒，有独特的洞察力。工作中会取得更多成绩，得到提升，权力增加。经商的人梦见自己失眠，表示会有非常独特的商品，让你事业大幅进展，财源广进。...
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![狮子座怎样跟失眠说再见]( "狮子座怎样跟失眠说再见")
- 狮子座：适当减少晚上娱乐活动狮子座的天性是交际派，他们喜欢不断结识新朋友，参加各种各样的活动，这会消耗他们太多的精力。尤其当晚上回家，狮子座一个人面对空荡荡的房间，他们性格中感性脆弱的一面就会凸显出来，在忧愁的情绪中迟迟不能入睡。因此，减少夜间娱乐活动，早点回家学会享...
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![有何说法 失眠跟卧室风水有关吗]( "有何说法 失眠跟卧室风水有关吗")
- 失眠似乎一直都是现代人所谈论的一个话题，毕竟引起失眠的原因有很多，因此不少人对此也都十分的头疼和恼闷，可却又没有什么办法。那么失眠跟卧室风水有关吗？有何说法？下面让本期卧室风水为你解析。卧室光线过明或过暗如果卧室窗外是闪烁不断的霓虹灯，想睡好是很难的，需要及时的遮...
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![测失眠时哪种方法能让你快速入睡]( "测失眠时哪种方法能让你快速入睡")
- 作为新时代的年轻人的我们，总觉得不熬个夜都不能称为年轻人，可是长时间的熬夜过后，总会让我们进入一种作息紊乱的混乱期，好不容易有一天可以早睡，但是躺在床上却是翻来覆去的睡不着，早早休息的愿望被失眠打破了，也许你尝试过很多方法都没有效果，那失眠时到底哪种方法能让你快速入...
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![双子座怎样跟失眠说再见]( "双子座怎样跟失眠说再见")
- 双子座：学会享受睡眠对于有着很多计划的双子座来说，睡眠甚至是在浪费自己的时间。他们的人生应该是充满激情和刺激的，脑海中也时不时的冒出新奇的想法，行动派的他们怎么能安心睡觉呢。双子座要解决失眠，一定要学会享受睡眠，不要觉得是浪费时间，而当做是一个加油站，补充能量。...
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![金牛座失眠多半是因为什么]( "金牛座失眠多半是因为什么")
- 金牛座：第二天有重要的事当金牛座心里有事情的话，那么他们是无论如何都没有办法睡着的。就算是他们很努力的想要让自己平静下来，因为第二天还要保持好的一个精神状态，但是金牛座反而是越努力就会越精神，然后就更加的睡不着了。其实是金牛座虽然嘴中不停的安慰着自己千万不要太...
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![再也不担心失眠 喝茶睡不着觉怎么办]( "再也不担心失眠 喝茶睡不着觉怎么办")
- 喝茶对于很多人来说，除了早上的早茶与下午茶之外，吃完晚饭之后来一杯晚茶也是个不错的享受。可是茶叶提神都是我们熟知的，喝茶之后导致晚上睡不着觉怎么办？那么，本期饮茶文化一起来了解一下吧！还想了解》》过量饮茶的危害茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血...
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![天秤座怎样跟失眠说再见]( "天秤座怎样跟失眠说再见")
- 天秤座：学会求助天秤座失眠的绝大部分原因是因为遇到了选择题，犹豫不定的性格让他们会花费很长一段时间去思考该如何选择。有的时候自己实在没有办法做出选择的情况，向其他人求助不失为一个好办法。寻找一个信赖的朋友，向他倾诉自己的苦恼，让他帮着一起分析，会更快的得到答案，也...
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![狮子座失眠时怎么办]( "狮子座失眠时怎么办")
- 狮子座：狮子座的工作玩乐都没有节制，情绪波动大导致失眠。为了面子一咬牙，狮子座人买了个LV的包，欢天喜地摆弄半天，再看下存折，傻眼了，这个月连生活费都不够了，这会很丢面子，怎么办呀，怎么办。唉……，头疼了一晚上。狮子们，拜托你不要把面子问题看得那么重好不好，好睡眠、好身体才是革...
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![天蝎座失眠时怎么办]( "天蝎座失眠时怎么办")
- 天蝎座：天蝎座的人敏感多疑，占有欲也特别强，情绪如此波动起伏，很容易患有精神衰弱。不知大家是否发现，天蝎很少失眠的，因为他们好像根本不用睡，精神抖擞，凡事执着与敏感。天蝎们请试着用出世的态度来看待问题，人生没那么悲观。找时间放空自己，冥想或者器械健身。再有，精神不好的时候...
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![调节阴阳，调和失眠 立夏做艾灸的好处]( "调节阴阳，调和失眠 立夏做艾灸的好处")
- 立夏这个时候是做艾灸最合适的时候，因为在天气比较炎热的时候，包括于夏季和立夏这种状态，人们的阳气会集中的表现在体表上，而且因为立夏这个时候多雨也算得上是一个比较闷热潮湿的环境，身体的湿寒之气就凝聚在体内，人体就变成了一个外热内寒的这样一个状态，阴阳其实是不...
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![失眠时属兔会怎么办]( "失眠时属兔会怎么办")
- 属兔：焦虑不安属兔人发现自己睡不着，捂在被窝里，想要强迫自己睡着。但就是越强迫越睡不着。这时属兔人就开始焦虑了，有点着急了。一想到明天还有这么多的事情要做。要是失眠了，明天哪有力气去做。不想还不要紧，一想整个人就更着急了，有可能还会流冷汗。越来越焦虑。往往这种不安...
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![容易为爱失眠的星座 有什么想不开的]( "容易为爱失眠的星座 有什么想不开的")
- 每个人都希望能够遇到这辈子最适合自己的人，然后两个人开开心心地生活在一起。但是事实上，爱情的过程并没有我们想象当中那么美好。你们两个人或许得经历漫长的磨合期，又或许一些小事情就会让敏感的你备受伤害。接下来，就让我们一起来瞧一瞧容易为爱失眠的星座有哪些吧。你会...
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![从命理看失眠的原因有哪些]( "从命理看失眠的原因有哪些")
- 随着生活节奏的加快，越来越多的人患上了失眠症，一些人只是偶尔睡不着，但是失眠严重的人几乎每天晚上都睡不好觉。那么，从风水命理来看，失眠的原因有哪些呢？一起随小编来看看吧！1、身弱印旺之人易患失眠症。“身”指八字中的日干，代表自己，“身弱”就是日干所代表的五行衰弱之意。...
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![射手座失眠多半是因为什么]( "射手座失眠多半是因为什么")
- 射手座：外面太吵闹了射手座睡觉的时候，需要绝对安静的环境才可以。因为有一丁点的声音，他们都会十分的敏感，然后就直接睡不着了。所以更不用说外面的环境是很吵闹的，那么射手座一定会特别的奔溃。他们会气得想要骂人，想要直接冲出去问那些人是不是神经病啊，不知道别人要睡觉了吗...
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![失眠的小熊 儿童睡前故事]( "失眠的小熊 儿童睡前故事")
- 有时，小孩子的一些谎言不是他为人坏，有问题，而是希望父母能多陪伴自己一些时间。所为人之初性本善，小孩子形成怎样的性格，长大成为什么样的人，与父母有着很大的关系。本期民间故事，带你看看太吵了。九点了，到上床睡觉的时间了。小熊撅着嘴，换好睡衣，踢掉拖鞋，爬上床。晚安，小熊。爸爸...
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![双鱼座怎样跟失眠说再见]( "双鱼座怎样跟失眠说再见")
- 双鱼座：晚安故事双鱼座很容易就陷入自己的世界中，在自己营造的情境下徘徊，甚至是忘记了要睡觉的这件事。双鱼座的朋友，可以找一些晚安故事，用故事的情境，帮助自己编织出一个适宜入睡的情景。在故事的辅助下，用一声晚安告诉自己已经到了要睡觉的时候。这样能够有一个明确的睡眠信...
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- 属猴：翻来覆去属猴人翻来覆去睡不着啊，急的属猴人就这么翻来覆去，又翻来覆去，又翻来覆去。就这样翻来覆去，翻了一整个晚上。是的，属猴人没有任何的方法对付失眠，他们唯一能想到的方法就是从床的左边，翻到床的的右边，再从右边翻到左边。这样哪能睡得着？这样做只有一个后果，那就是越翻...
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![水瓶座失眠时怎么办]( "水瓶座失眠时怎么办")
- 水瓶座：性格有点古灵精怪的水瓶人常常会因神经过于紧张而失眠头痛。一得机会水瓶们便喜欢睡个昏天暗天，不惜从上午6点睡到下午6点，等到夜深人静的时候开始念叨：“我失眠了，我失眠了，我失眠了……。”要说这样睡法不失眠才怪。生性喜欢尝试新鲜又古怪事物的水瓶们，在和朋友吃喝玩...
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![巨蟹座失眠时怎么办]( "巨蟹座失眠时怎么办")
- 巨蟹座：巨蟹座的人体质一般都比较敏感，情绪化，时常感到沮丧，也容易焦虑。这些使巨蟹们经常没安全感进而导致失眠。晚上BF一个人离开家去做什么了呢，他说跟朋友谈事情去了，什么朋友呢？神神秘秘的也不跟我说清楚，这样胡乱想了一夜，全无睡意。人活着要开朗一点，不要总是杞人忧天，相信老...
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